Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Dodatki
  • Szybka i odchudzona pasta jajeczna.
  • Dodatki
  • Przepis na
Odsłon: 4923 01.02.2015

Szybka i odchudzona pasta jajeczna.

do 15 min
15 min
1-2 osoby
1-2 os.
VickyVampire
VickyVampire

należycie do szczęśliwców, którzy wiecznie nie mają na nic czasu, a i chętnie zjedliby dobre śniadanko składające się nie tylko z kanapki, szynki i sera, albo płatków z mlekiem....i żeby było dietetycznie.... To koniecznie zapiszcie sobie ten przepis na szybko, prostą, smaczną i myślę, że dla wielu najważniejsze, dietetyczną pastę jajeczną, która wystarcza na porządne pokrycie 4 kanapek :)

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Jajeczka traktujecie widelcem, tzn. ładnie je rozdrabniacie w miseczce :)
W osobnej, mieszacie musztardę, jogurt i przyprawy.
Ja dodałam tylko łyżeczkę musztardy i 2 łyżeczki jogurtu, bo nie wiedziałam, co mi z tego wyjdzie, ale Wy kombinujcie ze smakami, bo kuchnia to komnata tajemniczych smaków ;)

Zostaje tylko wszystko zmieszać, odstawić do lodówki, najlepiej na noc, a rano wysmarować kanapeczki :D

2

Pyszne, proste, odchudzone ;)

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

pasta jajeczna bez majonezu i szczypiorku

Przepis dnia

Poziomka
Poziomka
Przekąski

"Kanapowa" pasta jajeczna

Przekąski "Kanapowa" pasta jajeczna

Moja mama robiła nam taką pastę, jak nic nie było w sklepach i trudno było o...

  • Wielkanoc
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Przyprawy
  • Kanapki
  • Jajka

Odsłon: 2112

do 15 min 15 min
135
mimiwiki
mimiwiki
Śniadania

Fit pasta jajeczna ze szczypiorkiem (bez majonezu)

Śniadania Fit pasta jajeczna ze szczypiorkiem (bez majonezu)

Uwielbiam pasty do kanapek - a jajeczne w szczególności :) Pyszna pasta jajec...

  • Wielkanoc
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Jogurt
  • Przyprawy
  • Kanapki
  • Chleby
  • Jajka

Odsłon: 38309

do 15 min 15 min
52
agnes72
agnes72
Śniadania

Pasta jajeczna

Śniadania Pasta jajeczna

Lubicie swojskie pasty i smarowidła na kanapki ? Dziś na kolację zrobiłam pys...

  • Wielkanoc
  • Dla dzieci
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Kanapki
  • Jajka

Odsłon: 12470

do 15 min 15 min
11

prosta dobra i tania i szybka kolacja

ostra_papryczka
ostra_papryczka
Dania główne

Lekka kolacja:)

Dania główne Lekka kolacja:)

Sycące na prawdę:))

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Ser
  • Przyprawy

Odsłon: 35092

do 15 min 15 min
42
GREGORHSPEED
GREGORHSPEED
Przekąski

Szybka kolacja

Przekąski Szybka kolacja

W ciągu 30 minut można przyrządzić niesamowitą ucztę nie tylko dla podniebienia.

  • Warzywa
  • Ser
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 37459

do 30 min 30 min
46
GREGORHSPEED
GREGORHSPEED
Przekąski

Śródziemnomorska kolacja

Przekąski Śródziemnomorska kolacja

Dlaczego taka nazwa? Bulgur, kojarzy nam się z Turcją. Chorizo z Hiszpanią. S...

  • Śródziemnomorska
  • Kasze
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 1019

do 30 min 30 min
8

dania obiadowe odchudzone

izaa_a
izaa_a
Dodatki

buraczki obiadowe

Dodatki buraczki obiadowe

..przepisów na buraczki jest wiele... u każdego smakują inaczej. Bardzo lubię...

  • Buraki
  • Owoce
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Przyprawy

Odsłon: 1718

do 60 min 60 min
23
kucharka-amatorka
kucharka-amatorka
Sałatki

Surówka obiadowa

Sałatki Surówka obiadowa

Surówka palce lizać! Polecam!

  • Wielkanoc
  • Warzywa
  • Kapusta
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Przyprawy
  • Surówki

Odsłon: 5898

do 15 min 15 min
18
marianna1289
marianna1289
Dodatki

Surówka obiadowa

Dodatki Surówka obiadowa

Ta surówka zachwyca smakiem i aromatem.

