Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (7)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (7)
Ostatnio komentowane przepisy
Zupy
Zupa wiśniowa
Zupa wiśniowa to najlepsza zupa owocowa w sezonie letnim. Zdrowa i smaczna z...
Odsłon: 124
3
11
7
4
5
Ostatnio komentowane przepisy
Zupy
Zupa wiśniowa
Zupa wiśniowa to najlepsza zupa owocowa w sezonie letnim. Zdrowa i smaczna z...
Odsłon: 124
3
11
7
4
5
REKLAMA
Dania główne
Ryba na szpinaku
Maudie
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- filety rybne (u mnie świeży dorsz ), w zalezności od ilości osób
- szpinak mrożony lub świeży (u mnie mrożony), ok400- 500 g
- czosnek, 3-4 ząbki
- jogurt naturalny, 150 g
- ser mozarella lub żółty, ok 15 dag
- sól,pieprz
- mąka, do obtoczenia ryby
- olej
Sposób przygotowania:
1
Ryby natrzeć solą i pieprzem,obtoczyć w mące i podsmażyć na oleju.
2
Szpinak udusić z przeciśniętym przez praskę czosnkiem i jogurtem,doprawić solą i pieprzem.
3
Szpinak wyłożyć do naczynia żaroodpornego,na nim ułożyć rybę a na niej ułożyć plasterki mozarelli lub posypać żółtym serem.Zapiekać ok 10 min w temp 200 st