Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Koktajl z malinami to pyszna i orzeźwiająca propozycja, nie tylko na upalne dni. Owoce są bogate w witaminy C i E oraz te z grupy B. Dostarczają organizmowi minerałów, m.in. potasu, magnezu, wapnia i żelaza. Koktajl z malinami możesz pić nawet codziennie, szczególnie jeśli marzysz o zgrabnej sylwetce. Owoce są niskokaloryczne i mają niski indeks glikemiczny, za to dużo błonnika pokarmowego. Właśnie dlatego pomagają w utrzymaniu zdrowej figury i dobrego samopoczucia. Jak zrobić koktajl z malinami? Przepis wymaga minimum wysiłku, tylko kilku minut i łatwo dostępnych składników.
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
Blender ręczny lub kielichowy
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
5
Przetwory
Grzybki marynowane
Przygotowanie grzybków marynowanych jest wyjątkowo proste i szybkie. W ten sp...
Odsłon: 8613
16
Dania główne
Filet drobiowy w porach
Bardzo łatwe danie. Tylko trzy składniki, a pychoty cały talerz.
Odsłon: 7164
9
Sałatki
Pora na pora - sałatka do obiadu
Polecam, bardzo smaczna.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Kukurydza
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 4887
39
48
Przepis dnia
Przetwory
Sałatka szwedzka z ogórków na zimę
Bardzo łatwa i prosta sałatka szwedzka z ogórków, wystarczy kilka chwil i zim...
Odsłon: 1327772
4826
Ostatnio komentowane przepisy
5
Przetwory
Grzybki marynowane
Przygotowanie grzybków marynowanych jest wyjątkowo proste i szybkie. W ten sp...
Odsłon: 8613
16
Dania główne
Filet drobiowy w porach
Bardzo łatwe danie. Tylko trzy składniki, a pychoty cały talerz.
Odsłon: 7164
9
Sałatki
Pora na pora - sałatka do obiadu
Polecam, bardzo smaczna.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Kukurydza
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 4887
39
48
Przepis dnia
Przetwory
Sałatka szwedzka z ogórków na zimę
Bardzo łatwa i prosta sałatka szwedzka z ogórków, wystarczy kilka chwil i zim...
Odsłon: 1327772
4826
REKLAMA
Napoje
Koktajl z malinami
smaker
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- pół szklanki płatków owsianych,
- pół szklanki wrzątku,
- szklanka mleka niskotłuszczowego,
- 2 garście malin (najlepiej świeżych, ale mogą być też mrożone),
- płaska łyżeczka jasnego miodu.
Sposób przygotowania:
1
Na początku płatki owsiane zalej wrzątkiem i poczekaj, aż napęcznieją (ok. 10 minut). Nie gotuj.
2
Do kielicha blendera wsyp maliny, wlej mleko i dodaj odrobinę miodu do smaku. Przełóż też napęczniałe, gotowe już płatki owsiane. Całość zmiksuj.
3
Jeśli koktajl z malinami wyjdzie zbyt gęsty, dodaj odrobinę mleka lub wody. Jeśli zbyt rzadki - odrobinę napęczniałych płatków lub świeżych owoców. Koktajl z malinami udekoruj listkiem mięty lub malinami.