Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Dietetyczna surówka z selerem naciowym jest chrupiąca, lekka i wyrazista. Idealna do sycącego dania głównego albo jako samodzielna przekąska na zimno! Zapakuj ją do lunchboxa i zabierz ze sobą, aby zrezygnować z gotowców na mieście i postawić na coś zdrowego.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Wieprzowe zimne nóżki z koperkiem
Takie danie smakuje wyśmienicie z sokiem z cytryny lub octem.
Odsłon: 1032
19
Przepis dnia
Dodatki
Domowa warzywna kostka rosołowa
Domowa warzywna kostka rosołowa to czysty skład bez ulepszaczy. Idealny dodat...
- Boże Narodzenie
- Grill
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Przyprawy
- Czosnek
- Ciasta
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 3775
10
Wędliny
Zajączek - pieczeń faszerowana polędwicą
Polecam. Doskonale pasuje na rodzinne spotkanie, ale również na kanapki. Po...
- Wielkanoc
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bałkańska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Buliony
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Mięso
- Wieprzowina
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Bułki
- Dla zdrowia
Odsłon: 4412
22
Przepis dnia
Pieczywo
Chleb z gara
Bardzo lubię chleby na zakwasie, ale jednak najczęściej piekę prosty chleb z...
Odsłon: 4232
12
Dania główne
Domowy chicken burger
Przepis na domowego, smaczne fast fooda który zasmakuje i pokocha kazdy mały...
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Do pracy
- Amerykańska
- Polska
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Curry
- Bułki
- Keto
Odsłon: 1327
2
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Wieprzowe zimne nóżki z koperkiem
Takie danie smakuje wyśmienicie z sokiem z cytryny lub octem.
Odsłon: 1032
19
Przepis dnia
Dodatki
Domowa warzywna kostka rosołowa
Domowa warzywna kostka rosołowa to czysty skład bez ulepszaczy. Idealny dodat...
- Boże Narodzenie
- Grill
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Przyprawy
- Czosnek
- Ciasta
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 3775
10
Wędliny
Zajączek - pieczeń faszerowana polędwicą
Polecam. Doskonale pasuje na rodzinne spotkanie, ale również na kanapki. Po...
- Wielkanoc
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bałkańska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Buliony
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Mięso
- Wieprzowina
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Bułki
- Dla zdrowia
Odsłon: 4412
22
Przepis dnia
Pieczywo
Chleb z gara
Bardzo lubię chleby na zakwasie, ale jednak najczęściej piekę prosty chleb z...
Odsłon: 4232
12
Dania główne
Domowy chicken burger
Przepis na domowego, smaczne fast fooda który zasmakuje i pokocha kazdy mały...
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Do pracy
- Amerykańska
- Polska
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Curry
- Bułki
- Keto
Odsłon: 1327
2
REKLAMA
Sałatki
Dietetyczna surówka z selerem naciowym
smaker
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 3 łodygi selera naciowego
- 1 pęczek rzodkiewek
- 1 papryka żółta
- 1 sałata lodowej
- 1 ogórek zielony
- 3 łyżki oleju sezamowego
- 1 łyżeczka octu winnego
- natka pietruszki (świeża)
- pieprz ziołowy
- sól
- czosnek granulowany do smaku
- papryka czerwona mielona do smaku
Sposób przygotowania:
1
Seler naciowy dokładnie umyj i pokrój w cienkie plasterki. Jeśli łodygi są bardzo włókniste, możesz delikatnie ściągnąć nitki nożem.
2
Rzodkiewki umyj, odetnij końcówki i pokrój w cienkie plasterki. Natkę pietruszki posiekaj.
3
Sałatę lodową porwij rękami na mniejsze kawałki. Ogórka umyj i pokrój w półplasterki (jeśli wolisz, możesz usunąć skórkę), a z papryki pozbądź się gniazda nasiennego i posiekaj w kostkę.
4
Wszystkie warzywa przełóż do dużej miski. Dodaj drobno posiekaną natkę pietruszki.
5
W małej miseczce wymieszaj olej sezamowy z octem winnym. Dopraw solą, pieprzem ziołowym, szczyptą czosnku granulowanego i odrobiną czerwonej papryki.
6
Polej sałatkę dressingiem i delikatnie wymieszaj, żeby warzywa równomiernie się nim pokryły. Podawaj od razu.