Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Do curry wykorzystalam chinska kapuste pak choi, która jest nie tylko bardzo zdrowym warzywem, ale zawiera równiez duzo potasu i karotenu, wapnia, witaminy C, niektóre witaminy z grupy B, a także flawonoidy, kwas fenolowy i oleje gorczyczne, którym przypisuje się silny efekt antybiotykowy i bakteriobójczy. Potrawa posiada w zasadzie niewiele skladników, ale razem tworza cudowna kombinacje smaków.
REKLAMA
Przepis w Waszym wykonaniu (16)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (16)
Ostatnio komentowane przepisy
Przetwory
Ogórki krokodylki
Ogórki nie tylko kiszone i konserwowe układamy na półce w spiżarni. Krokodylk...
Odsłon: 7661
44
Dania główne
ryż z marchewką i serkiem tofu
Danie obiadowe idealne do zabrania do pracy na lunch.
Odsłon: 88
1
Śniadania
Owsianka z malinami
Owsianka z malinami to świetny pomysł na pyszne i zdrowe śniadanie, które prz...
Odsłon: 96
2
4
Przepis dnia
Przetwory
Sałatka szwedzka z ogórków na zimę
Bardzo łatwa i prosta sałatka szwedzka z ogórków, wystarczy kilka chwil i zim...
Odsłon: 1258362
4752
Ostatnio komentowane przepisy
Przetwory
Ogórki krokodylki
Ogórki nie tylko kiszone i konserwowe układamy na półce w spiżarni. Krokodylk...
Odsłon: 7661
44
Dania główne
ryż z marchewką i serkiem tofu
Danie obiadowe idealne do zabrania do pracy na lunch.
Odsłon: 88
1
Śniadania
Owsianka z malinami
Owsianka z malinami to świetny pomysł na pyszne i zdrowe śniadanie, które prz...
Odsłon: 96
2
4
Przepis dnia
Przetwory
Sałatka szwedzka z ogórków na zimę
Bardzo łatwa i prosta sałatka szwedzka z ogórków, wystarczy kilka chwil i zim...
Odsłon: 1258362
4752
REKLAMA
Dania główne
Mango curry z indykiem i pak choi
konhambos
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- 150 g ryżu basmati
- 1 mango
- 300 g fileta z piersi indyka
- 3 mini pak choi
- 2 dymki
- 100 ml mleka kokosowego
- 100 ml bulionu
- mango curry w proszku
- 1 papryczka chili
- czarny sezam
- sól, pieprz
Sposób przygotowania:
1
Ryż basmati splukac zimna woda, podgrzac 300 ml wody w garnku, dodac sól i ryz, doprowadzic do wrzenia a nastepnie gotowac na malym ogniu przez 15 minut. Zdjac z ognia i odstawic pod przykryciem na kolejne 10 minut. Obrac mango, pokroic w kostke, dymke pokroic w pierscienie a pak choi w paski. Mieso z indyka pokroic w kostke lub paski i podsmazyc na oleju.
2
Wyjac mieso z patelni, podgarzac na niej 1 lyzke oleju i podsmazyc na nim dymke, nastepnie dodac mango i paski pak choi. Smazyc przez chwile, nastepnie dodac mleczko kokosowe, bulion, curry, chili i ewentualnie doprawic do smaku. Dusic ok. 10 minut pod przykryciem.
3
Podawac z ryzem i posypac czarnym sezamem.