Do góry

Dodatki Przepis na:

Brokuł z patelni posypany słonecznikiem

Brokuł z patelni posypany słonecznikiem

Autor:

Przepisów i artykułów: 73 Ocena: 1574

Dodano:

Odsłon: 1060

Brokuł ze słonecznikiem jest leki i ma wspaniały orzechowy posmak

Składniki

  • 500 g brokułów
  • 20-30 g słonecznika łuskanego
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • odrobina soli
3-4 os. 30 min łatwe tanie
Reklama
Reklama
Brokuł z patelni posypany słonecznikiem

Przygotowanie

  1. Brokuł podzielić na mniejsze kawałki i zagotować w lekko osolonej wodzie,gotować ok 10 min tak aby brokuły nie był zbyt miękki.

  2. Ugotowane brokuły wyjąć z wody i przy pomocy ręcznika papierowego obsuszyć.Na patelni grillowej podgrzać oliwę i smażyć brokuły na lekko brązowy kolor ze wszystkich stron,pod koniec smażenia posypać słonecznikiem.Podawać jak dodatek do dań lub samodzielnie.



    Smacznego!!!

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń