Smaker

Szybki obiad z frytkownicy beztłuszczowej

06.10.2024 Odsłon: 939
5.0 (8 oceny)
15 min
15 min
1-2 os.
bozena1960
bozena1960

Przygotowanie tego posiłku zajęło zaledwie 15 minut. Prosto , szybko i smacznie. Polecam

Potrzebne przybory kuchenne

frytkownica beztłuszczowa, miska, nóż, patelnia, łyżka,

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (14)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (14)

Ostatnio komentowane przepisy

iwona2305
iwona2305
Śniadania

Placuszki bananowe z serka wiejskiego

Śniadania Placuszki bananowe z serka wiejskiego

Szybkie i smaczne placuszki bananowe z serkiem wiejskim, idealne na ciepłe śn...

Odsłon: 101215

15 min
122
marianna1289
marianna1289
Ciasta

Malinianki

Ciasta Malinianki

Puszyste i delikatne bułeczki nadziewane malinami.

Odsłon: 738

30 min
3
Przepisy Eweliny
Przepisy Eweliny
Ciasta

Ciasto z malinami

Ciasta Ciasto z malinami

Przepis na ciasto z malinami, które jest szybkie i proste w wykonaniu. Świetn...

Odsłon: 5763

30 min
6
marianna1289
marianna1289
Sałatki

Pycha sałatka

Sałatki Pycha sałatka

Prosta i szybka w przygotowaniu dla niespodziewanych gości lub na kolację.

Odsłon: 780

15 min
0
wałek
wałek
Sałatki

Sałatka grillowa

Sałatki Sałatka grillowa

Prosta sałatka z kilku składników polana pysznym sosem. My podałyśmy ją na g...

Odsłon: 702

15 min
4
smaker
smaker
Dania główne

Zrazy z nadzieniem grzybowym

Dania główne Zrazy z nadzieniem grzybowym

Zrazy przygotowuje się najczęściej z kawałków mięsa. Można jednak zrobić je t...

Odsłon: 7837

30 min
7
Dania główne
Szybki obiad z frytkownicy beztłuszczowej
Autor:
bozena1960
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 1/2 kalafiora,
  • 1/2 brokułu,
  • 1 batat,
  • do smaku sól , pieprz mielony, papryka słodka,
  • 2 - 3 łyżki oliwy,
  • Dodatkowo;
  • 2 jajka sadzone,
Sposób przygotowania:
1

Kalafiora oraz brokuł oczyścić, opłukać na sitku i podzielić na różyczki. Batat obrać , opłukać i osuszyć ręcznikiem papierowym . Następnie pokroić w słupki. Wszystkie warzywa przełożyć do miski, dodać oliwę oraz przyprawy do smaku i wymieszać. Tak przygotowane warzywa przełożyć do frytkownicy beztłuszczowej. Piec w 180 stopniach 15 minut. Wyjąc na talerz i podawać z jajkami sadzonymi. Smacznego

2

Przygotowanie warzyw i przełożenie do frytkownicy beztłuszczowej.

3

Przygotowanie jajek sadzonych.

4

Danie gotowe do podania.