Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Olej lniany . Co o nim wiemy ? Czemu tak dobrze nam służy ? Gzie stosujemy olej lniany . Postaram się przybliżyć opis tego cudnego oleju .
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
3
Dania główne
Kotlety mielone wieprzowo - wołowe
Smaczne i proste w przygotowaniu kotlety mielone z mięsa wieprzowo - wołowego.
Odsłon: 847
5
Dania główne
Bagietki na kolację
Polecam. To jest dobre.
- Wielkanoc
- Do pracy
- Polska
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 5820
18
Przepis dnia
Dania główne
Zapiekanka z ziemniakami i cukinią z białym serem
Lekka warzywna zapiekanka z ziemniakami, cukinią i białym serem. Warto trochę...
Odsłon: 9643
8
Dania główne
kalarepa w cieście z sosem koperkowym
W takim wydaniu kalarepa rozejdzie się w kilka minut. Kalarepa obtoczona jest...
Odsłon: 294
3
Ostatnio komentowane przepisy
3
Dania główne
Kotlety mielone wieprzowo - wołowe
Smaczne i proste w przygotowaniu kotlety mielone z mięsa wieprzowo - wołowego.
Odsłon: 847
5
Dania główne
Bagietki na kolację
Polecam. To jest dobre.
- Wielkanoc
- Do pracy
- Polska
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 5820
18
Przepis dnia
Dania główne
Zapiekanka z ziemniakami i cukinią z białym serem
Lekka warzywna zapiekanka z ziemniakami, cukinią i białym serem. Warto trochę...
Odsłon: 9643
8
Dania główne
kalarepa w cieście z sosem koperkowym
W takim wydaniu kalarepa rozejdzie się w kilka minut. Kalarepa obtoczona jest...
Odsłon: 294
3
REKLAMA
Dania główne
Olej lniany
Malgoskawkuchni
Składniki
Sposób przygotowania:
1
Mi służy bardzo dobrze . Napewno nikogo nie zaskocze , pisząc że olej lniany powstaje z nasion siemienia lnianego . Zawiera on kwasy omega 3 , 6 oraz 9 . Zawiera on dużo kwasów nasyconych . Kwas omega 3 i kwasu alfa-linolenowego (ALA) jest kluczowego z perspektywy zdrowego serca. Obniża poziom cholesterolu we krwi , zmniejsza ryzyko miażdżycy i nadciśnienia. Olej lniany jest doskonały ze względu na wspaniałe właściwości zdrowotne dla żołądka . Najlepszym krokiem będzie wprowadzić do swojej diety olej lniany jak i siemię lniane. W oleju lnianym znajdziemy szczególnie dużo witaminy E, jest ona zwana witaminą młodości. Zbawienne skutki jej działania na skórę i ogólną urodę są powszechnie znane. Nasz cudowny olej wspomaga profilaktykę oraz leczenie choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy oraz przewlekłych stanów zapalnych jelit, ponieważ wzmacnia i regeneruje błony śluzowe na całej długości przewodu pokarmowego. Jest skutecznym środkiem w łagodzeniu skutków chronicznych zaparć. Zastosowanie w kuchni : Olej lniany stosujemy na zimno . Nie smażymy na nim . Jest doskonałym dodatkiem do sałatek , surówek mixów i sałatek owocowych . Ja dodaję olej nawet do jogurtów . Wszędzie gdzie go mogę zjeść i wypić na zimno . Polecam dla zdrowia i urody .