Smaker

Ryba na szpinaku

15.07.2012 Odsłon: 33339
5.0 (34 oceny)

Przepis dnia: 17-07-2012

15 min
1-2 os.
Maudie
Maudie

Zdrowe

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (7)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (7)

Ostatnio komentowane przepisy

marianna1289
marianna1289
Ciasta

Sernik malinowy

Ciasta Sernik malinowy

Tradycyjny sernik wzbogacony o dodatek szpinaku, malin, pistacji, tworzy cias...

Odsłon: 239

30 min
1
gotowaniepomojemu
gotowaniepomojemu
Zupy

Zupa krem z kurek – prosty i pyszny przepis krok po kroku

Zupy Zupa krem z kurek – prosty i pyszny przepis krok po kroku

Sezon na kurki trwa krótko, dlatego warto wykorzystać ten moment i przygotowa...

Odsłon: 7276

30 min
7
Martuś29
Martuś29
Desery

szybkie ciasto bananowe

Desery szybkie ciasto bananowe

najlepiej smakuje z polewą mleczna

Odsłon: 1728

15 min
3
AM
AM
Desery

ciasto ze śliwkami pod kruszonką

Desery ciasto ze śliwkami pod kruszonką

Małe ciasto na blaszkę 24x28 cm że śliwek węgierek.

Odsłon: 8625

15 min
12
jagodowy tort
jagodowy tort
Ciasta

ciasto kakaowe z brzoskwiniami

Ciasta ciasto kakaowe z brzoskwiniami

Przepis łatwy do wykonania. Ciasto idealne do kawy czy herbaty, spotkania z r...

Odsłon: 965

>60 min
1
hajduczek-naturalnie
hajduczek-naturalnie
Dodatki

Domowa musztarda na jabłkach z kompotu

Dodatki Domowa musztarda na jabłkach z kompotu

Domowa musztarda to jest coś, co już od kilku lat przygotowuję we własnej kuc...

Odsłon: 733

15 min
2
Dania główne
Ryba na szpinaku
Autor:
Maudie
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • filety rybne (u mnie świeży dorsz ), w zalezności od ilości osób
  • szpinak mrożony lub świeży (u mnie mrożony), ok400- 500 g
  • czosnek, 3-4 ząbki
  • jogurt naturalny, 150 g
  • ser mozarella lub żółty, ok 15 dag
  • sól,pieprz
  • mąka, do obtoczenia ryby
  • olej
Sposób przygotowania:
1

Ryby natrzeć solą i pieprzem,obtoczyć w mące i podsmażyć na oleju.

2

Szpinak udusić z przeciśniętym przez praskę czosnkiem i jogurtem,doprawić solą i pieprzem.

3

Szpinak wyłożyć do naczynia żaroodpornego,na nim ułożyć rybę a na niej ułożyć plasterki mozarelli lub posypać żółtym serem.Zapiekać ok 10 min w temp 200 st