Do góry

Dania główne Przepis na:

Pierś z kurczaka w pomidorach z miksem sałat dla diabetyka

Pierś z kurczaka w pomidorach z miksem sałat dla diabetyka

Autor:

Przepisów i artykułów: 32 Ocena: 175

Dodano:

Odsłon: 235

Wielu z was pewnie odstraszy " wygląd ", jednak jest to porcja przygotowana z myślą do zjedzenia w pracy więc na tym niewielkim fragmencie zdjęcia widzimy tzw. Danie pojemnikowe. Pyszna i zdrowa alternatywa posiłkowa dla osób z problemami cukrzycowymi jak i nadmiernym cholesterolem.

Składniki

  • Pojedyncza pierś z kurczaka
  • Średniej wielkości pomidor
  • Oliwa z oliwek
  • Kebab Gyros mieszanka przypraw Natura Kania (bez soli)
  • Cebula suszona Prymat
  • Papryka wędzona Kotani
  • Czosnek granulowany Kamis
  • Oregano suszone
1-2 os. 60 min łatwe tanie
Reklama
Reklama
Pierś z kurczaka w pomidorach z miksem sałat dla diabetyka

Przygotowanie

  1. Na patelni rozgrzewamy oliwę z oliwek, ja użyłem dwóch rodzai oliwy - normalna z pierwszego tłoczenia oraz niewielka domieszka oliwy z ostrą papryką, bazylią i pomidorem dla lekkiej pikantności kurczaka. Pierś z kurczaka kroimy w swój ulubiony rozmiar kostki.

  2. Kurczaka smażymy do momentu kiedy będzie już odpowiedni - nigdy nie mierzę czasu, zawsze robię to na oko na niewielkim palniku, wtedy dodajemy po szczypcie przypraw i dokładnie mieszamy. Dodajemy pokrojonego w kosteczkę pomidora, mieszamy i dusimy kilka minut pod przykryciem na niewielkim ogniu.

  3. pomidor elegancko puszcza swoje soki i w połączeniu z oliwą i przyprawami daje nam pyszny sos.

  4. Dla mnie to posiłek do pracy, ale może służyć również jako pyszny, zdrowy i lekki obiad który pięknie i kolorowo będzie komponował się na talerzu.

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń