Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Odchudzający koktajl z papają
20.08.2025
Odsłon:
69741
Przepis dnia: 06-09-2025
Papaja jest niskokaloryczna, a przy tym bardzo sycąca dzięki dużej zawartości błonnika. Co więcej, zawiera unikalny enzym o nazwie papaina, który wspomaga trawienie białek i przyspiesza metabolizm. Właśnie dlatego koktajl z tego owocu to doskonała propozycja na śniadanie lub zdrową przekąskę, która nie tylko smakuje wyśmienicie, ale także wspiera twój organizm w dążeniu do celu.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
ryba w sosie koperkowym
Ryba w sosie koperkowym to delikatne, lekkie danie z wyraźną nutą koperku. Pr...
Odsłon: 460
3
Przekąski
Paszteciki z mięsem z rosołu
Paszteciki z mięsem z rosołu to najlepszy dodatek do czerwonego barszczu. To...
Odsłon: 29246
29
75
Dania główne
Żeberka w glazurze
Mięsko rozpływa się w ustach. Bardzo łatwo przygotować.
Odsłon: 1833
25
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
ryba w sosie koperkowym
Ryba w sosie koperkowym to delikatne, lekkie danie z wyraźną nutą koperku. Pr...
Odsłon: 460
3
Przekąski
Paszteciki z mięsem z rosołu
Paszteciki z mięsem z rosołu to najlepszy dodatek do czerwonego barszczu. To...
Odsłon: 29246
29
75
Dania główne
Żeberka w glazurze
Mięsko rozpływa się w ustach. Bardzo łatwo przygotować.
Odsłon: 1833
25
REKLAMA
Napoje
Odchudzający koktajl z papają
smaker
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- 200 g papai
- 100 g świeżego ananasa
- 1/2 banana
- kawałek imbiru o długości ok. 3 cm
- 3 łyżki płatków owsianych
- szczypta chilli
- 250 ml mleka owsianego
Sposób przygotowania:
1
Papaję obierz ze skórki i pokrój w kostkę.
2
Płatki owsiane zalej niedużą ilością wody i odczekaj aż lekko spęcznieją.
3
Imbir obierz i zetrzyj na tarce o drobnych oczkach.
4
Wszystkie składniki potrzebne do przygotowania koktajlu z papai przełóż do blendera, a następnie w trybie pulsacyjnym zmiksuj je na gładką i kremową masę.
5
Gdyby koktajl okazał się zbyt gęsty, możesz dodać do niego nieco więcej mleka lub wodę. Będzie bardziej orzeźwiający, jeśli dodasz do niego kilka kostek lodu. Koktajl powinien być słodki dzięki dodatkowi banana, jeśli jednak nie będzie ci to odpowiadać, możesz dodać odrobinę miodu lub słodzika.
6
Tak przygotowany koktajl możesz podać natychmiast. Możesz też przechowywać go w lodówce do 2 dni.