Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Koktajl ze szpinakiem to prawdziwa bomba witaminowa. Jego regularne spożywanie wpływa na obniżenie "złego" cholesterolu oraz poprawę układu krzepnięcia krwi. Witaminy A i E zwarte w liściach opóźniają procesy starzenia się organizmu. Napój doskonale nawadnia i odżywia organizm. Sprawdzi się zarówno latem i zimą.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (2)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
3
Wędliny
Zajączek - pieczeń faszerowana polędwicą
Polecam. Doskonale pasuje na rodzinne spotkanie, ale również na kanapki. Po...
- Wielkanoc
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bałkańska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Buliony
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Mięso
- Wieprzowina
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Bułki
- Dla zdrowia
Odsłon: 875
12
Zupy
Zupa na mielonym mięsie z indyka
Pożywna, dobra zupa. Polecam.
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Warzywa
- Kapusta
- Nabiał
- Mięso
- Indyk
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 157
2
7
Desery
Domowa chałwa
Domowa chałwa to pyszna, słodka przekąska, którą możesz przygotować w prosty...
Odsłon: 8317
6
2
Ostatnio komentowane przepisy
3
Wędliny
Zajączek - pieczeń faszerowana polędwicą
Polecam. Doskonale pasuje na rodzinne spotkanie, ale również na kanapki. Po...
- Wielkanoc
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bałkańska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Buliony
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Mięso
- Wieprzowina
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Bułki
- Dla zdrowia
Odsłon: 875
12
Zupy
Zupa na mielonym mięsie z indyka
Pożywna, dobra zupa. Polecam.
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Warzywa
- Kapusta
- Nabiał
- Mięso
- Indyk
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 157
2
7
Desery
Domowa chałwa
Domowa chałwa to pyszna, słodka przekąska, którą możesz przygotować w prosty...
Odsłon: 8317
6
2
REKLAMA
Napoje
Koktajl ze szpinakiem
smaker
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 150 g świeżych liści szpinaku
- średni ogórek
- jabłko
- 150 ml wody
- łyżka soku z cytryny
- kilka listków świeżej mięty
Sposób przygotowania:
1
Liście szpinaku i mięty, jabłko oraz ogórka opłucz, następnie osusz. Jabłko pokrój na ćwiartki i wytnij gniazda nasienne. Z ogórka odetnij kocówki i pokrój go na mniejsze kawałki. Składniki przełóż do blendera kielichowego. Dodaj sok z cytryny. Wlej wodę. Składniki zmiksuj.
2
Koktajl ze szpinakiem przelej do szklanek. Pij szklankę dziennie.