Desery Przepis na:
Cocotail dietetyczny....
Przepisów i artykułów: 6 Ocena: 82
Dodano: 21.03.2013
Odsłon: 781
DIETETYCZNY I POZYWNY COCTAIL....
Składniki
- platki owsiane gorskie, 1 szklanka
- slodkie jablka, 4 szt.
- woda, 1/4 szklanki
- Ser bialy 0%, 20 dkg
- Yogurt naturalny 0%, 5 lyzek
- Owoce lesne (mrozone lub swieze), w/g uznania
- bialka jajek, 3 szt.
- Cukier brazowy NISKOKALORYCZNY, 2 lyzki
- cynamon, w/g uznania
| 3-4 os. | 30 min | średnie | przystępne |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Platki owsiane gotujemy w wodzie przez okolo 10 min.Pozostawiamy do calkowitego wystygniecia.
-
Ser bialy,owoce lasne,wystygniete platki owsiane i yogurt miksujemy do uzyskania masy.
-
Z bialek i cukru ubijamy sztywna piane.
-
Do miseczki wkladamy warstwami - wystygniete jablka,mase owocow-serowa,ubita pianke.Calosc posypujemy cynamonem.
-
GOTOWE - SMACZNEGO.
50001 odsłon
78
Komentarze do przepisu (0)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz