Smaker

Zdrów jak ryba

13.12.2009 Odsłon: 22774
5.0 (34 oceny)
30 min
1-2 os.
annawk
annawk

danie dla amatorów czosnku - zdrowe i pyszne

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (11)

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Ciasta

Ciasto Biała Góra

Ciasta Ciasto Biała Góra

Ciasto Biała Góra to wielowarstwowy deser z lekkiego biszkoptu, chrupiącej be...

Odsłon: 118031

60 min
137
smaker
smaker
Dania główne

Kurczak w sosie tymiankowym

Dania główne Kurczak w sosie tymiankowym

Kurczak w sosie tymiankowym to eleganckie, a zarazem proste danie, które zach...

Odsłon: 5997

30 min
8
izaa_a
izaa_a
Zupy

prosta zupa grzybowa

Zupy prosta zupa grzybowa

kto lubi grzybową musi tą zupę zrobić. Jest szybka i prosta do zrobienia zupa...

Odsłon: 8381

15 min
14
GREGORHSPEED
GREGORHSPEED
Zupy

Żmudzka zupa z gęsi

Zupy Żmudzka zupa z gęsi

Przepis pochodzi z niesamowitej książki kucharskiej, napisanej przez śp. Hann...

Odsłon: 3109

15 min
6
wałek
wałek
Sałatki

Wielka micha sałatki hawajskiej

Sałatki Wielka micha sałatki hawajskiej

Prosta sałatka z makaronu orzo, ananasa, selera naciowego, jajek, szynki, ogó...

Odsłon: 2103

30 min
7
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Polędwica wieprzowa z gruszką i wędzonym serem

Dania główne Polędwica wieprzowa z gruszką i wędzonym serem

Jest pyszna. Polecam na świąteczny obiad, na spotkanie rodzinne.

Odsłon: 1531

60 min
8
Dania główne
Zdrów jak ryba
Autor:
annawk
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • 40 dag ryby (filety świeże lub rozmrożone)
  • sól, papryka ostra,rozmaryn
  • kilka pomidorów suszonych z oliwą(oliwy ok 2 łyżki)
  • 4 łyzki jogurtu greckiego
  • 2 łyzki natki pietruszki
  • 4 ząbki czosnku
  • 1 łyzka soku cytrynowego
  • 10 dag serka pleśniowego ulubionego
Sposób przygotowania:
1

Rybe posolić i ułożyć w naczyniu do zapiekania, jego spód uprzednio lekko skropić oliwą pomidorową

2

W melakserze (lub makutrze) utrzeć czosnek, natkę pietruszki , 1 łyzke oliwy, sok cytr, oraz przyprawy. Dodać do tego jogurt i serek pleśniowy (wkruszyć) -wymieszać.

3

Na rybie poukładać rozdrobnione pomidory i ostrożnie rozsmarować masę jogurtową.

4

Pieczemy w temp. 175 st. ok.1/2 godz.

5

Smacznego