Smaker

Zdrów jak ryba

13.12.2009 Odsłon: 22774
5.0 (34 oceny)
30 min
1-2 os.
annawk
annawk

danie dla amatorów czosnku - zdrowe i pyszne

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (11)

Ostatnio komentowane przepisy

Gotujtosam
Gotujtosam
Przekąski

Pyszne wigilijne śledzie z kurkami w sosie jogurtowym, idealne na Święta.

Przekąski Pyszne wigilijne śledzie z kurkami w sosie jogurtowym, idealne na Święta.

Witam serdecznie :-) Dzisiaj polecam pyszne śledzie w sosie jogurtowo-koperko...

Odsłon: 791

15 min
3
SlodkoSlodka83
SlodkoSlodka83
Ciasta

Sernik puszysty z mlekiem w proszku.

Ciasta Sernik puszysty z mlekiem w proszku.

Puszysty sernik z dodatkiem mleka w proszku rozpływa się w ustach. Cieszy się...

Odsłon: 420435

60 min
1153
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Chlebek w jajku z cebulą czarownicy

Śniadania Chlebek w jajku z cebulą czarownicy

Polecam.

Odsłon: 2267

15 min
22
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Polędwica wieprzowa z gruszką i wędzonym serem

Dania główne Polędwica wieprzowa z gruszką i wędzonym serem

Jest pyszna. Polecam na świąteczny obiad, na spotkanie rodzinne.

Odsłon: 1752

60 min
8
smaker
smaker
Przekąski

Szybka przekąska na andrzejki

Przekąski Szybka przekąska na andrzejki

Szybka przekąska na andrzejki na bazie gotowego ciasta francuskiego, którą pr...

Odsłon: 7466

15 min
9
smaker
smaker
Dania główne

Klopsiki po cygańsku

Dania główne Klopsiki po cygańsku

Klopsiki po cygańsku różnią się od klasycznych sosem, w którym znajduje się m...

Odsłon: 4811

30 min
5
Dania główne
Zdrów jak ryba
Autor:
annawk
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • 40 dag ryby (filety świeże lub rozmrożone)
  • sól, papryka ostra,rozmaryn
  • kilka pomidorów suszonych z oliwą(oliwy ok 2 łyżki)
  • 4 łyzki jogurtu greckiego
  • 2 łyzki natki pietruszki
  • 4 ząbki czosnku
  • 1 łyzka soku cytrynowego
  • 10 dag serka pleśniowego ulubionego
Sposób przygotowania:
1

Rybe posolić i ułożyć w naczyniu do zapiekania, jego spód uprzednio lekko skropić oliwą pomidorową

2

W melakserze (lub makutrze) utrzeć czosnek, natkę pietruszki , 1 łyzke oliwy, sok cytr, oraz przyprawy. Dodać do tego jogurt i serek pleśniowy (wkruszyć) -wymieszać.

3

Na rybie poukładać rozdrobnione pomidory i ostrożnie rozsmarować masę jogurtową.

4

Pieczemy w temp. 175 st. ok.1/2 godz.

5

Smacznego