Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Brokuł ze słonecznikiem jest leki i ma wspaniały orzechowy posmak
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Ciasteczka domowe zdrowe
...owsiane, najlepsze. Wystarczy dosłownie kilka chwil i mamy pyszne ciastec...
Odsłon: 7860
54
Desery
Deser jogurtowy z bitą śmietaną
Prosty i pyszny deser. Idealny na podwieczorek. Dla wielbicieli jogurtu i bit...
Odsłon: 4327
16
Przepis dnia
6
Przepis dnia
94
Desery
Ciasteczka twarogowe.
Proste, szybkie ale przede wszystkim przepyszne ciasteczka rozpływające się w...
Odsłon: 107
2
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Ciasteczka domowe zdrowe
...owsiane, najlepsze. Wystarczy dosłownie kilka chwil i mamy pyszne ciastec...
Odsłon: 7860
54
Desery
Deser jogurtowy z bitą śmietaną
Prosty i pyszny deser. Idealny na podwieczorek. Dla wielbicieli jogurtu i bit...
Odsłon: 4327
16
Przepis dnia
6
Przepis dnia
94
Desery
Ciasteczka twarogowe.
Proste, szybkie ale przede wszystkim przepyszne ciasteczka rozpływające się w...
Odsłon: 107
2
REKLAMA
Dodatki
Brokuł z patelni posypany słonecznikiem
monikagotuje
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 500 g brokułów
- 20-30 g słonecznika łuskanego
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- odrobina soli
Sposób przygotowania:
1
Brokuł podzielić na mniejsze kawałki i zagotować w lekko osolonej wodzie,gotować ok 10 min tak aby brokuły nie był zbyt miękki.
2
Ugotowane brokuły wyjąć z wody i przy pomocy ręcznika papierowego obsuszyć.Na patelni grillowej podgrzać oliwę i smażyć brokuły na lekko brązowy kolor ze wszystkich stron,pod koniec smażenia posypać słonecznikiem.Podawać jak dodatek do dań lub samodzielnie. Smacznego!!!