Smaker

Koktajl na płaski brzuch po 40.

02.09.2024 Odsłon: 6327
5.0 (5 oceny)
15 min
15 min
1-2 os.
smaker
smaker

Po 40. roku życia metabolizm może nieco zwolnić, przez co utrzymanie prawidłowej sylwetki może zacząć sprawiać nam sporo problemów. Jednak nie można się poddawać i należy pamiętać, że to właśnie w tym wieku prawidłowa dieta ma kluczowe znaczenie. Z tego powodu warto zadbać, aby w naszym codziennym jadłospisie nie zabrakło produktów przyspieszających metabolizm i ułatwiających zrzucenie zbędnych kilogramów. Nasz koktajl na płaski brzuch po 40. jest nimi wypełniony po brzegi, dlatego warto pić go regularnie i na stałe wprowadzić do swojego jadłospisu.

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (1)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Sałatki

Sałatka z pieczonym brokułem

Sałatki Sałatka z pieczonym brokułem

Sałatka z pieczonym brokułem i innymi warzywami to świetna propozycja dla osó...

Odsłon: 1712

30 min
4
smaker
smaker
Dania główne

Fasola po grecku

Dania główne Fasola po grecku

Fasola po grecku, czyli gigantes plaki, to rodzaj zapiekanki warzywnej. Trady...

Odsłon: 707

30 min
3
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dodatki

placki ziemniaczane

Dodatki placki ziemniaczane

Placki z surowych tartych ziemniaków oraz cebuli. Kiedyś częsty gość w naszyc...

Odsłon: 20

60 min
2
Małgorzata888
Małgorzata888
Sałatki

Sałatka makaronowa z szynką i porem

Sałatki Sałatka makaronowa z szynką i porem

Szybka, smaczna i pożywna. Doskonała na świąteczny stół oraz jako przekąska.

Odsłon: 200

60 min
4
ewaeu
ewaeu
Desery

Najłatwiejsza babka maślana

Desery Najłatwiejsza babka maślana

Babka zawsze pięknie wygląda na stole. Ze zrobieniem babki maślanej każdy so...

Odsłon: 17756

15 min
37
ewaeu
ewaeu
Desery

Sernik cytrynowy

Desery Sernik cytrynowy

Polecam. Pasuje na Święta Wielkanocne.

Odsłon: 344

30 min
6
Napoje
Koktajl na płaski brzuch po 40.
Autor:
smaker
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 100 ml naparu zielonej herbaty
  • 100 ml soku grejpfrutowego
  • 1 banan
  • duża garść szpianku
  • 3 cm świeżego imbiru
  • łyżeczka proszku młodego jęczmienia
  • 1/4 łyżeczki chilli
  • łyżka nasion chia lub siemienia lnianego
  • sok z 1 limonki
  • kilka listków fioletowej bazylii
Sposób przygotowania:
1

Imbir obierz ze skórki przy pomocy łyżeczki lub obieraczki. Aby ułatwić miksowanie, możesz zetrzeć go na tarce o małych oczkach.

2

Wszystkie składniki przełóż do blendera kielichowego. Pozostaw kilka listków bazylii do dekoracji.

3

Jeśli chcesz, aby koktajl na płaski brzuch po 40. był bardziej orzeźwiający, dodaj do niego także kilka kostek lodu.

4

Zmiksuj całość na wysokich obrotach przez kilkadziesiąt sekund, tak aby wszystkie składniki dobrze się połączyły, a koktajl uzyskał jednolitą i głądką konsystencję.

5

Tak przygotowany koktajl pij natychmiast. Możesz też przechowywać go przez krótki czas w lodówce.