Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Dzisiejszy przepis na sałatkę z jajkiem jest bardzo prosty i szybki. Sałatka wychodzi zdrowa, smaczna, chrupiąca (za sprawą selera naciowego, dyni i kiełków). O wartościach selera naciowego możecie przeczytać tu: http://zdrowonacodzien.pl/sloneczny-koktajl-z-selerem-naciowym/. Sałatka w jednej porcji zawiera ok. 170 kcal, w tym ok. 12g białka, proponuję połączyć ją z chlebem lub bułką i mamy super danie na pełnowartościową kolację. Zapraszam po przepis ????
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Gniazdka z piekarnika
Wiele osób unika jedzenia pączków i gniazdek ze względu na wysmażanie ich na...
Odsłon: 19244
42
Dania główne
Gofry
Każdy uwielbia chrupiące gofry, jeszcze lekko ciepłe, szczególnie z dodatkiem...
Odsłon: 13037
26
Wędliny
Schab suszony
Polecam. Domowa wędlina zawsze najlepsza.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Majeranek
- Dla zdrowia
Odsłon: 1682
14
12
Przekąski
nalesniki idealne do krokietow
wiem, wiem, przepisow jest tysiace, ale mysle ze ten jest wart uwagi :) nales...
Odsłon: 232121
790
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Gniazdka z piekarnika
Wiele osób unika jedzenia pączków i gniazdek ze względu na wysmażanie ich na...
Odsłon: 19244
42
Dania główne
Gofry
Każdy uwielbia chrupiące gofry, jeszcze lekko ciepłe, szczególnie z dodatkiem...
Odsłon: 13037
26
Wędliny
Schab suszony
Polecam. Domowa wędlina zawsze najlepsza.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Majeranek
- Dla zdrowia
Odsłon: 1682
14
12
Przekąski
nalesniki idealne do krokietow
wiem, wiem, przepisow jest tysiace, ale mysle ze ten jest wart uwagi :) nales...
Odsłon: 232121
790
REKLAMA
Sałatki
Chrupiąca wege sałatka z jajkiem
zdrowonacodzien
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- Jaja 2 sztuki
- Seler naciowy 90g
- Papryka czerwona 140g
- Kiełki 16g
- Dynia 20g
- Jogurt naturalny 40g
- Musztarda 10g
Sposób przygotowania:
1
Jajka gotujemy na twardo. Studzimy. Kroimy na połówki. Seler i paprykę kroimy, układamy na dno talerza, na środek dajemy po jednym jajku, polewamy sosem jogurtowo – musztardowym. Posypujemy kiełkami i dynią (możemy ją podprażyć). Możemy doprawić solą i pieprzem. Smacznego