Smaker
Karnawał

Dietetyczna surówka z selerem naciowym

09.01.2026 Odsłon: 3860
5.0 (5 oceny)
15 min
15 min
1-2 os.
smaker
smaker

Dietetyczna surówka z selerem naciowym jest chrupiąca, lekka i wyrazista. Idealna do sycącego dania głównego albo jako samodzielna przekąska na zimno! Zapakuj ją do lunchboxa i zabierz ze sobą, aby zrezygnować z gotowców na mieście i postawić na coś zdrowego.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Dania główne

Zapiekanka obiadowa z kaszą gryczaną

Dania główne Zapiekanka obiadowa z kaszą gryczaną

Zdrowa zapiekanka. Łatwa w wykonaniu.

Odsłon: 1654

15 min
14
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dania główne

Jambalaya

Dania główne Jambalaya

Jambalaya czyli przepyszny misz-masz. Pochodzi z amerykańskiego stanu Luizjan...

Odsłon: 426

60 min
4
little_Chef
little_Chef
Śniadania

Cienkie naleśniki

Śniadania Cienkie naleśniki

To przepis na cienkie naleśniki, który robimy krok po kroku. Jeśli chcesz zob...

Odsłon: 355

15 min
1
Alilan
Alilan
Sałatki

Kolorowa sałatka

Sałatki Kolorowa sałatka

Pyszna kolorowa sałatka. Szybko się robi, a jeszcze szybciej znika z talerzy.

Odsłon: 428

30 min
2
AnetkaU
AnetkaU
Desery

Ciasto bananowe bez mąki pszennej

Desery Ciasto bananowe bez mąki pszennej

Pyszne ciasto bananowe bez mąki pszennej, takie modne keto.

Odsłon: 254

15 min
1
Paulinkapichci
Paulinkapichci
Zupy

Kremowa zupa z pulpecikami

Zupy Kremowa zupa z pulpecikami

Rozgrzewająca i kremowa zupa z pulpecikami, idealna w sezonie jesienno - zimo...

Odsłon: 20695

15 min
23
Sałatki
Dietetyczna surówka z selerem naciowym
Autor:
smaker
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 3 łodygi selera naciowego
  • 1 pęczek rzodkiewek
  • 1 papryka żółta
  • 1 sałata lodowej
  • 1 ogórek zielony
  • 3 łyżki oleju sezamowego
  • 1 łyżeczka octu winnego
  • natka pietruszki (świeża)
  • pieprz ziołowy
  • sól
  • czosnek granulowany do smaku
  • papryka czerwona mielona do smaku
Sposób przygotowania:
1

Seler naciowy dokładnie umyj i pokrój w cienkie plasterki. Jeśli łodygi są bardzo włókniste, możesz delikatnie ściągnąć nitki nożem.

2

Rzodkiewki umyj, odetnij końcówki i pokrój w cienkie plasterki. Natkę pietruszki posiekaj.

3

Sałatę lodową porwij rękami na mniejsze kawałki. Ogórka umyj i pokrój w półplasterki (jeśli wolisz, możesz usunąć skórkę), a z papryki pozbądź się gniazda nasiennego i posiekaj w kostkę.

4

Wszystkie warzywa przełóż do dużej miski. Dodaj drobno posiekaną natkę pietruszki.

5

W małej miseczce wymieszaj olej sezamowy z octem winnym. Dopraw solą, pieprzem ziołowym, szczyptą czosnku granulowanego i odrobiną czerwonej papryki.

6

Polej sałatkę dressingiem i delikatnie wymieszaj, żeby warzywa równomiernie się nim pokryły. Podawaj od razu.