Smaker
Najlepsze, sezonowe ciasta

Miruna panierowana w samej mące:

10.11.2020 Odsłon: 7182
5.0 (36 oceny)
Miruna panierowana w samej mące:
30 min
3-4 os.
helenapon
helenapon

Nawet zamrożona ryba panierowana w samej mące, pięknie się nam usmaży a panierka na pewno nie odleci. Podałam z surówką z kapusty pekińskiej.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

Pomidor z ogórkiem małosolnym i cebulą.
bozena1960
bozena1960
Śniadania

Pomidor z ogórkiem małosolnym i cebulą.

Śniadania Pomidor z ogórkiem małosolnym i cebulą.

Prosta , szybka przekąska z pomidora, ogórka małosolnego i cebuli. Smaczne do...

Odsłon: 28

15 min
0
Prosta i szybka sałatka śniadaniowa.
bozena1960
bozena1960
Sałatki

Prosta i szybka sałatka śniadaniowa.

Sałatki Prosta i szybka sałatka śniadaniowa.

U mnie dzisiaj pomidorowo. Prosta , smaczna i szybka sałatka z kilku składnik...

Odsłon: 37

15 min
0
Szybka sałatka z jajkiem
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Szybka sałatka z jajkiem

Sałatki Szybka sałatka z jajkiem

Ta klasyczna sałatka jest świeża dzięki warzywom, a jednocześnie kremowa i s...

Odsłon: 27

15 min
0
Makaron z kurczakiem w sosie śmietanowym
iwona2305
iwona2305
Dania główne

Makaron z kurczakiem w sosie śmietanowym

Dania główne Makaron z kurczakiem w sosie śmietanowym

To klasyczne, domowe danie, które łączy delikatnego kurczaka z kremowym, arom...

Odsłon: 20

15 min
0
Ogórki w zalewie ketchupowej na zimę
SlodkoSlodka83
SlodkoSlodka83
Przetwory

Ogórki w zalewie ketchupowej na zimę

Przetwory Ogórki w zalewie ketchupowej na zimę

Ogórki ketchupowe, to ulubione ogórki mojego syna. Są przetwory, które robię...

Odsłon: 11

15 min
0
Salatka Latino
smaker
smaker
Sałatki

Salatka Latino

Sałatki Salatka Latino

Sałatka latino nawiązuje do wyrazistych i nieco pikantnych smaków meksykański...

Odsłon: 10267

30 min
5
Dania główne
Miruna panierowana w samej mące:
Miruna panierowana w samej mące:
Autor:
helenapon
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • ok. 1 kg ryby (u mnie miruna)
  • sok z cytryny
  • pieprz cytrynowy
  • olej do smażenia
  • mąka do panierki
  • Sól
  • Surówka z kapusty pekińskiej:
  • 1 średnia kapusta pekińska
  • świeży, zielony ogórek ze skórką
  • małe , winne jabłko
  • średnia marchewka
  • sól, pieprz i odrobina cukru do smaku
  • 2 łyżki majonezu
  • 2 łyżki gęstego, greckiego jogurtu
Sposób przygotowania:
1

Rybę pociąć na niewielkie kawałki. Osuszyć papierowym ręcznikiem. Oprószyć solą i pieprzem cytrynowym. Przełożyć do miski i obficie skropić sokiem z cytryny. Odstawić na pół godziny by przeszła przyprawami. Panierować w samej mące i smażyć na rozgrzanym oleju. Usmażoną, przełożyć na papierowy ręcznik by pozbyć się nadmiaru tłuszczu

2

Kapustę oczyścić z wierzchnich liści . Pokroić. Przełożyć do miski i oprószyć delikatnie solą by zmiękła. Dodać starą marchewkę i jabłko. Majonez wymieszać z jogurtem. Dodać do kapusty. Wymieszać. Doprawić solą, pieprzem i odrobiną cukru do smaku. Udekorować gałązkami koperku i pomidorkami koktajlowymi.