Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Koktajl ze szpinakiem to prawdziwa bomba witaminowa. Jego regularne spożywanie wpływa na obniżenie "złego" cholesterolu oraz poprawę układu krzepnięcia krwi. Witaminy A i E zwarte w liściach opóźniają procesy starzenia się organizmu. Napój doskonale nawadnia i odżywia organizm. Sprawdzi się zarówno latem i zimą.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (2)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
10
11
Przetwory
Golonka w słoiku - wakacyjna konserwa
Każdego roku robię konserwy wakacyjne. Takie domowe są najlepsze. Wypływają...
- Polska
- Bałkańska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 399
7
2
Dania główne
Musaka zapiekana w paprykach
Mocno warzywna wersja pysznego dania.
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Warzywa
- Ziemniaki
- Papryka
- Ser
- Przyprawy
- Cynamon
- Czosnek
- Oregano
- Zapiekanki
Odsłon: 490
18
Ostatnio komentowane przepisy
10
11
Przetwory
Golonka w słoiku - wakacyjna konserwa
Każdego roku robię konserwy wakacyjne. Takie domowe są najlepsze. Wypływają...
- Polska
- Bałkańska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 399
7
2
Dania główne
Musaka zapiekana w paprykach
Mocno warzywna wersja pysznego dania.
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Warzywa
- Ziemniaki
- Papryka
- Ser
- Przyprawy
- Cynamon
- Czosnek
- Oregano
- Zapiekanki
Odsłon: 490
18
REKLAMA
Napoje
Koktajl ze szpinakiem
smaker
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 150 g świeżych liści szpinaku
- średni ogórek
- jabłko
- 150 ml wody
- łyżka soku z cytryny
- kilka listków świeżej mięty
Sposób przygotowania:
1
Liście szpinaku i mięty, jabłko oraz ogórka opłucz, następnie osusz. Jabłko pokrój na ćwiartki i wytnij gniazda nasienne. Z ogórka odetnij kocówki i pokrój go na mniejsze kawałki. Składniki przełóż do blendera kielichowego. Dodaj sok z cytryny. Wlej wodę. Składniki zmiksuj.
2
Koktajl ze szpinakiem przelej do szklanek. Pij szklankę dziennie.