Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Chia - to ostatnio modne słowo, a tak naprawdę to ziarenka szałwii hiszpańskiej posiadające witaminy, minerały i antyoksydanty Te maleństwa zawierają w sobie: 8 razy więcej kwasów Omega-3 niż dziki łosoś, 15 razy więcej magnezu niż brokuły, 6 razy więcej wapnia niż mleko, 3 razy więcej żelaza niż szpinak, 4 razy więcej selenu niż len, 2 razy więcej błonnika niż otręby. Zachęceni do wypróbowania chia? To do dzieła! :-)
REKLAMA
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
Przepis dnia
Dania główne
Dietetyczne pulpeciki
Pulpety są z dodatkiem marchewki i natki pietruszki w sosie cebulowo-koperkow...
Odsłon: 87063
134
Sałatki
Dietetyczna sałatka
Lekka, kolorowa, bardzo wiosenna propozycja. Wykonanie ekspresowe, bezproblem...
Odsłon: 36446
80
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
3
4
Desery
Deser z frużeliną borówkową w czekoladowych papilotkach
Deser który możecie zjeść w całości, razem z "miseczką"? Proszę bardzo! :) Ta...
Odsłon: 138
3
5
Desery
Szybkie cynamonowe babeczki
Szybkie i proste babeczki cynamonowe bez użycia miksera gotowe w kilka minut .
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Nabiał
- Jajka
- Mleko
- Przyprawy
- Cynamon
- Jajka
Odsłon: 751
7
Inne przepisy autora
Desery
Ciasto marchewkowe dla wielkanocnego zajączka (bezglutenowe)
Wielkanoc to doskonała okazja, by delektować się wspaniałymi smakami, a bezgl...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Ryż
- Nabiał
- Jajka
- Mleko
- Orzechy
- Włoskie
- Przyprawy
- Cynamon
- Ciasta
- Jajka
Odsłon: 839
2
Desery
Krucha tarta bezglutenowa ze śmietaną i owocami
Czy wiesz, że można zrobić pyszne ciasto bezglutenowe, które zachwyci każde p...
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Wegetariańskie
- Kremy
- Owoce
- Nabiał
- Jajka
- Ciasta
- Kremy
- Dżemy
- Jajka
Odsłon: 2730
1
Desery
Migdałowo-kokosowe ciasto bez cukru i glutenu
Mam dla Was ciekawy przepis na ciasto, które poprzez dodatek ekstraktu migdał...
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Jajka
- Orzechy
- Migdały
- Ciasta
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 1459
2
Desery
Mazurek z białą czekoladą i malinami
Czasem niepozornie wyglądające ciasto okazuje się prawdziwą petardą! Tak właś...
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Owoce
- Podroby
- Ciasta
- Dżemy
Odsłon: 1346
2
Ostatnio komentowane przepisy
3
4
Desery
Deser z frużeliną borówkową w czekoladowych papilotkach
Deser który możecie zjeść w całości, razem z "miseczką"? Proszę bardzo! :) Ta...
Odsłon: 138
3
5
Desery
Szybkie cynamonowe babeczki
Szybkie i proste babeczki cynamonowe bez użycia miksera gotowe w kilka minut .
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Nabiał
- Jajka
- Mleko
- Przyprawy
- Cynamon
- Jajka
Odsłon: 751
7
REKLAMA
REKLAMA
Desery
Pudding chia
ugotujiprzetestuj
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 400 ml mleka (może być krowie, roślinne - ulubione :-) pudding będzie miał smak płynu, którym zalejecie nasionka)
- 5 czubatych łyżek nasion chia
- ziarenka z połowy laski wanilii (opcjonalnie)
- cukier, miód, ksylitol... do smaku (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
1
Mleko przelewamy np. do słoika. Dodajemy ziarenka chia, ziarenka wanilii i cukier (opcjonalnie) zakręcamy słoik i wstrząsamy do wymieszania. Odstawiamy do lodówki na co najmniej 4 godziny, a najlepiej na całą noc. Gotowy pudding przekładamy do naczynek. Podajemy z musem owocowym, owocami, bakaliami lub innymi dodatkami.
Przepisy Desery
Desery
Sernik z żurawiną
Desery
Deser z frużeliną borówkową w czekoladowych papilotkach
Desery
Wielkanocne serniczki w czekoladowych jajkach
Desery
Deser z płatkami kukurydzianymi
Sernik z żurawiną
Pachnący sernik z żurawiną dla całej rodziny, doskonały na Boże Narodzenie, W...
Odsłon: 42
Deser z frużeliną borówkową w czekoladowych papilotkach
Deser który możecie zjeść w całości, razem z "miseczką"? Proszę bardzo! :) Ta...
Odsłon: 138