Dania główne Przepis na:
Surówka samo zdrowie
Przepisów i artykułów: 220 Ocena: 7764
Dodano: 06.03.2013
Odsłon: 16584
Surówka z samych zielonych warzyw do drugiego dania lub na kolację. Zdrowo i smacznie. Polecam.
Składniki
- 1 główka sałaty rzymskiej
- 1 cykoria
- kawałek pora, 1 świeży ogórek
- kilka liści bazylii
- pęczek szczypioru
- kiełki brokuła
- 1 kubeczek jogurtu naturalnego z ziarnami
- sól
| 3-4 os. | 15 min | średnie | przystępne |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Sałatę rzymską i cykorię porwać na kawałki Pora pokroić w cienkie paseczki, dodać do cykorii i posolić, odstawić na 10 minut, aby zmniejszyć smak goryczki. Ogórka pokroić w półplasterki, , szczypior posiekać..
-
Por i cykorię delikatnie odcisnąć i połączyć z pozostałymi warzywami, posolić do smaku i wymieszać dwoma widelcami. Zalać jogurtem.Wymieszać. Na koniec posypać kawałkami bazylii i kiełkami. SMACZNEGO!
Twoje notatki do przepisu
52250 odsłon
49
Na skróty
- Śniadania
- Bułeczki drożdżowe
- Kanapki
- Pasty kanapkowe
- Tosty francuskie
- Chleb razowy
- Hummus
- Owsianka
- Omlet na słodko
- Jajecznica
- Obiady
- Placki ziemniaczane
- Racuchy
- Kopytka
- Ryba po grecku
- Szynka pieczona
- Bigos
- Schab ze śliwką
- Kluski śląskie
- Krokiety
- Zupy
- Zupa pomidorowa
- Zupa ogórkowa
- Zupa cebulowa
- Zupa kalafiorowa
- Zupa gulaszowa
- Barszcz biały
- Barszcz ukraiński
- Rosół drobiowy
- Kapuśniak
- Krem z brokułów
- Sałatki
- Sałatka gyros
- Sałatka grecka
- Sałatka z kurczakiem
- Sałatka z tuńczykiem
- Salatka jarzynowa
- Sałatka rybna
- Sałatka z łososiem
- Salatka z pora
- Sałatka śledziowa
- Ciasta
- Ciasto marchewkowe
- Ciasto czekoladowe
- Ciasto drożdżowe
- Szarlotka
- Sernik
- Makowiec
- Piernik dojrzewający
- Tiramisu
- Tort bezowy
- Kasze i ryż
- Gołąbki
- Krupnik
- Kotlety z kaszy gryczanej
- Risotto z grzybami
- Risotto z bekonem
- Risotto ze szpinakiem
- Ryż z warzywami
- Sałatki ryżowe
- Polenta
- Wielkanoc
- Jajka faszerowane
- Żurek
- Pasztet drobiowy
- Kurczak faszerowany
- Babka wielkanocna
- Babka cytrynowa
- Babka piaskowa
- Sos tatarski
- Boże Narodzenie
- Barszcz czerwony z uszkami
- Zupa rybna
- Zupa grzybowa
- Kapusta z grochem
- Karp smażony
- Pierogi z kapustą i grzybami
- Kompot z suszu
- Kutia
- Keks
- Ciasta i desery
- Tarta z owocami
- Mazurek kajmakowy
- Babka majonezowa
- Sernik z brzoskwiniami
- Sernik wiedeński
- Przetwory
- Grzyby marynowane
- Grzyby w occie
- Ogórki kiszone
- Powidła śliwkowe
- Dżem truskawkowy
- Ćwikła z chrzanem
- Mus jabłkowy
- Makaron
- Makaron ze szpinakiem
- Makaron z tuńczykiem
- Makaron z serem
- Makaron z kurczakiem
- Spaghetti bolognese
- Spaghetti carbonara
Komentarze do przepisu (10)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
irma 16 marca 2013Zgłoś do usunięcia
Dziękuję Kobra i polecam ją spróbować.Pozdrawiam.0 Kto głosował? | Odpowiedz
kobra222 16 marca 2013Zgłoś do usunięcia
Przyznam,że bardzo mi się taka sałatka podoba.I kolorystycznie i kompozycyjnie smakowo jest super ...:)0 Kto głosował? | Odpowiedz
Maudie 07 marca 2013Zgłoś do usunięcia
Pycha,proste i niesamowicie zdrowe.Hoduję kiełki więc zawsze mam do nich dostęp,uwielbiam te małe bomby zdrowia:)0 Kto głosował? | Odpowiedz
irma 07 marca 2013Zgłoś do usunięcia
Ewcik ja też od niedawna stosuje kiełki do potraw i tak jak Madera również do kanapek.Goramarcina nic dodać , nic ująć.
Pozdrawiam wszystkich wiosennie.:-)
0 Kto głosował? | Odpowiedz
Konto usunięte 06 marca 2013Zgłoś do usunięcia
Kiełki są super ja czasem nawet na kanapkę je sobie daje np: na pomidora. Irmo Twoja sałatka jest rewelacyjna zabieram ze sobą bo nie ma takiej możliwości żebym jej nie zrobiła:-)))Ogromna piatka0 Kto głosował? | Odpowiedz
Ewcik 06 marca 2013Zgłoś do usunięcia
Chyba czas najwyzszy sprobowac kielki (moze sie przekonam).Bo suroweczka wyglada bardzo apetycznie.0 Kto głosował? | Odpowiedz
rosse 06 marca 2013Zgłoś do usunięcia
Same witaminki i pięknie wygląda,już jest moja;))0 Kto głosował? | Odpowiedz
Konto usunięte 06 marca 2013Zgłoś do usunięcia
Same zalety - taka suróweczka to jak zastrzyk witaminowy , a dla cery lepsza od botoksu :)))0 Kto głosował? | Odpowiedz
irma 06 marca 2013Zgłoś do usunięcia
Jest zdrowa i lekka, taka wiosenna.DDD0 Kto głosował? | Odpowiedz
Konto usunięte 06 marca 2013Zgłoś do usunięcia
świetna jest !0 Kto głosował? | Odpowiedz