Smaker
Sezon na dynię

Ryba na szpinaku

15.07.2012 Odsłon: 33349
5.0 (34 oceny)

Przepis dnia: 17-07-2012

15 min
1-2 os.
Maudie
Maudie

Zdrowe

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (7)

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Desery

Najlepsze rogaliki

Desery Najlepsze rogaliki

To najlepsze rogaliki, które możesz zrobić w domu. Ciasto jest puszyste i zac...

Odsłon: 35653

60 min
45
ewaeu
ewaeu
Wędliny

Schab suszony

Wędliny Schab suszony

Polecam. Domowa wędlina zawsze najlepsza.

Odsłon: 1189

15 min
12
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Dyniowy dysk z drobiowo-groszkowym środkiem

Dania główne Dyniowy dysk z drobiowo-groszkowym środkiem

Dynia to prawdziwa królowa jesiennego stołu. Jest smaczna, zdrowa i łatwa w p...

Odsłon: 1753

>60 min
5
bozena1960
bozena1960
Śniadania

Pikantny serek śmietankowo - ziołowy

Śniadania Pikantny serek śmietankowo - ziołowy

Przepis na ten serek jest prosty i szybki, a serek pyszny. Możemy go przygoto...

Odsłon: 918

15 min
9
wałek
wałek
Zupy

Zupa gulaszowa na żeberkach

Zupy Zupa gulaszowa na żeberkach

Gulaszowa to zupa wyjątkowo lubiana przez wszystkich. Jedna z najsmaczniejszy...

Odsłon: 1083

30 min
6

Przepis dnia

wałek
wałek
Dania główne

Gołąbki bez zawijania

Dania główne Gołąbki bez zawijania

Gołąbki bez zawijania to uproszczona forma tradycyjnych gołąbków, czyli kotle...

Odsłon: 5987

30 min
12
Dania główne
Ryba na szpinaku
Autor:
Maudie
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • filety rybne (u mnie świeży dorsz ), w zalezności od ilości osób
  • szpinak mrożony lub świeży (u mnie mrożony), ok400- 500 g
  • czosnek, 3-4 ząbki
  • jogurt naturalny, 150 g
  • ser mozarella lub żółty, ok 15 dag
  • sól,pieprz
  • mąka, do obtoczenia ryby
  • olej
Sposób przygotowania:
1

Ryby natrzeć solą i pieprzem,obtoczyć w mące i podsmażyć na oleju.

2

Szpinak udusić z przeciśniętym przez praskę czosnkiem i jogurtem,doprawić solą i pieprzem.

3

Szpinak wyłożyć do naczynia żaroodpornego,na nim ułożyć rybę a na niej ułożyć plasterki mozarelli lub posypać żółtym serem.Zapiekać ok 10 min w temp 200 st