Smaker
Najlepsze ciasta na lato - przepisy

Ryba na szpinaku

15.07.2012 Odsłon: 33333
5.0 (34 oceny)

Przepis dnia: 17-07-2012

15 min
1-2 os.
Maudie
Maudie

Zdrowe

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (7)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (7)

Ostatnio komentowane przepisy

slodkisentyment
slodkisentyment
Desery

Cynamonki

Desery Cynamonki

Obłędnie delikatne cynamonki z polewą na bazie mascarpone rozpieszczają tak,...

Odsłon: 4433

>60 min
7
smaker
smaker
Przekąski

Paszteciki krucho-drożdżowe

Przekąski Paszteciki krucho-drożdżowe

Paszteciki krucho-drożdżowe w tym przepisie inspirowane są smakami i tradycyj...

Odsłon: 113066

60 min
199
ewaeu
ewaeu
Przekąski

Racuchy drożdżowe z jabłkiem jak u babci

Przekąski Racuchy drożdżowe z jabłkiem jak u babci

Racuchy drożdżowe z jabłkiem jak u babci. Ten smak pamięta się zawsze. Wystar...

Odsłon: 11269

60 min
21
wałek
wałek
Zupy

Zupa wiśniowa

Zupy Zupa wiśniowa

Zupa z wiśni zerwanych prosto z drzewa, świeżych i dorodnych to smak naszego...

Odsłon: 451

30 min
5
Futka
Futka
Dania główne

Kremowe risotto z bobem

Dania główne Kremowe risotto z bobem

Przepis na pyszne i mocno kremowe risotto z bobem, boczkiem i prażonymi ziarn...

Odsłon: 793

15 min
7
wałek
wałek
Dania główne

Marynata do karkówki - szaszłyki grillowane

Dania główne Marynata do karkówki - szaszłyki grillowane

Sprawdzony przepis na zaprawę do karkówki. Mięso, które w niej poleży jest so...

Odsłon: 593

30 min
5
Dania główne
Ryba na szpinaku
Autor:
Maudie
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • filety rybne (u mnie świeży dorsz ), w zalezności od ilości osób
  • szpinak mrożony lub świeży (u mnie mrożony), ok400- 500 g
  • czosnek, 3-4 ząbki
  • jogurt naturalny, 150 g
  • ser mozarella lub żółty, ok 15 dag
  • sól,pieprz
  • mąka, do obtoczenia ryby
  • olej
Sposób przygotowania:
1

Ryby natrzeć solą i pieprzem,obtoczyć w mące i podsmażyć na oleju.

2

Szpinak udusić z przeciśniętym przez praskę czosnkiem i jogurtem,doprawić solą i pieprzem.

3

Szpinak wyłożyć do naczynia żaroodpornego,na nim ułożyć rybę a na niej ułożyć plasterki mozarelli lub posypać żółtym serem.Zapiekać ok 10 min w temp 200 st