Smaker

Ryba w warzywach

21.01.2024 Odsłon: 36646
5.0 (22 oceny)
Ryba w warzywach
60 min
3-4 os.
smaker
smaker

Ryba w warzywach to idealne danie dla całej rodziny, które przygotujesz z kilku prostych składników.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

Karkówka - zdrowa domowa wędlina
ewaeu
ewaeu
Wędliny

Karkówka - zdrowa domowa wędlina

Wędliny Karkówka - zdrowa domowa wędlina

Nie jest problemem zrobić taką pyszną wędlinę. Mięso jest aromatyczne, kruch...

Odsłon: 4784

15 min
17
Prosty deserek z jogurtów.
bozena1960
bozena1960
Desery

Prosty deserek z jogurtów.

Desery Prosty deserek z jogurtów.

Prosty i bardzo smaczny orzeźwiający deser o delikatnie kwaskowym smaku, kolo...

Odsłon: 34583

>60 min
47
gałki mięsne
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dania główne

gałki mięsne

Dania główne gałki mięsne

Mielone mięso wołowe w nieco innych przyprawach niż zazwyczaj, bo znajdziemy...

Odsłon: 816

60 min
4
Placek królewski
hajduczek-naturalnie
hajduczek-naturalnie
Ciasta

Placek królewski

Ciasta Placek królewski

Nie wiem, skąd wzięła się nazwa "placek królewski", ale muszę przyznać, że to...

Odsłon: 649

>60 min
3
Ziemniaczane roladki
ChefwDomu
ChefwDomu
Dania główne

Ziemniaczane roladki

Dania główne Ziemniaczane roladki

Ziemniaczane roladki nadziewane farszem że szpinaku i feta serem

Odsłon: 518

60 min
2
Proste ciasto z jablkami
ChefwDomu
ChefwDomu
Desery

Proste ciasto z jablkami

Desery Proste ciasto z jablkami

Biszkoptowe ciacho z gotowanymi jabłkami z cynamonem i kremem z serka filadelfia

Odsłon: 617

60 min
2
Dania główne
Ryba w warzywach
Ryba w warzywach
Autor:
smaker
do 60 min
3-4 osoby

Składniki

  • 500 g filetów z dorsza
  • 1 puszka pomidorów
  • 1 marchewka
  • 1 pietruszka
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 łyżka masła do podsmażenia
  • 3 łyżeczki koncentratu pomidorowego
  • 1 łyżeczka octu
  • suszona natka pietruszki do doprawienia
  • ćwiartka cytryny
  • sól i pieprz do smaku
Sposób przygotowania:
1

Filety z dorsza dokładnie umyj i osusz ręcznikami papierowymi. Z każdej strony oprósz solą i pieprzem. Podziel na mniejsze kawałki, jeśli to konieczne. Podlej świeżym sokiem z cytryny. Odstaw.

2

Cebulę posiekaj drobno. Marchewkę i pietruszkę obierz. Pokrój w kostkę albo zetrzyj na tarce. Ząbki czosnku obierz i posiekaj drobno.

3

Na patelni rozgrzej masło. Dodaj cebulę, marchewkę i pietruszkę. Smaż tak długo aż zmiękną. Teraz posól i popieprz, dodaj czosnek i chwilę podsmażaj. Następnie dodaj zawartość puszki pomidorów. Dopraw jeszcze natką pietruszki i octem. Duś około 5 minut. Dodaj koncentrat pomidorowy, zamieszaj i wyłącz palnik.

4

Do naczynia żaroodpornego wlej sos warzywny. Poukładaj kawałki ryby tak, aby nie nachodziły na siebie. Piecz w temperaturze 180 stopni Celsjusza przez około 25-30 minut.