Smaker
Sprawdzone przepisy na karnawał

Koktajl na płaski brzuch po 40.

02.09.2024 Odsłon: 6122
5.0 (4 oceny)
15 min
15 min
1-2 os.
smaker
smaker

Po 40. roku życia metabolizm może nieco zwolnić, przez co utrzymanie prawidłowej sylwetki może zacząć sprawiać nam sporo problemów. Jednak nie można się poddawać i należy pamiętać, że to właśnie w tym wieku prawidłowa dieta ma kluczowe znaczenie. Z tego powodu warto zadbać, aby w naszym codziennym jadłospisie nie zabrakło produktów przyspieszających metabolizm i ułatwiających zrzucenie zbędnych kilogramów. Nasz koktajl na płaski brzuch po 40. jest nimi wypełniony po brzegi, dlatego warto pić go regularnie i na stałe wprowadzić do swojego jadłospisu.

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (1)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

Przepis dnia

bozena1960
bozena1960
Ciasta

Ciasto biszkoptowe z kremem śmietankowym z mascarpone

Ciasta Ciasto biszkoptowe z kremem śmietankowym z mascarpone

Dzisiaj ciasto które moja rodzinka bardzo lubi, jest to biszkopt czekoladowy...

Odsłon: 31998

60 min
88
wałek
wałek
Przekąski

Przekąska z ciasta francuskiego

Przekąski Przekąska z ciasta francuskiego

Prosta przekąska z salami, oliwek i ciasta francuskiego. W karnawale takie sz...

Odsłon: 2564

30 min
8
bozena1960
bozena1960
Śniadania

Proste i smaczne tosty

Śniadania Proste i smaczne tosty

Tosty przygotowane na pożywne śniadanie. Proste i szybkie w przygotowaniu. Po...

Odsłon: 557

15 min
2
AnetaJR
AnetaJR
Dania główne

Gulasz z warzywami

Dania główne Gulasz z warzywami

To pożywny i aromatyczny gulasz z papryką i mrożonymi warzywami. Nie może się...

Odsłon: 353

60 min
3
wałek
wałek
Sałatki

Sałatka hawajska z makaronem

Sałatki Sałatka hawajska z makaronem

Prosta i łatwa sałatka z makaronem orzo, ananasem, ogórkiem i kukurydzą. Do n...

Odsłon: 550

30 min
5
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Piersi kacze do obiadu

Dania główne Piersi kacze do obiadu

Piersi kacze przygotowane na niedzielny obiad. Piersi wyszły smaczne, mięsko...

Odsłon: 758

15 min
6
Napoje
Koktajl na płaski brzuch po 40.
Autor:
smaker
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 100 ml naparu zielonej herbaty
  • 100 ml soku grejpfrutowego
  • 1 banan
  • duża garść szpianku
  • 3 cm świeżego imbiru
  • łyżeczka proszku młodego jęczmienia
  • 1/4 łyżeczki chilli
  • łyżka nasion chia lub siemienia lnianego
  • sok z 1 limonki
  • kilka listków fioletowej bazylii
Sposób przygotowania:
1

Imbir obierz ze skórki przy pomocy łyżeczki lub obieraczki. Aby ułatwić miksowanie, możesz zetrzeć go na tarce o małych oczkach.

2

Wszystkie składniki przełóż do blendera kielichowego. Pozostaw kilka listków bazylii do dekoracji.

3

Jeśli chcesz, aby koktajl na płaski brzuch po 40. był bardziej orzeźwiający, dodaj do niego także kilka kostek lodu.

4

Zmiksuj całość na wysokich obrotach przez kilkadziesiąt sekund, tak aby wszystkie składniki dobrze się połączyły, a koktajl uzyskał jednolitą i głądką konsystencję.

5

Tak przygotowany koktajl pij natychmiast. Możesz też przechowywać go przez krótki czas w lodówce.