Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Odsłon:
16316
04.03.2018
Makaron z kurczakiem w sosie paprykowo-pomidorowym (fit / dietetyczny)
Ten makaron z kurczakiem, papryką i pomidorami w wersji fit robię jako danie na wynos, do pracy:). By danie było jeszcze zdrowsze i jeszcze bardziej dietetyczne, zwykły makaron możemy zastąpić pełnoziarnistym.
REKLAMA
Przygotowanie
1
Filet drobno kroimy. Makaron gotujemy zgodnie z przepisem na opakowaniu. Cebulę, czosnek i paprykę kroimy w kostkę.
2
Na rozgrzanym oleju podsmażamy filet z kurczaka do mocnego zarumienienia. Dodajemy paprykę, cebulę i czosnek, również smażymy aż zaczną puszczać sok. Wlewamy pomidory, dusimy na małym ogniu przez 15 minut. Doprawiamy do smaku solą i przyprawami.
3
Makaron mieszamy z sosem.
Zapraszam na mojego bloga!
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
Dania główne
Makaron Mie z kurczakiem
Szybkie, tanie i bardzo smaczne jednogarnkowe danie :-)
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Buliony
- Makaron
- Warzywa
- Papryka
- Kukurydza
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Makarony
- Sałatki makaronowe
Odsłon: 1832
6
Dania główne
Makaron z kurczakiem i cukinią
Przygotowanie makaronu z kurczakiem i cukinią zajmuje praktycznie tyle czasu,...
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Dietetyczne
- Makaron
- Warzywa
- Cukinia
- Papryka
- Nabiał
- Mięso
- Kurczak
- Pieczarki
- Przyprawy
- Majeranek
- Tymianek
- Makarony
- Sałatki makaronowe
Odsłon: 6340
17
Dania główne
Potrawka z kurczaka z makaronem
Kurczak, brokuły takie danie przygotujemy na szybko, gdy mamy mało czasu. Szy...
- Walentynki
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Penne
- Warzywa
- Mięso
- Kurczak
- Podroby
- Przyprawy
- Czosnek
- Oregano
- Tymianek
- Makarony
- Sałatki makaronowe
Odsłon: 1660
13
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Grillowany ananas z karmelem z chili.
Dziś przedstawiam Wam szybki i zaskakujący deser a jest nim grillowany ananas...
Odsłon: 26
1
1
Desery
Sernik Snickers
Jeśli masz ochotę przetestować nowe połączenie smaków sernik Snickers z pewno...
Odsłon: 39209
57
Dania główne
Spaghetti cytrynowe. Danie w mniej niż 15 minut.
Czy da się przygotować obiad w mniej niż 15 minut? Oczywiście! Przedstawiam W...
Odsłon: 236
3
1
Inne przepisy autora
Dania główne
Leczo z dynią
W sezonie jesiennym często gotuję leczo - to świetne, rozgrzewające i sycące...
Odsłon: 2554
4
Dania główne
Domowy kebab na talerzu - fit, dietetyczny, zdrowy
Domowa, zdrowsza wersja kebaba. Do zrobienia w 30 minut i nie jest to żart:)....
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Dietetyczne
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jogurt
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Czosnek
Odsłon: 6795
7
Dania główne
Kurczak w sosie teriyaki z sezamem i smażony ryż z warzywami
Sos teriyaki to jeden z najpopularniejszych japońskich sosów. Z jego pomocą n...
Odsłon: 8801
11
Dodatki
Obazda (obasta) bawarska - pasta z sera camembert
Obazda bawarska to tradycyjne danie kuchni bawarskiej. Serwuje się ją z precl...
Odsłon: 7355
5
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Grillowany ananas z karmelem z chili.
Dziś przedstawiam Wam szybki i zaskakujący deser a jest nim grillowany ananas...
Odsłon: 26
1
1
Desery
Sernik Snickers
Jeśli masz ochotę przetestować nowe połączenie smaków sernik Snickers z pewno...
Odsłon: 39209
57
Dania główne
Spaghetti cytrynowe. Danie w mniej niż 15 minut.
Czy da się przygotować obiad w mniej niż 15 minut? Oczywiście! Przedstawiam W...
Odsłon: 236
3
1
REKLAMA
REKLAMA
Dania główne
Makaron z kurczakiem w sosie paprykowo-pomidorowym (fit / dietetyczny)
szefowa-kuchni
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 1 filet z kurczaka
- 100g makaronu, u mnie penne
- 1 duża papryka
- 1 puszka pomidorów krojonych
- 1 cebula
- 2 ząbki czosnku
- sól, pieprz, papryka słodka, papryka ostra
- 1 łyżka oleju
Sposób przygotowania:
1
Filet drobno kroimy. Makaron gotujemy zgodnie z przepisem na opakowaniu. Cebulę, czosnek i paprykę kroimy w kostkę.
2
Na rozgrzanym oleju podsmażamy filet z kurczaka do mocnego zarumienienia. Dodajemy paprykę, cebulę i czosnek, również smażymy aż zaczną puszczać sok. Wlewamy pomidory, dusimy na małym ogniu przez 15 minut. Doprawiamy do smaku solą i przyprawami.
3
Makaron mieszamy z sosem.
Przepisy Dania główne
Dania główne
Zapiekanka drobiowo-pieczarkowa z ziemniakami
Dania główne
Pulpety na młodej kapuście z pieczarkami
Dania główne
Klopsiki z białej kiełbasy
Dania główne
Dal- wariacja na temat
Zapiekanka drobiowo-pieczarkowa z ziemniakami
Zapiekanki są pyszne. U mnie tym razem zapiekanka już podzielona na porcje. M...
Odsłon: 12
Pulpety na młodej kapuście z pieczarkami
Nikogo nie trzeba namawiać na takie jedzonko. Pychota.
Odsłon: 21