  • Warzywa
  • Kapusta
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Surówki

Odsłon: 6803

do 30 min 30 min
6

pasta jajeczna prosta tania i pyszna

Halszczak
Halszczak
Śniadania

Pasta jajeczna

Śniadania Pasta jajeczna

Szybkie "smarowidełko" do kanapek

  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Kanapki
  • Jajka

Odsłon: 15429

do 15 min 15 min
10
fafiatko
fafiatko
Śniadania

Pasta jajeczna z korniszonami

Śniadania Pasta jajeczna z korniszonami

Na pyszne śniadanie

  • Wielkanoc
  • Czeska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 6381

do 15 min 15 min
24
agnes72
agnes72
Śniadania

Pasta jajeczna

Śniadania Pasta jajeczna

Lubicie swojskie pasty i smarowidła na kanapki ? Dziś na kolację zrobiłam pys...

  • Wielkanoc
  • Dla dzieci
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Kanapki
  • Jajka

Odsłon: 12470

do 15 min 15 min
11

fajna i tania szybka kolacja

Patra1
Patra1
Dania główne

Fajna babka

Dania główne Fajna babka

Pyszna babka z młodych ziemniaków z dodatkiem kaszy gryczanej i boczku

  • Wielkanoc
  • Polska
  • Kasze
  • Kasza gryczana
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Majeranek
  • Kiełbasy
  • Jajka

Odsłon: 1659

do 60 min 60 min
23
fafiatko
fafiatko
Przekąski

Oliwki w ziołach do kolacji

Przekąski Oliwki w ziołach do kolacji

Zwykłe oliwki można zmienić w wytrawną przystawkę!

  • Warzywa
  • Przyprawy
  • Bazylia
  • Czosnek
  • Oregano

Odsłon: 1979

do 15 min 15 min
26
agnes72
agnes72
Dania główne

Tani prosty obiad.

Dania główne Tani prosty obiad.

Dziś u nas tani biedny obiad, ale właśnie takiego nam się zachciało ileż możn...

  • Nabiał
  • Mięso
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Kiełbasy

Odsłon: 14697

do 15 min 15 min
15

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Bengalski
Bengalski
Napoje

Cytrynówka bengalska

Napoje Cytrynówka bengalska

Najwspanialsze lemoncello, trunek mocny i radosny. Uwaga, wchodzi jak soczek...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Do pracy
  • Czeska
  • Polska
  • Włoska
  • Francuska
  • Węgierska
  • Śródziemnomorska
  • Ukraińska
  • Żydowska
  • Bez glutenu
  • Bez laktozy
  • Bez cukru
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Wegańskie
  • Owoce

Odsłon: 219

> 60 min >60 min
4
Futka
Futka
Dania główne

Naleśniki z serem

Dania główne Naleśniki z serem

Pyszne i delikatne naleśniki z chrupiącym brzegiem oraz serowym nadzieniem w...

  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Jogurt
  • Mleko
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 1373

do 30 min 30 min
16

Przepis dnia

Futka
Futka
Śniadania

Szakszuka z serem

Śniadania Szakszuka z serem

Szakszuka to śniadanie rodem z Bliskiego Wschodu. Jajka gotowane w pomidorach...

  • Żydowska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Oregano
  • Tymianek
  • Jajka

Odsłon: 4152

do 15 min 15 min
23
smaker
smaker
Dania główne

Kurczak Kung Pao

Dania główne Kurczak Kung Pao

Kurczak Kung Pao to danie azjatyckie, które wyróżnia się chrupkością kurczaka...

  • Azjatycka
  • Chińska
  • Buliony
  • Makaron
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 149

do 30 min 30 min
1
smaker
smaker
Dania główne

Zapiekanka wiejska

Dania główne Zapiekanka wiejska

Zapiekanka wiejska - czyli prosta zapiekanka ziemniaczana z boczkiem - to szy...

  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Zapiekanki
  • Jajka

Odsłon: 218

do 60 min 60 min
2
smaker
smaker
Desery

Aspirynki - kruche ciasteczka do popołudniowej kawy

Desery Aspirynki - kruche ciasteczka do popołudniowej kawy

Kruche, rozpływające się w ustach ciasteczka z obłędnym nadzieniem. Wbrew poz...

  • Kremy
  • Nabiał
  • Ciastka
  • Kremy
  • Dżemy

Odsłon: 80

do 30 min 30 min
1

Inne przepisy autora

Desery

Szybkie bezy

Śniadania

Pancakes

Pieczywo

Bułki pszenne

Przekąski

Domowe drożdżówki bez jajek

VickyVampire
VickyVampire
Desery

Szybkie bezy

Desery Szybkie bezy

Macie ochotę na mini beziki, których nie musicie suszyć 3-4 godziny?? :)

  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 28424

> 60 min >60 min
52
VickyVampire
VickyVampire
Śniadania

Pancakes

Śniadania Pancakes

Puszyste, mięciutkie, delikatne w smaku, prawie idealnie okrągłe^^ No cóż...P...

