Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Warzywne krakersy z burakiem i marchewką to pyszna przekąska do na filmowy wieczór przed telewizorem, na piknik lub drugie śniadanie.
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (9)
Ostatnio komentowane przepisy
Śniadania
Mini kanapeczki z łososiem i szpinakiem
Mini kanapeczki z łososiem to szybka i elegancka przekąska idealna na przyjęc...
- Impreza
- Grill
- Walentynki
- Komunia
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Szpinak
- Ryby
- Łosoś
- Przyprawy
- Kanapki
- Dla zdrowia
Odsłon: 54
2
Dania główne
Siekane kotlety rybne
Siekane kotlety rybne są puszyste, niezwykle delikatne i aromatyczne. Dodatek...
Odsłon: 6549
5
19
Desery
Czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe (bez cukru, low carb)
Te czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe to idealny wybór po treningu albo...
Odsłon: 251
3
3
Ostatnio komentowane przepisy
Śniadania
Mini kanapeczki z łososiem i szpinakiem
Mini kanapeczki z łososiem to szybka i elegancka przekąska idealna na przyjęc...
- Impreza
- Grill
- Walentynki
- Komunia
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Szpinak
- Ryby
- Łosoś
- Przyprawy
- Kanapki
- Dla zdrowia
Odsłon: 54
2
Dania główne
Siekane kotlety rybne
Siekane kotlety rybne są puszyste, niezwykle delikatne i aromatyczne. Dodatek...
Odsłon: 6549
5
19
Desery
Czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe (bez cukru, low carb)
Te czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe to idealny wybór po treningu albo...
Odsłon: 251
3
3
REKLAMA
Przekąski
Warzywne krakersy z burakiem
Dolcevita-in-my-kitchen
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- 1 marchewka
- 1 mały burak
- 50 g ziarenek słonecznika
- 30 g pestek z dyni
- 70 g płatków owsianych
- 1 łyżka tahini
- 2 łyżki koncentratu pomidorowego
- 5 łyżek oleju kokosowego( można zastąpić dobrą oliwą)
- 1 łyżeczka przypraw: papryka, chili, czosnek, rozmaryn, tymianek
- łyżeczka sezamu oraz posiekanych ziaren
- sól i pieprz
Sposób przygotowania:
1
Marchewkę i buraczek umyć i obrać. Zetrzeć na drobnej tarce, można też wrzucić go do robota kuchennego.
2
Słonecznik i pestki z dyni drobno posiekać. Składniki wymieszać w misce i odstawić na pół godziny. Następnie rozwałkować cienko miedzy dwoma warstwami papieru do pieczenia. Posypać po wierzchu sezamem i posiekanymi ziarnami.
3
Piec w temperaturze 170 stopni przez 15- 20 minut. Czas pieczenia zależy od pieca i grubości krakersów. Po upływie połowy czasu pieczenia foremkę wyjać z pieca i masę pokroić na kawałki. Wstawić ponownie do piekarnika i upiec na chrupiąco. Podawać z dowolnym dipem.