Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Makaron z kurczakiem w sosie paprykowo-pomidorowym (fit / dietetyczny)
04.03.2018
Odsłon:
26101
Ten makaron z kurczakiem, papryką i pomidorami w wersji fit robię jako danie na wynos, do pracy:). By danie było jeszcze zdrowsze i jeszcze bardziej dietetyczne, zwykły makaron możemy zastąpić pełnoziarnistym.
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Przetwory
Ogórki po kielecku
Ogórki po kielecku przygotowuje się w pysznej musztardowej marynacie, która j...
Odsłon: 15812
13
64
Śniadania
Pasta śniadaniowa z zielonym groszkiem
Polecam. Łagodna pasta bez cebuli.
- Wielkanoc
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Wegetariańskie
- Nabiał
- Jajka
- Ryby
- Pstrąg
- Przyprawy
- Kolendra
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 301
5
Ostatnio komentowane przepisy
Przetwory
Ogórki po kielecku
Ogórki po kielecku przygotowuje się w pysznej musztardowej marynacie, która j...
Odsłon: 15812
13
64
Śniadania
Pasta śniadaniowa z zielonym groszkiem
Polecam. Łagodna pasta bez cebuli.
- Wielkanoc
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Wegetariańskie
- Nabiał
- Jajka
- Ryby
- Pstrąg
- Przyprawy
- Kolendra
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 301
5
REKLAMA
Dania główne
Makaron z kurczakiem w sosie paprykowo-pomidorowym (fit / dietetyczny)
szefowa-kuchni
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 1 filet z kurczaka
- 100g makaronu, u mnie penne
- 1 duża papryka
- 1 puszka pomidorów krojonych
- 1 cebula
- 2 ząbki czosnku
- sól, pieprz, papryka słodka, papryka ostra
- 1 łyżka oleju
Sposób przygotowania:
1
Filet drobno kroimy. Makaron gotujemy zgodnie z przepisem na opakowaniu. Cebulę, czosnek i paprykę kroimy w kostkę.
2
Na rozgrzanym oleju podsmażamy filet z kurczaka do mocnego zarumienienia. Dodajemy paprykę, cebulę i czosnek, również smażymy aż zaczną puszczać sok. Wlewamy pomidory, dusimy na małym ogniu przez 15 minut. Doprawiamy do smaku solą i przyprawami.
3
Makaron mieszamy z sosem.