Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Olej lniany . Co o nim wiemy ? Czemu tak dobrze nam służy ? Gzie stosujemy olej lniany . Postaram się przybliżyć opis tego cudnego oleju .
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
8
Przepis dnia
Dania główne
Kapusta biała z boczkiem i kiełbasą.
Danie jednogarnkowe , niektórzy nazywają to danie prostym bigosem czy wiejsk...
Odsłon: 986
5
35
Desery
Ciasto kawowe z mascarpone (bez glutenu)
To bezglutenowe ciasto kawowe to jeden z tych deserów, które znikają szybciej...
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Owoce
- Jajka
- Kefir
- Jogurt
- Ciasta
- Dżemy
Odsłon: 7321
8
Ostatnio komentowane przepisy
8
Przepis dnia
Dania główne
Kapusta biała z boczkiem i kiełbasą.
Danie jednogarnkowe , niektórzy nazywają to danie prostym bigosem czy wiejsk...
Odsłon: 986
5
35
Desery
Ciasto kawowe z mascarpone (bez glutenu)
To bezglutenowe ciasto kawowe to jeden z tych deserów, które znikają szybciej...
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Owoce
- Jajka
- Kefir
- Jogurt
- Ciasta
- Dżemy
Odsłon: 7321
8
REKLAMA
Dania główne
Olej lniany
Malgoskawkuchni
Składniki
Sposób przygotowania:
1
Mi służy bardzo dobrze . Napewno nikogo nie zaskocze , pisząc że olej lniany powstaje z nasion siemienia lnianego . Zawiera on kwasy omega 3 , 6 oraz 9 . Zawiera on dużo kwasów nasyconych . Kwas omega 3 i kwasu alfa-linolenowego (ALA) jest kluczowego z perspektywy zdrowego serca. Obniża poziom cholesterolu we krwi , zmniejsza ryzyko miażdżycy i nadciśnienia. Olej lniany jest doskonały ze względu na wspaniałe właściwości zdrowotne dla żołądka . Najlepszym krokiem będzie wprowadzić do swojej diety olej lniany jak i siemię lniane. W oleju lnianym znajdziemy szczególnie dużo witaminy E, jest ona zwana witaminą młodości. Zbawienne skutki jej działania na skórę i ogólną urodę są powszechnie znane. Nasz cudowny olej wspomaga profilaktykę oraz leczenie choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy oraz przewlekłych stanów zapalnych jelit, ponieważ wzmacnia i regeneruje błony śluzowe na całej długości przewodu pokarmowego. Jest skutecznym środkiem w łagodzeniu skutków chronicznych zaparć. Zastosowanie w kuchni : Olej lniany stosujemy na zimno . Nie smażymy na nim . Jest doskonałym dodatkiem do sałatek , surówek mixów i sałatek owocowych . Ja dodaję olej nawet do jogurtów . Wszędzie gdzie go mogę zjeść i wypić na zimno . Polecam dla zdrowia i urody .