Do góry

Desery Przepis na:

Deser z nasion chia z musem jabłkowo-bananowym

Deser z nasion chia z musem jabłkowo-bananowym

Autor:

Przepisów i artykułów: 675 Ocena: 11086

Dodano:

Odsłon: 2112

smaczny, zdrowy, ekspresowy do przygotowania deser :-)

Składniki

  • nasiona chia 1,5 płaskiej łyżki
  • płatki owsiane 1,5 łyżki
  • miód 1 łyżeczka
  • mleko roślinne lub krowie 0,5 szkl.
  • Mus jabłkowo-bananowy:
  • jabłko 2 szt.
  • banan 0,5 szt.
  • nasiona chia 1 płaska łyżeczka
  • miód 1 łyżeczka (opcjonalnie)
  • cynamon 0,5 płaskiej łyżeczki
1-2 os. > 60 min łatwe przystępne
Reklama
Reklama
Deser z nasion chia z musem jabłkowo-bananowym

Przygotowanie

  1. Nasiona chia i płatki zalać zimnym mlekiem, dodac płynny miód i wszystko wymieszać. Wstawić do lodówki na ok. 3 godz. od czasu do czasu mieszając (lub na całą noc).
    Mus jabłkowo - bananowy: Jabłka obrac i pokroic w kosteczkę, dusić w garnku na najmniejszym ogniu (jesli jabłka nie puszczą soku można dodac odrobinę soku jabłkowego lub wody) kilkanaście minut, aż jabłka zmiekną. Dodać rozgniecionego widelcem banana, cynamon, nasiona chia i opcjonalnie miód. Wymieszać i wystudzić.
    Do szklanki lub kieliszka układac warstwami mus jabłkowy i masę mleczną z chia.

  2. Wierzch można udekorować orzechami włoskimi.

  3. Deser można schłodzić w lodówce lub odrazu podawać. Przechowywac w lodówce do 3 dni. Smacznego :-)

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (6)

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń