Smaker
Boże Narodzenie na słono

Cocotail dietetyczny....

21.03.2013 Odsłon: 822
5 (1 oceny)
30 min
3-4 os.
haniadaniel
haniadaniel

DIETETYCZNY I POZYWNY COCTAIL....

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

IleGotować
IleGotować
Dodatki

Babcine uszka z grzybami. Tak smakuje wigilijna klasyka

Dodatki Babcine uszka z grzybami. Tak smakuje wigilijna klasyka

Uszka z grzybami to jedna z obowiązkowych pozycji na wigilijnym stole. W wiel...

Odsłon: 688

15 min
3
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Nasz ulubiony piernik

Ciasta Nasz ulubiony piernik

Polecam. Piernik miodem i przyprawami korzennymi stoi i ten taki jest.

Odsłon: 2814

30 min
41
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Świąteczne pulpeciki rybne

Dania główne Świąteczne pulpeciki rybne

Polecam. Troszkę pracochłonne, ale warto zrobić.

Odsłon: 932

>60 min
6
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Szarlotka uboga

Ciasta Szarlotka uboga

Polecm. Ja oczywiście zaraz dodałabym np żurawinę, orzechy, ale takie było ży...

Odsłon: 1681

30 min
33
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Karp smażony i podpieczony

Dania główne Karp smażony i podpieczony

Polecam. Bardzo smaczna rybka.

Odsłon: 528

30 min
6
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Ryba po grecku

Dania główne Ryba po grecku

Polecam. Ryby są zdrowe i warto je jeść nie tylko raz w tygodniu.

Odsłon: 14563

>60 min
35
Desery
Cocotail dietetyczny....
Autor:
haniadaniel
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • platki owsiane gorskie, 1 szklanka
  • slodkie jablka, 4 szt.
  • woda, 1/4 szklanki
  • Ser bialy 0%, 20 dkg
  • Yogurt naturalny 0%, 5 lyzek
  • Owoce lesne (mrozone lub swieze), w/g uznania
  • bialka jajek, 3 szt.
  • Cukier brazowy NISKOKALORYCZNY, 2 lyzki
  • cynamon, w/g uznania
Sposób przygotowania:
1

Platki owsiane gotujemy w wodzie przez okolo 10 min.Pozostawiamy do calkowitego wystygniecia.

2

Ser bialy,owoce lasne,wystygniete platki owsiane i yogurt miksujemy do uzyskania masy.

3

Z bialek i cukru ubijamy sztywna piane.

4

Do miseczki wkladamy warstwami - wystygniete jablka,mase owocow-serowa,ubita pianke.Calosc posypujemy cynamonem.

5

GOTOWE - SMACZNEGO.