Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Prosty przepis dla osób, które nie spędzają w kuchni dużo czasu. Tylko kilka składników! Zdrowo i smacznie! Posiłek idealny na upalny letni dzień.
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (7)
Ostatnio komentowane przepisy
39
Ciasta
Pychotka bożonarodzeniowa
Ciasto piernikowe z orzechowym kremem to prawdziwa pychotka bożonarodzeniowa,...
Odsłon: 14019
16
Ciasta
Domek z piernika
Pieczenie, zdobienie pierniczków to cudowna zabawa dla dzieci i dorosłych. Z...
Odsłon: 1614
19
Śniadania
sałatka jajeczna na kanapki
Szybka i pyszna sałatka na każdą okazję.
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Kanapki
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 15847
13
7
Przekąski
Śledź po kaszubsku
Wyjątkowy w smaku, tradycyjny śledź w pysznej zalewie. W naszym domu raczej n...
Odsłon: 6412
4
Ostatnio komentowane przepisy
39
Ciasta
Pychotka bożonarodzeniowa
Ciasto piernikowe z orzechowym kremem to prawdziwa pychotka bożonarodzeniowa,...
Odsłon: 14019
16
Ciasta
Domek z piernika
Pieczenie, zdobienie pierniczków to cudowna zabawa dla dzieci i dorosłych. Z...
Odsłon: 1614
19
Śniadania
sałatka jajeczna na kanapki
Szybka i pyszna sałatka na każdą okazję.
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Kanapki
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 15847
13
7
Przekąski
Śledź po kaszubsku
Wyjątkowy w smaku, tradycyjny śledź w pysznej zalewie. W naszym domu raczej n...
Odsłon: 6412
4
REKLAMA
Dania główne
Tortilla z piersią kurczaka
Sugar Free Kitchen TV
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- 400g ugotowanej piersi kurczaka
- 1/2 dużego świeżego ogórka
- mała czerwona papryka
- 4 kromki chleba tostowego
- opakowanie mixu sałat
- 5 pszennych tortilli
- 150g jogurtu naturalnego
- 2 sprasowane ząbki czosnku
- sól
- pieprz
- oliwa
Sposób przygotowania:
1
Chleb tostowy kroimy w grubą kostkę. Pieczywo mieszamy z odrobiną oliwy i pieczemy w naczyniu żaroodpornym bez przykrycia w 180 stopniach z termoobiegiem przez około 12 minut.
2
Do jogurtu naturalnego dodajemy sprasowane ząbki czosnku oraz szczyptę soli i pieprzu. Mieszamy.
3
Ogórka kroimy w plasterki, paprykę i pierś kurczaka kroimy w kostkę.
4
Placek tortilli smarujemy sosem jogurtowym. Następnie wykładamy garść mixu sałat, plasterki ogórka, kawałki papryki, pierś kurczaka i grzanki.
5
Krawędzie tortilli zawijamy kolejno do środka, zaczynając od dołu, następnie kolejno lewa i prawą krawędź, pozostawiając górną krawędź, tak aby nadzienie tortilli było widoczne. Smacznego!