Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Po 40. roku życia metabolizm może nieco zwolnić, przez co utrzymanie prawidłowej sylwetki może zacząć sprawiać nam sporo problemów. Jednak nie można się poddawać i należy pamiętać, że to właśnie w tym wieku prawidłowa dieta ma kluczowe znaczenie. Z tego powodu warto zadbać, aby w naszym codziennym jadłospisie nie zabrakło produktów przyspieszających metabolizm i ułatwiających zrzucenie zbędnych kilogramów. Nasz koktajl na płaski brzuch po 40. jest nimi wypełniony po brzegi, dlatego warto pić go regularnie i na stałe wprowadzić do swojego jadłospisu.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Napoje
Lemoniada cytrynowa
„Orzeźwiająca, domowa lemoniada cytrynowa idealna na upalne dni. Prosta do zr...
Odsłon: 194
4
30
Dania główne
Zapiekanka makaronowa z kurczakiem, brokułami i pieczarkami w sosie serowym
Zapiekanki to świetny pomysł na szybki i mało wymagający obiad, a do tego czy...
- Azjatycka
- Włoska
- Indyjska
- Tajska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Papryka
- Brokuły
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Mięso
- Kurczak
- Grzyby
- Przyprawy
- Curry
- Czosnek
- Majeranek
- Makarony
- Zapiekanki
- Makaronowe
Odsłon: 28928
30
31
Ciasta
Ciasto Kopiec Kreta
Dzisiaj przychodzę do Was z przepisem na ciasto, które od wielu lat zdobi nas...
Odsłon: 1903
6
Dania główne
Delikatna ryba – prosty domowy przepis
Bardzo delikatna, soczysta ryba w kremowym sosie śmietanowym. Ten domowy prze...
Odsłon: 2687
2
Ostatnio komentowane przepisy
Napoje
Lemoniada cytrynowa
„Orzeźwiająca, domowa lemoniada cytrynowa idealna na upalne dni. Prosta do zr...
Odsłon: 194
4
30
Dania główne
Zapiekanka makaronowa z kurczakiem, brokułami i pieczarkami w sosie serowym
Zapiekanki to świetny pomysł na szybki i mało wymagający obiad, a do tego czy...
- Azjatycka
- Włoska
- Indyjska
- Tajska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Papryka
- Brokuły
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Mięso
- Kurczak
- Grzyby
- Przyprawy
- Curry
- Czosnek
- Majeranek
- Makarony
- Zapiekanki
- Makaronowe
Odsłon: 28928
30
31
Ciasta
Ciasto Kopiec Kreta
Dzisiaj przychodzę do Was z przepisem na ciasto, które od wielu lat zdobi nas...
Odsłon: 1903
6
Dania główne
Delikatna ryba – prosty domowy przepis
Bardzo delikatna, soczysta ryba w kremowym sosie śmietanowym. Ten domowy prze...
Odsłon: 2687
2
REKLAMA
Napoje
Koktajl na płaski brzuch po 40.
smaker
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 100 ml naparu zielonej herbaty
- 100 ml soku grejpfrutowego
- 1 banan
- duża garść szpianku
- 3 cm świeżego imbiru
- łyżeczka proszku młodego jęczmienia
- 1/4 łyżeczki chilli
- łyżka nasion chia lub siemienia lnianego
- sok z 1 limonki
- kilka listków fioletowej bazylii
Sposób przygotowania:
1
Imbir obierz ze skórki przy pomocy łyżeczki lub obieraczki. Aby ułatwić miksowanie, możesz zetrzeć go na tarce o małych oczkach.
2
Wszystkie składniki przełóż do blendera kielichowego. Pozostaw kilka listków bazylii do dekoracji.
3
Jeśli chcesz, aby koktajl na płaski brzuch po 40. był bardziej orzeźwiający, dodaj do niego także kilka kostek lodu.
4
Zmiksuj całość na wysokich obrotach przez kilkadziesiąt sekund, tak aby wszystkie składniki dobrze się połączyły, a koktajl uzyskał jednolitą i głądką konsystencję.
5
Tak przygotowany koktajl pij natychmiast. Możesz też przechowywać go przez krótki czas w lodówce.