Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Białkowy chlebek proteinowy to wypiek, który łączy znakomity smak i wartości odżywcze. Chlebek z tego przepisu wychodzi wilgotny, puszysty i ma głęboki, czekoladowy aromat. Odnajdzie się świetnie na śniadanie, ale również jako przekąska w ciągu dnia. Dzięki wysokiej zawartości białka jest bardzo sycący i nadaje energii na długo.
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
keksówka, blender, miska
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Ciasto z truskawkami kremem i galaretką
Bardzo smaczne ciasto z truskawkami z dwoma rodzajami galaretką i truskawkami
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Walentynki
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Owoce
- Truskawki
- Nabiał
- Jajka
- Ciasta
- Kremy
Odsłon: 56
0
Desery
Domowe wafle
Tradycyjne wafle z masą z mleka w proszku z dodatkiem kakao. Są tak smaczne,ż...
Odsłon: 219
2
Dania główne
Schab gotowany podany z sosem grzybowym
Ten przepis to pomysł na szybką i łatwą do przygotowania domową wędlinę. Mięs...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Dietetyczne
- Buliony
- Warzywa
- Mięso
- Grzyby
- Przyprawy
- Czosnek
- Majeranek
- Tymianek
Odsłon: 99
2
7
16
Desery
Sernik na zimno w słoiku z musem z mango
Uwielbiam ten sposób podania i przygotowania sernika na zimno. Użyj ulubionyc...
- Boże Narodzenie
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Owoce
- Nabiał
- Jogurt
- Przyprawy
- Wanilia
- Ciasta
- Serniki
- Dla zdrowia
Odsłon: 45
4
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Ciasto z truskawkami kremem i galaretką
Bardzo smaczne ciasto z truskawkami z dwoma rodzajami galaretką i truskawkami
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Walentynki
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Owoce
- Truskawki
- Nabiał
- Jajka
- Ciasta
- Kremy
Odsłon: 56
0
Desery
Domowe wafle
Tradycyjne wafle z masą z mleka w proszku z dodatkiem kakao. Są tak smaczne,ż...
Odsłon: 219
2
Dania główne
Schab gotowany podany z sosem grzybowym
Ten przepis to pomysł na szybką i łatwą do przygotowania domową wędlinę. Mięs...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Dietetyczne
- Buliony
- Warzywa
- Mięso
- Grzyby
- Przyprawy
- Czosnek
- Majeranek
- Tymianek
Odsłon: 99
2
7
16
Desery
Sernik na zimno w słoiku z musem z mango
Uwielbiam ten sposób podania i przygotowania sernika na zimno. Użyj ulubionyc...
- Boże Narodzenie
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Owoce
- Nabiał
- Jogurt
- Przyprawy
- Wanilia
- Ciasta
- Serniki
- Dla zdrowia
Odsłon: 45
4
REKLAMA
Pieczywo
Białkowy chlebek czekoladowy
smaker
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
Białkowy chlebek czekoladowy
- 240 g fasoli czerwonej (1 puszka)
- 50 g daktyli (namoczonych w wodzie)
- 50 g gorzkiej czekolady
- 5 g proszku do pieczenia
- szczypta soli
- 120 g bananów
- 2 jajka
- 5 g ekstraktu waniliowego
- 45 g mąki migdałowej (3 łyżki)
- 20 g kakao
- 15 g miodu lub erytrytolu
- 60 g odżywki białkowej, waniliowej lub czekoladowej
- 50 ml mleka 3,2 %
Sposób przygotowania:
1
Rozgrzej piekarnik na 180 stopni i przygotuj keksówkę. Wyłóż keksówkę papierem.
2
Fasolę z puszki odcedź i przerzuć do miski. Następnie do miski dodaj wcześniej namoczone daktyle pokrojone na pół, jeden duży lub dwa małe banany (mogą być pokrojone w kostkę), jajka, mleko. Całość zblenduj na gładko.
3
Rozpuść czekoladę w rondelku, a masę dodaj do miski z pozostałymi, zblendowanymi składnikami i wymieszaj. Dodaj mąki migdałowej, kakao, odżywki białkowej (można pominąć odżywkę), łyżeczkę proszku do pieczenia oraz miód lub erytrytol. Raz jeszcze zblenduj masę.
4
Przelej masę do keksówki i piecz przez 40-45 minut, aż patyczek wbity będzie suchy.
5
Upieczony chlebek wyjmij z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia.