Przekąski Przepis na:
Dietetyczne frytki z marchewki i pietruszki z czosnkowym dipem
Przepisów i artykułów: 559 Ocena: 14405
Dodano: 25.05.2016
Odsłon: 3757
Dietetyczne frytki z marchewki i pietruszki mogą być świetnym warzywnym dodatkiem do dań - lub - jak w tym przepisie - pyszną przekąską - podane z czosnkowym dipem.
W 100 g jedynie -60 kcal !
Składniki
- Frytki:
- 300g marchewki
- 300g pietruszki
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 2 łyżki ziół prowansalskich
- Dip:
- 5 łyżek gęstego jogurtu naturalnego
- 2 ząbki czosnku
- pieprz
- łyżeczka ulubionych ziół
| 3-4 os. | 60 min | łatwe | tanie |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni.
Warzywa obieramy i kroimy w słupki - na kształt frytek. W misce mieszamy je razem z oliwą i ziołami. Blaszkę do pieczenia wykładamy papierem do pieczenia i rozkładamy warzywa.
Pieczemy przez około 30 minut. W tym czasie przygotowujemy dip: jogurt mieszamy z przeciśniętym przez praskę czosnkiem, doprawiamy pieprzem i ulubionymi ziołami.
Pyszne frytki zajadamy maczając w czosnkowym sosie :) Smacznego!
Więcej przepisów na blogu Moje Kuchenne Rewelacje :)
3757 odsłon
19
Komentarze do przepisu (4)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
martinezo 31 maja 2016Zgłoś do usunięcia
Niestety wszystko co zdrowe jest obrzydliwe :-(0 Kto głosował? | Odpowiedz
Docherro 26 maja 2016Zgłoś do usunięcia
Super pomysł:)6 Kto głosował? | Odpowiedz
Futka 26 maja 2016Zgłoś do usunięcia
Pyszne frytki. Lubię takie wersje :D7 Kto głosował? | Odpowiedz
GREGORHSPEED 25 maja 2016Zgłoś do usunięcia
Świetne <36 Kto głosował? | Odpowiedz