Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Brokuł ze słonecznikiem jest leki i ma wspaniały orzechowy posmak
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (2)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Przetwory
Grzybki marynowane
Przygotowanie grzybków marynowanych jest wyjątkowo proste i szybkie. W ten sp...
Odsłon: 8449
16
Dania główne
Filet drobiowy w porach
Bardzo łatwe danie. Tylko trzy składniki, a pychoty cały talerz.
Odsłon: 6848
7
Sałatki
Pora na pora - sałatka do obiadu
Polecam, bardzo smaczna.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Kukurydza
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 4675
37
47
Przepis dnia
Przetwory
Sałatka szwedzka z ogórków na zimę
Bardzo łatwa i prosta sałatka szwedzka z ogórków, wystarczy kilka chwil i zim...
Odsłon: 1327261
4824
Ostatnio komentowane przepisy
Przetwory
Grzybki marynowane
Przygotowanie grzybków marynowanych jest wyjątkowo proste i szybkie. W ten sp...
Odsłon: 8449
16
Dania główne
Filet drobiowy w porach
Bardzo łatwe danie. Tylko trzy składniki, a pychoty cały talerz.
Odsłon: 6848
7
Sałatki
Pora na pora - sałatka do obiadu
Polecam, bardzo smaczna.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Kukurydza
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 4675
37
47
Przepis dnia
Przetwory
Sałatka szwedzka z ogórków na zimę
Bardzo łatwa i prosta sałatka szwedzka z ogórków, wystarczy kilka chwil i zim...
Odsłon: 1327261
4824
REKLAMA
Dodatki
Brokuł z patelni posypany słonecznikiem
monikagotuje
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 500 g brokułów
- 20-30 g słonecznika łuskanego
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- odrobina soli
Sposób przygotowania:
1
Brokuł podzielić na mniejsze kawałki i zagotować w lekko osolonej wodzie,gotować ok 10 min tak aby brokuły nie był zbyt miękki.
2
Ugotowane brokuły wyjąć z wody i przy pomocy ręcznika papierowego obsuszyć.Na patelni grillowej podgrzać oliwę i smażyć brokuły na lekko brązowy kolor ze wszystkich stron,pod koniec smażenia posypać słonecznikiem.Podawać jak dodatek do dań lub samodzielnie. Smacznego!!!