Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Nasiona chia są bardzo zdrowe. Zawierają kwasy omega 3, dużą ilość wapnia i żelaza. Co ważne, zawierają dużą ilość błonnika, regulującego trawienie. Tak więc, smacznie i zdrowo. Myślę, że nie muszę Was już namawiać. Tym bardziej, że na zimno, a w upalne dni to też ważne :)
REKLAMA
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Polędwiczki wieprzowe w sosie cebulowym
Delikatne mięso wieprzowe w rumianym sosie cebulowym to doskonała propozycja...
Odsłon: 3283
11
Dania główne
Taco z kurczakiem
Taco z kurczakiem to eksplozja smaków i kolorów, które rozgrzeją każde spotka...
Odsłon: 1281
5
Przepis dnia
7
Dania główne
Racuchy drożdżowe z jabłkiem
To danie mogę jeść na śniadanie, obiad i kolację. Racuch są mięciutkie, pyszn...
Odsłon: 1785
6
Desery
Kulki sernikowe
Przepis na te kulki sernikowe to świetne rozwiązanie, kiedy zostaje Ci kawałe...
Odsłon: 581
4
7
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Polędwiczki wieprzowe w sosie cebulowym
Delikatne mięso wieprzowe w rumianym sosie cebulowym to doskonała propozycja...
Odsłon: 3283
11
Dania główne
Taco z kurczakiem
Taco z kurczakiem to eksplozja smaków i kolorów, które rozgrzeją każde spotka...
Odsłon: 1281
5
Przepis dnia
7
Dania główne
Racuchy drożdżowe z jabłkiem
To danie mogę jeść na śniadanie, obiad i kolację. Racuch są mięciutkie, pyszn...
Odsłon: 1785
6
Desery
Kulki sernikowe
Przepis na te kulki sernikowe to świetne rozwiązanie, kiedy zostaje Ci kawałe...
Odsłon: 581
4
7
REKLAMA
REKLAMA
Desery
Bananowy pudding chia z musem morelowym
Agusiowesmakolyki
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 300 ml. mleka
- 1 duży banan
- 3 pełne łyżki nasion chia
- Mus:
- 4 morele
- 3 łyżeczki miodu
Sposób przygotowania:
1
Banana zblendować z mlekiem. Wsypać nasiona chia i wymieszać. Odstawić na 15-20 minut.
2
Po tym czasie, ponownie wymieszać. Wstawić do lodówki, na 5-6 godzin. Można w międzyczasie jeszcze przemieszać. Kiedy zgęstnieje, przełożyć do pucharków. Morele zblendować z miodem. Wyłożyć na pudding.