Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Prosty przepis dla osób, które nie spędzają w kuchni dużo czasu. Tylko kilka składników! Zdrowo i smacznie! Posiłek idealny na upalny letni dzień.
REKLAMA
Przepis w Waszym wykonaniu (7)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (7)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Potrawka z soczewicy z rybą
Bardzo pożywne, pełne białka danie, bez węglowodanów.
- Indyjska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Szpinak
- Papryka
- Owoce
- Mięso
- Ryby
- Dorsz
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 117
5
12
Dania główne
Mięso na smakowite hamburgery i nie tylko
Mało kto nie nie lubi burgerów albo hamburgerów, a ja chociaż nie przepadam a...
Odsłon: 139
4
5
Desery
ciasto drożdżowe
Lekkie, puszyste i mięciutkie ciasto drożdżowe. Takie przygotowane własnoręcz...
Odsłon: 312
3
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Potrawka z soczewicy z rybą
Bardzo pożywne, pełne białka danie, bez węglowodanów.
- Indyjska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Szpinak
- Papryka
- Owoce
- Mięso
- Ryby
- Dorsz
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 117
5
12
Dania główne
Mięso na smakowite hamburgery i nie tylko
Mało kto nie nie lubi burgerów albo hamburgerów, a ja chociaż nie przepadam a...
Odsłon: 139
4
5
Desery
ciasto drożdżowe
Lekkie, puszyste i mięciutkie ciasto drożdżowe. Takie przygotowane własnoręcz...
Odsłon: 312
3
REKLAMA
Dania główne
Tortilla z piersią kurczaka
Sugar Free Kitchen TV
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- 400g ugotowanej piersi kurczaka
- 1/2 dużego świeżego ogórka
- mała czerwona papryka
- 4 kromki chleba tostowego
- opakowanie mixu sałat
- 5 pszennych tortilli
- 150g jogurtu naturalnego
- 2 sprasowane ząbki czosnku
- sól
- pieprz
- oliwa
Sposób przygotowania:
1
Chleb tostowy kroimy w grubą kostkę. Pieczywo mieszamy z odrobiną oliwy i pieczemy w naczyniu żaroodpornym bez przykrycia w 180 stopniach z termoobiegiem przez około 12 minut.
2
Do jogurtu naturalnego dodajemy sprasowane ząbki czosnku oraz szczyptę soli i pieprzu. Mieszamy.
3
Ogórka kroimy w plasterki, paprykę i pierś kurczaka kroimy w kostkę.
4
Placek tortilli smarujemy sosem jogurtowym. Następnie wykładamy garść mixu sałat, plasterki ogórka, kawałki papryki, pierś kurczaka i grzanki.
5
Krawędzie tortilli zawijamy kolejno do środka, zaczynając od dołu, następnie kolejno lewa i prawą krawędź, pozostawiając górną krawędź, tak aby nadzienie tortilli było widoczne. Smacznego!