Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Tuńczyk -> dużo białka, mało kalorii !!!
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (4)
Ostatnio komentowane przepisy
15
Dania główne
Kotlet schabowy kebabowy
Kotlet schabowy o smaku kebabowym. Polecam jako odmianę tradycyjnych schabowy...
Odsłon: 642
3
65
Dania główne
Kotlety mielone z soczewicą
Bardzo lubię kotlety mielone, szczególnie, że można z nimi poeksperymentować....
Odsłon: 159
4
Ostatnio komentowane przepisy
15
Dania główne
Kotlet schabowy kebabowy
Kotlet schabowy o smaku kebabowym. Polecam jako odmianę tradycyjnych schabowy...
Odsłon: 642
3
65
Dania główne
Kotlety mielone z soczewicą
Bardzo lubię kotlety mielone, szczególnie, że można z nimi poeksperymentować....
Odsłon: 159
4
REKLAMA
Dania główne
Makaron z tuńczykiem
gabi_mniammniam
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- makaron rurki
- tuńczyk (z puszki), 100 g
- słodka kukurydza, 4 łyżki
- czerwona fasola, 4 łyżki
- cebula, 1/2 małej sztuki
- pietruszka zielona, 2 łyżeczki
- oliwa lub olej słonecznikowy
- sól
- pieprz
Sposób przygotowania:
1
Makaron ugotować i odcedzić.
2
Na rozgrzanej oliwie podsmażyć cebulę do złocistego koloru. Dodać pokrojonego tuńczyka, kukurydzę, fasolę i dalej smażyć przez około 2 minuty.
3
Dodać makaron, pokrojoną pietruszkę, przyprawić solą i pieprzem. Wymieszać i potrzymać na ogniu przez kolejne 2 minuty.
4
Smacznego!