Smaker
Zupy

Pstrąg łososiowy na szybko

16.04.2025 Odsłon: 182
5.0 (4 oceny)
Pstrąg łososiowy na szybko
60 min
60 min
1-2 os.
AnetaJR
AnetaJR

Gdy nie mam pomysłu na obiad, wjeżdża ryba. Nikt nie marudzi ;) Poniżej pomysł na szybki, zdrowy i smaczny obiad.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (4)

Ostatnio komentowane przepisy

ryż po meksykańsku
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dania główne

ryż po meksykańsku

Dania główne ryż po meksykańsku

W tej wersji ryżu znajdziemy mięsko wołowe oraz sporo warzyw. Jest to świetne...

Odsłon: 987

60 min
3
Wuzetka jak z PRL-u
smaker
smaker
Ciasta

Wuzetka jak z PRL-u

Ciasta Wuzetka jak z PRL-u

Wuzetka jak z PRL‑u to ciasto, które przenosi prosto do czasów, kiedy w domac...

Odsłon: 12673

60 min
27
Zupa kapuściana na odchudzanie - lekka i sycąca
smaker
smaker
Zupy

Zupa kapuściana na odchudzanie - lekka i sycąca

Zupy Zupa kapuściana na odchudzanie - lekka i sycąca

Wiosenna zupa z młodych warzyw, którą możecie jeść bez ograniczeń. Bardzo lek...

Odsłon: 15595

30 min
22
Chleb pszenno żytni na zakwasie bez wyrabiania

Przepis dnia

Agusiowesmakolyki
Agusiowesmakolyki
Pieczywo

Chleb pszenno żytni na zakwasie bez wyrabiania

Pieczywo Chleb pszenno żytni na zakwasie bez wyrabiania

Nastawcie zakwas, bo mam dla Was przepis na pyszny chlebek. Nazywam go leniwy...

Odsłon: 8854

60 min
14
Łagodna pasta do chleba
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Łagodna pasta do chleba

Śniadania Łagodna pasta do chleba

Polecam na śniadanko albo kolację. Pasta jest bez cebuli.

Odsłon: 2628

15 min
13
Knedle z czerstwego pieczywa
smaker
smaker
Dania główne

Knedle z czerstwego pieczywa

Dania główne Knedle z czerstwego pieczywa

Knedle z czerstwego pieczywa to sprytny i tani sposób na wykorzystanie reszte...

Odsłon: 5075

15 min
11
Dania główne
Pstrąg łososiowy na szybko
Pstrąg łososiowy na szybko
Autor:
AnetaJR
do 60 min
1-2 osoby

Składniki

  • Pstrąg łososiowy, filet ze skórą
  • Suszony koperek
  • Sól, pieprz
  • Sok z cytryny
  • Mąka
  • Olej
Sposób przygotowania:
1

Filety myjemy, osuszamy, wyjmujemy ości. Każdy kawałek nacieramy solą i pieprzem. Do moździerza wlewany 2 łyżki oleju, sok z połowy cytryny oraz wsypujemy 1 łyżeczkę suszonego koperek (marynata na 2-3 kawałki ryby). Całość ucieramy na jednolitą marynatę, którą następnie obficie, z każdej strony rozprowadzamy na rybie.

2

Rybę odstawimy na 30minut. Po tym czasie rybę obtaczamy w mące i smażymy na patelni na rozgrzanym oleju z dwóch stron. Podajemy z ulubionymi dodatkami.