Smaker
Boże Narodzenie na słodko

Szarlotka gryczano-owsiana,fit niski ig

28.01.2020 Odsłon: 10391
5.0 (9 oceny)
60 min
>6 os.
violin86
violin86

Szarlotka w wersji fit, z niskim indeksem glikemicznym

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Ciasta

Przepis na pierniczki toruńskie

Ciasta Przepis na pierniczki toruńskie

Nie ma nic pyszniejszego niż miękkie, korzenne, aromatyczne pierniki toruński...

Odsłon: 20658

60 min
23
Ewa_Gotuje
Ewa_Gotuje
Ciasta

Makowiec z jabłkami według Ewy Wachowicz

Ciasta Makowiec z jabłkami według Ewy Wachowicz

Do świąt Bożego Narodzenia coraz bliżej. Dlatego, jeśli planujesz upiec pyszn...

Odsłon: 25140

60 min
54
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Piernik staropolski - domek z piernika

Ciasta Piernik staropolski - domek z piernika

Nie ma Święt Bożego Narodzenia bez piernika. Bardzo ważny jest miód dodawany...

Odsłon: 1071

>60 min
15
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Piernik wileński z mąki żytniej

Ciasta Piernik wileński z mąki żytniej

Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....

Odsłon: 4398

>60 min
16
Futka
Futka
Desery

Pierniczki na miodzie gryczanym

Desery Pierniczki na miodzie gryczanym

Pierniczki na miodzie gryczanym są pyszne, mięciutkie i bardzo aromatyczne. T...

Odsłon: 1202

30 min
8
wałek
wałek
Ciasta

Ciasto kokosowe bez pieczenia

Ciasta Ciasto kokosowe bez pieczenia

Proste, pyszne ciasto budyniowe z kokosem na ciasteczkach petit beurre, polan...

Odsłon: 1335

30 min
7
Ciasta
Szarlotka gryczano-owsiana,fit niski ig
Autor:
violin86
do 60 min
> 6 osób

Składniki

  • KRUCHE CIASTO
  • 1 szkl. mąki gryczanej jasnej, 1 szkl. mąki owsianej (u mnie bezglutenowa)
  • 3 jajka
  • 180 g masła
  • 3 łyżki jogurtu naturalnego
  • 3/4 szkl. ksylitolu
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • cukier z prawdziwą wanilią (obcjonalnie)
  • MASA JABŁKOWA
  • 1,5 kg jabłek
  • 180 g rodzynek
  • sok z 2 pomarańczy
  • 3 łyżki ksylitolu
  • łyżeczka startego imbiry, łyżeczka cynamonu, 1/2 łyżeczka goździków
Sposób przygotowania:
1

z podanych składników,na stolnicy zagniatamy kruche ciasto. Ja na początku zaczynam siekać nożem, potem szybko rękoma, podzieliłam na dwie części i schowałam do lodówki na godzinę.

2

Przygotowuję masę jabłkową. Obieram jabłka i kroję je w kostkę, wrzucam do garnka, podlewam 1/2 szkl. wody i sokiem z 2 pomarańczy.Dodaję rodzynki oraz przyprawy. Od czasu do czasu mieszam. Jabłka duszę około 20 min.Odstawiam do lekkiego przestudzenia.

3

Piekarnik nagrzewamy do 180'C. Jedną część ciasta wyklejamy spód tortownicy (u mnie 27 cm) i wykładamy jabłka. Na tartce o grubych oczkach ścieramy na jabłka pozostałą część ciasta. Szarlotkę pieczemy przez ok 45-50 min.