Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
DIETETYCZNY I POZYWNY COCTAIL....
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Pierogi z pieczarkami i ....
Polecam. Zaskakujący dodatek do farszu, ale zapewniam, że genialny. Nie ukr...
Odsłon: 1119
8
Dania główne
Pierogi z jagodami
W czasie wakacji obowiązkowo muszą być pierogi z jagodami.
Odsłon: 396
13
Śniadania
Pasta kanapkowa z tuńczyka i twarogu
Łatwa w przygotowaniu, bardzo smakowita.
Odsłon: 3293
6
Dania główne
Krokiety z mięsem i pieczarkami
Krokiety z mięsem z rosołu to doskonały pomysł na obiad. Mięso niezbyt smaczn...
Odsłon: 809
12
2
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Pierogi z pieczarkami i ....
Polecam. Zaskakujący dodatek do farszu, ale zapewniam, że genialny. Nie ukr...
Odsłon: 1119
8
Dania główne
Pierogi z jagodami
W czasie wakacji obowiązkowo muszą być pierogi z jagodami.
Odsłon: 396
13
Śniadania
Pasta kanapkowa z tuńczyka i twarogu
Łatwa w przygotowaniu, bardzo smakowita.
Odsłon: 3293
6
Dania główne
Krokiety z mięsem i pieczarkami
Krokiety z mięsem z rosołu to doskonały pomysł na obiad. Mięso niezbyt smaczn...
Odsłon: 809
12
2
REKLAMA
Desery
Cocotail dietetyczny....
haniadaniel
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- platki owsiane gorskie, 1 szklanka
- slodkie jablka, 4 szt.
- woda, 1/4 szklanki
- Ser bialy 0%, 20 dkg
- Yogurt naturalny 0%, 5 lyzek
- Owoce lesne (mrozone lub swieze), w/g uznania
- bialka jajek, 3 szt.
- Cukier brazowy NISKOKALORYCZNY, 2 lyzki
- cynamon, w/g uznania
Sposób przygotowania:
1
Platki owsiane gotujemy w wodzie przez okolo 10 min.Pozostawiamy do calkowitego wystygniecia.
2
Ser bialy,owoce lasne,wystygniete platki owsiane i yogurt miksujemy do uzyskania masy.
3
Z bialek i cukru ubijamy sztywna piane.
4
Do miseczki wkladamy warstwami - wystygniete jablka,mase owocow-serowa,ubita pianke.Calosc posypujemy cynamonem.
5
GOTOWE - SMACZNEGO.