Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Dietetyczna surówka z selerem naciowym jest chrupiąca, lekka i wyrazista. Idealna do sycącego dania głównego albo jako samodzielna przekąska na zimno! Zapakuj ją do lunchboxa i zabierz ze sobą, aby zrezygnować z gotowców na mieście i postawić na coś zdrowego.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Sernik okrągły na kruchym spodzie
Sernik przygotowany na majówkę. Przepis jest prosty, łatwy i nieskomplikowany...
Odsłon: 3676
14
48
17
Zupy
Krupnik na żeberkach
Krupnik zawsze będzie dla mnie zupą domową, babciną, jedząc którą uszy się tr...
Odsłon: 92501
102
Dania główne
Żeberka w glazurze
Mięsko rozpływa się w ustach. Bardzo łatwo przygotować.
Odsłon: 1252
19
15
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Sernik okrągły na kruchym spodzie
Sernik przygotowany na majówkę. Przepis jest prosty, łatwy i nieskomplikowany...
Odsłon: 3676
14
48
17
Zupy
Krupnik na żeberkach
Krupnik zawsze będzie dla mnie zupą domową, babciną, jedząc którą uszy się tr...
Odsłon: 92501
102
Dania główne
Żeberka w glazurze
Mięsko rozpływa się w ustach. Bardzo łatwo przygotować.
Odsłon: 1252
19
15
REKLAMA
Sałatki
Dietetyczna surówka z selerem naciowym
smaker
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 3 łodygi selera naciowego
- 1 pęczek rzodkiewek
- 1 papryka żółta
- 1 sałata lodowej
- 1 ogórek zielony
- 3 łyżki oleju sezamowego
- 1 łyżeczka octu winnego
- natka pietruszki (świeża)
- pieprz ziołowy
- sól
- czosnek granulowany do smaku
- papryka czerwona mielona do smaku
Sposób przygotowania:
1
Seler naciowy dokładnie umyj i pokrój w cienkie plasterki. Jeśli łodygi są bardzo włókniste, możesz delikatnie ściągnąć nitki nożem.
2
Rzodkiewki umyj, odetnij końcówki i pokrój w cienkie plasterki. Natkę pietruszki posiekaj.
3
Sałatę lodową porwij rękami na mniejsze kawałki. Ogórka umyj i pokrój w półplasterki (jeśli wolisz, możesz usunąć skórkę), a z papryki pozbądź się gniazda nasiennego i posiekaj w kostkę.
4
Wszystkie warzywa przełóż do dużej miski. Dodaj drobno posiekaną natkę pietruszki.
5
W małej miseczce wymieszaj olej sezamowy z octem winnym. Dopraw solą, pieprzem ziołowym, szczyptą czosnku granulowanego i odrobiną czerwonej papryki.
6
Polej sałatkę dressingiem i delikatnie wymieszaj, żeby warzywa równomiernie się nim pokryły. Podawaj od razu.