Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Wielu z was pewnie odstraszy " wygląd ", jednak jest to porcja przygotowana z myślą do zjedzenia w pracy więc na tym niewielkim fragmencie zdjęcia widzimy tzw. Danie pojemnikowe. Pyszna i zdrowa alternatywa posiłkowa dla osób z problemami cukrzycowymi jak i nadmiernym cholesterolem.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Sernik korzenny
Doskonały w smaku sernik piernikowy na ciasteczkowo-korzennym spodzie. Szykow...
Odsłon: 385
5
Dania główne
Forszmak z kluskami śląskimi
W kuchni nic nie powinno się marnować. Szczególnie po Świętach trzeba umiejęt...
Odsłon: 1120
11
3
Dania główne
Śledź z jabłkiem i cebulą w śmietanie
Tradycyjny polski śledź w śmietanie. Do niego ziemniaki w mundurkach. Danie c...
Odsłon: 2563
8
Pieczywo
Chlebek z płatkami owsianymi, migdałowymi i pestkami słonecznika
Domowy chlebek najlepszy. Jeszcze ciepły z masełkiem i miodem to jest kosmos.
Odsłon: 869
7
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Sernik korzenny
Doskonały w smaku sernik piernikowy na ciasteczkowo-korzennym spodzie. Szykow...
Odsłon: 385
5
Dania główne
Forszmak z kluskami śląskimi
W kuchni nic nie powinno się marnować. Szczególnie po Świętach trzeba umiejęt...
Odsłon: 1120
11
3
Dania główne
Śledź z jabłkiem i cebulą w śmietanie
Tradycyjny polski śledź w śmietanie. Do niego ziemniaki w mundurkach. Danie c...
Odsłon: 2563
8
Pieczywo
Chlebek z płatkami owsianymi, migdałowymi i pestkami słonecznika
Domowy chlebek najlepszy. Jeszcze ciepły z masełkiem i miodem to jest kosmos.
Odsłon: 869
7
REKLAMA
Dania główne
Pierś z kurczaka w pomidorach z miksem sałat dla diabetyka
Jarl
do 60 min
1-2 osoby
Składniki
- Pojedyncza pierś z kurczaka
- Średniej wielkości pomidor
- Oliwa z oliwek
- Kebab Gyros mieszanka przypraw Natura Kania (bez soli)
- Cebula suszona Prymat
- Papryka wędzona Kotani
- Czosnek granulowany Kamis
- Oregano suszone
Sposób przygotowania:
1
Na patelni rozgrzewamy oliwę z oliwek, ja użyłem dwóch rodzai oliwy - normalna z pierwszego tłoczenia oraz niewielka domieszka oliwy z ostrą papryką, bazylią i pomidorem dla lekkiej pikantności kurczaka. Pierś z kurczaka kroimy w swój ulubiony rozmiar kostki.
2
Kurczaka smażymy do momentu kiedy będzie już odpowiedni - nigdy nie mierzę czasu, zawsze robię to na oko na niewielkim palniku, wtedy dodajemy po szczypcie przypraw i dokładnie mieszamy. Dodajemy pokrojonego w kosteczkę pomidora, mieszamy i dusimy kilka minut pod przykryciem na niewielkim ogniu.
3
pomidor elegancko puszcza swoje soki i w połączeniu z oliwą i przyprawami daje nam pyszny sos.
4
Dla mnie to posiłek do pracy, ale może służyć również jako pyszny, zdrowy i lekki obiad który pięknie i kolorowo będzie komponował się na talerzu.