  • Nabiał
  • Jajka
  • Jogurt
  • Jajka

Odsłon: 1666

> 60 min >60 min
6
VickyVampire
VickyVampire
Pieczywo

Bułki pszenne

Pieczywo Bułki pszenne

Idealne!

  • Nabiał
  • Mleko
  • Bułki

Odsłon: 2115

> 60 min >60 min
2
VickyVampire
VickyVampire
Przekąski

Domowe drożdżówki bez jajek

Przekąski Domowe drożdżówki bez jajek

Bardzo proste, bardzo smaczne ^^

  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Jajka

Odsłon: 10144

> 60 min >60 min
36
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Dodatki

Dodatki

Duszone ziemniaki

Dodatki

Młode ziemniaki pieczone jak z ogniska. Palce lizać

Dodatki

Młoda kapusta gotowana do obiadu

Dodatki

Kiełbasa kanapkowa gruba parzona.

smaker
smaker
Dodatki

Duszone ziemniaki

Dodatki Duszone ziemniaki

Duszone ziemniaki to ciekawa alternatywa wobec ziemniaków pieczonych w piekar...

  • Grill
  • Buliony
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Ryby
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 147

do 60 min 60 min
2
smaker
smaker
Dodatki

Młode ziemniaki pieczone jak z ogniska. Palce lizać

Dodatki Młode ziemniaki pieczone jak z ogniska. Palce lizać

Na rynku pojawiły się już młode ziemniaki. Dla tych, którzy tęsknią za smakie...

  • Polska
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Przyprawy

Odsłon: 116

do 60 min 60 min
2
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Bengalski
Bengalski
Napoje

Cytrynówka bengalska

Napoje Cytrynówka bengalska

Najwspanialsze lemoncello, trunek mocny i radosny. Uwaga, wchodzi jak soczek...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Do pracy
  • Czeska
  • Polska
  • Włoska
  • Francuska
  • Węgierska
  • Śródziemnomorska
  • Ukraińska
  • Żydowska
  • Bez glutenu
  • Bez laktozy
  • Bez cukru
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Wegańskie
  • Owoce

Odsłon: 219

> 60 min >60 min
4
Futka
Futka
Dania główne

Naleśniki z serem

Dania główne Naleśniki z serem

Pyszne i delikatne naleśniki z chrupiącym brzegiem oraz serowym nadzieniem w...

  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Jogurt
  • Mleko
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 1373

do 30 min 30 min
16

Przepis dnia

Futka
Futka
Śniadania

Szakszuka z serem

Śniadania Szakszuka z serem

Szakszuka to śniadanie rodem z Bliskiego Wschodu. Jajka gotowane w pomidorach...

  • Żydowska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Oregano
  • Tymianek
  • Jajka

Odsłon: 4152

do 15 min 15 min
23
smaker
smaker
Dania główne

Kurczak Kung Pao

Dania główne Kurczak Kung Pao

Kurczak Kung Pao to danie azjatyckie, które wyróżnia się chrupkością kurczaka...

  • Azjatycka
  • Chińska
  • Buliony
  • Makaron
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 149

do 30 min 30 min
1
smaker
smaker
Dania główne

Zapiekanka wiejska

Dania główne Zapiekanka wiejska

Zapiekanka wiejska - czyli prosta zapiekanka ziemniaczana z boczkiem - to szy...

  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Zapiekanki
  • Jajka

Odsłon: 218

do 60 min 60 min
2
smaker
smaker
Desery

Aspirynki - kruche ciasteczka do popołudniowej kawy

Desery Aspirynki - kruche ciasteczka do popołudniowej kawy

Kruche, rozpływające się w ustach ciasteczka z obłędnym nadzieniem. Wbrew poz...

  • Kremy
  • Nabiał
  • Ciastka
  • Kremy
  • Dżemy

Odsłon: 80

do 30 min 30 min
1
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Dodatki
Smaker

Szybka i odchudzona pasta jajeczna.

Autor:
VickyVampire
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 3 jajka ugotowane na twardo
  • łyżka musztardy
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • sól
  • pieprz
  • jakaś zieleninka :) u mnie była to natka pietruszki i oregano

Sposób przygotowania:

1

Jajeczka traktujecie widelcem, tzn. ładnie je rozdrabniacie w miseczce :) W osobnej, mieszacie musztardę, jogurt i przyprawy. Ja dodałam tylko łyżeczkę musztardy i 2 łyżeczki jogurtu, bo nie wiedziałam, co mi z tego wyjdzie, ale Wy kombinujcie ze smakami, bo kuchnia to komnata tajemniczych smaków ;) Zostaje tylko wszystko zmieszać, odstawić do lodówki, najlepiej na noc, a rano wysmarować kanapeczki :D

2

Pyszne, proste, odchudzone ;)

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki