Smaker
Dodaj przepis
  • Przepisy
    • Posiłek
      • Śniadania
      • Zupy
      • Dania główne
      • Desery
      • Napoje
      • Przekąski
      • Sałatki
      • Przetwory
      • Dodatki
      • Pieczywo
      • Wędliny
    • Okazje
      • Wielkanoc
      • Boże Narodzenie
      • Impreza
      • Grill
      • Tłusty czwartek
      • Walentynki
      • Halloween
      • Komunia
      • Do pracy
    • Kuchnie świata
      • Amerykańska
      • Azjatycka
      • Czeska
      • Polska
      • Włoska
      • Meksykańska
      • Indyjska
      • Francuska
      • Chińska
      • Grecka
      • Bałkańska
      • Tajska
      • Węgierska
      • Śródziemnomorska
      • Ukraińska
      • Żydowska
    • Składniki
      • Kasze i ryż
      • Makaron
      • Warzywa
      • Owoce
      • Nabiał
      • Mięso
      • Ryby
      • Owoce morza
      • Grzyby
      • Orzechy
      • Przyprawy
    • Dieta
      • Bez glutenu
      • Bez laktozy
      • Bez cukru
      • Dla dzieci
      • Dietetyczne
      • Wegetariańskie
      • Wegańskie
      • Dla zdrowia
  • Wideoprzepisy
  • Książki kucharskie
  • Artykuły
    • Informacje
    • Konkursy
    • Książki
    • Wydarzenia
    • Wideo
    • Mamy 10 lat
    • Ewa gotuje
    • Gwiazdy od kuchni
    • Pomoc Ukrainie
    • Quizy
    • Inspiracje
    • E-booki
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Sałatki
  • Genialna surówka obiadowa. Przepis ze starego notesu
  • Sałatki
  • Przepis na
Odsłon: 67262 17.10.2021

Genialna surówka obiadowa. Przepis ze starego notesu

do 15 min
15 min
3-4 osoby
3-4 os.
smaker
smaker

Jakie surówki obiadowe lubicie najbardziej? Jeśli lubicie te przygotowane na bazie marchewki, koniecznie przetestujcie poniższy przepis. Będzie idealnym dodatkiem do codziennych i bardziej odświętnych obiadów.

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

Przepis w Waszym wykonaniu (2)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

pyszne surówki obiadowe

ekspansja-smaku
ekspansja-smaku
Sałatki

sałatka obiadowa

Sałatki sałatka obiadowa

Pyszna sałatka do mięs z kapusty i papryki.

  • Warzywa
  • Kapusta
  • Papryka
  • Przyprawy

Odsłon: 8580

do 15 min 15 min
10
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Surówka obiadowa

Sałatki Surówka obiadowa

Pyszna i szybka w przygotowaniu surówka obiadowa idealna do dań mięsnych rybn...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Walentynki
  • Komunia
  • Węgierska
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Warzywa
  • Owoce
  • Ryby
  • Przyprawy
  • Surówki

Odsłon: 4599

do 15 min 15 min
11
iwona2305
iwona2305
Dodatki

Surówka obiadowa

Dodatki Surówka obiadowa

Smaczna surówka, która pasuje do wielu dań mięsnych i rybnych. Jest zdrowa, t...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Bez cukru
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Warzywa
  • Owoce
  • Jabłka
  • Ryby
  • Przyprawy
  • Surówki
  • Dla zdrowia

Odsłon: 5975

do 15 min 15 min
24

surówka meksykańska grześkowiak przepis

angelikakondraciuk1
angelikakondraciuk1
Desery

Meksykańska beza

Desery Meksykańska beza

Meksykańska beza, która jest wspomnieniem tego, że mój narzeczony oświadczył...

  • Meksykańska
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciasta

Odsłon: 1405

do 30 min 30 min
5

Przepis dnia

Ola1984
Ola1984
Zupy

Zupa meksykańska

Zupy Zupa meksykańska

Pikantna, kolorowa, szybka w przygotowaniu i bardzo smaczna. Świetnie smakuje...

  • Meksykańska
  • Buliony
  • Warzywa
  • Fasolka
  • Papryka
  • Kukurydza
  • Ser
  • Wołowina
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Kolendra
  • Oregano
  • Tymianek
  • Ciasta
  • Chleby

Odsłon: 7949

do 30 min 30 min
10
smaker
smaker
Sałatki

Surówka meksykańska

Sałatki Surówka meksykańska

Kiedy nie masz pomysłu na przekąskę, kolację lub lunch do pracy, sałatka z cz...

  • Wielkanoc
  • Do pracy
  • Meksykańska
  • Warzywa
  • Przyprawy
  • Surówki

Odsłon: 24384

do 30 min 30 min
29

surówki obiadowe jesienne

fafiatko
fafiatko
Sałatki

Buraczki obiadowe

Sałatki Buraczki obiadowe

Buraczki w occie balsamicznym, oliwie i z cebulą

  • Warzywa
  • Buraki
  • Przyprawy

Odsłon: 6831

do 30 min 30 min
29
ErJot
ErJot
Sałatki

Surówka obiadowa

Sałatki Surówka obiadowa

Pyszna surówka obiadowa ze składników, które znajdziemy we własnym ogrodzie...

  • Warzywa
  • Kapusta
  • Owoce
  • Jabłka
  • Przyprawy
  • Surówki

Odsłon: 20306

do 15 min 15 min
17
SprytnaChochla
SprytnaChochla
Dania główne

Cebularze obiadowe

Dania główne Cebularze obiadowe

Cebularze ze świeżymi warzywami jadłam w restauracji w Lublinie. Bardzo mi za...

  • Polska
  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Żydowska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Przyprawy
  • Zapiekanki
  • Pizze
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 763

> 60 min >60 min
17

surowki obiadowe

kucharka-amatorka
kucharka-amatorka
Sałatki

Sałatka obiadowa

Sałatki Sałatka obiadowa

Lekka sałatka. Świetnie nadaje się się na letni obiad i nie tylko.

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Papryka
  • Owoce
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 3829

do 30 min 30 min
24
kucharka-amatorka
kucharka-amatorka
Dodatki

Surówka obiadowa

Dodatki Surówka obiadowa

Smaczny, kolorowy dodatek do obiadu.

  • Warzywa
  • Kapusta
  • Papryka
  • Owoce
  • Przyprawy
  • Surówki

Odsłon: 5627

do 15 min 15 min
21
KulinarnaChwila
KulinarnaChwila
Dania główne

Obiadowa pokusa

Dania główne Obiadowa pokusa

Mięso z fileta drobiowego, owinięte aromatycznym boczkiem, ułożone na ziemnia...

  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Nabiał
  • Ser
  • Mięso
  • Kurczak

Odsłon: 2577

do 60 min 60 min
23

surówka rarytasek przepis

Ewus71
Ewus71
Dodatki

Surówka z kalafiora

Dodatki Surówka z kalafiora

Surówka z surowego kalafiora jest bardzo smaczną przystawką do obiadu Chrup...

  • Wielkanoc
  • Włoska
  • Warzywa
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Surówki

Odsłon: 7315

do 15 min 15 min
21
kuchmariola63
kuchmariola63
Sałatki

Surówka z kapusty.

Sałatki Surówka z kapusty.

Surówka z białej kapusty, marchwi, cebuli z dodatkiem majonezu.

  • Wielkanoc
  • Warzywa
  • Kapusta
  • Przyprawy
  • Surówki

Odsłon: 7262

do 30 min 30 min
12
smaker
smaker
Sałatki

Surówka ze szpinaku

Sałatki Surówka ze szpinaku

Ta aromatyczna i lekka surówka ze szpinaku i pomarańczy pysznie smakuje i pię...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Szpinak
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ser
  • Przyprawy
  • Surówki

Odsłon: 7030

do 30 min 30 min
12

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Dania główne

Kociołek myśliwski

Dania główne Kociołek myśliwski

Kociołek myśliwski to smaczne i pożywne danie dla całej rodziny, inspirowane...

  • Węgierska
  • Buliony
  • Makaron
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Papryka
  • Nabiał
  • Mięso
  • Kurczak
  • Indyk
  • Przyprawy
  • Makarony
  • Makaronowe
  • Chleby

Odsłon: 3562

> 60 min >60 min
14
Bobby
Bobby
Dania główne

Kurczak worcester

Dania główne Kurczak worcester

Smak tego dania bardzo dobrze pasuje do różnych dodatków typu ryż, kasza lub...

  • Polska
  • Kasze i ryż
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy
  • Bazylia

Odsłon: 286

do 60 min 60 min
5
Ola1984
Ola1984
Desery

Deser z chia, kaki i kiwi

Desery Deser z chia, kaki i kiwi

Pyszny, pożywny pudding z chia to prawdziwa bomba witaminowa :) Chia, czyli s...

  • Śródziemnomorska
  • Owoce
  • Nabiał
  • Mleko
  • Przyprawy

Odsłon: 2723

do 15 min 15 min
5
smaker
smaker
Desery

Deser chia z mango

Desery Deser chia z mango

Pomysł na prosty, a zarazem zdrowy deser z nasionami chia i mango. Najlepiej...

  • Bez laktozy
  • Bez cukru
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Mleko
  • Płatki

Odsłon: 1808

do 15 min 15 min
2
smaker
smaker
Desery

Ciasto Werona

Desery Ciasto Werona

Ciasto Werona to niesamowite połączenie ciasta czekoladowego, masy serowej i...

  • Owoce
  • Wiśnie
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Mleko
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 8013

do 60 min 60 min
17
smaker
smaker
Desery

Świtezianka

Desery Świtezianka

Ciasto Świtezianka to poniekąd klasyczny, „babciny” jabłecznik. Kryje w sobie...

  • Polska
  • Owoce
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 6204

do 60 min 60 min
12

Inne przepisy autora

Dania główne

Farsz do naleśników na słono

Desery

Zakręcone drożdżówki z serem

Desery

Ciasto Piękna Helena

Desery

Ptasie mleczko z truskawkami

smaker
smaker
Dania główne

Farsz do naleśników na słono

Dania główne Farsz do naleśników na słono

Naleśniki to jedno z popularniejszych dań pojawiających się na naszych stołac...

  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Ser
  • Mięso
  • Kurczak
  • Grzyby
  • Przyprawy

Odsłon: 235

do 30 min 30 min
2
smaker
smaker
Desery

Zakręcone drożdżówki z serem

Desery Zakręcone drożdżówki z serem

Co zrobić, aby w domowym zaciszu przygotować delikatne i puszyste drożdżówki,...

  • Polska
  • Jajka
  • Ser
  • Mleko
  • Orzechy
  • Migdały
  • Płatki
  • Jajka

Odsłon: 716

> 60 min >60 min
3
smaker
smaker
Desery

Ciasto Piękna Helena

Desery Ciasto Piękna Helena

Przygotowanie ciasta Piękna Helena może być doskonałym sposobem na stworzenie...

  • Polska
  • Owoce
  • Jabłka
  • Jajka
  • Ser
  • Mleko
  • Orzechy
  • Migdały
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 5151

> 60 min >60 min
10
smaker
smaker
Desery

Ptasie mleczko z truskawkami

Desery Ptasie mleczko z truskawkami

Gwarantujemy, że ptasie mleczko z truskawkami stanie się letnim hitem w twoim...

  • Polska
  • Owoce
  • Truskawki
  • Nabiał
  • Ciasta

Odsłon: 2942

do 60 min 60 min
11
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Sałatki

Sałatki

Sałatka śledziowa z buraczkami

Sałatki

Sałatka z rzodkiewką do gila lub obiadu

Sałatki

Sałatka kebab-gyros z fasolą

Sałatki

Sałatka ziemniaczana z pietruszką i ogórkiem

Sugar Free Kitchen TV
Sugar Free Kitchen TV
Sałatki

Sałatka śledziowa z buraczkami

Sałatki Sałatka śledziowa z buraczkami

Chciałbym wam zaprezentować klasyczną sałatkę śledziową z dodatkiem gotowanyc...

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Polska
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Buraki
  • Nabiał
  • Jajka
  • Jogurt
  • Przyprawy
  • Śledziowe
  • Jajka

Odsłon: 10

> 60 min >60 min
0
Monika_Prezentuje
Monika_Prezentuje
Sałatki

Sałatka z rzodkiewką do gila lub obiadu

Sałatki Sałatka z rzodkiewką do gila lub obiadu

Pyszna sałatka z rzodkiewką zapraszam do przygotowania

  • Wielkanoc
  • Warzywa
  • Kukurydza
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Przyprawy

Odsłon: 106

do 60 min 60 min
3
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Dania główne

Kociołek myśliwski

Dania główne Kociołek myśliwski

Kociołek myśliwski to smaczne i pożywne danie dla całej rodziny, inspirowane...

  • Węgierska
  • Buliony
  • Makaron
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Papryka
  • Nabiał
  • Mięso
  • Kurczak
  • Indyk
  • Przyprawy
  • Makarony
  • Makaronowe
  • Chleby

Odsłon: 3562

> 60 min >60 min
14
Bobby
Bobby
Dania główne

Kurczak worcester

Dania główne Kurczak worcester

Smak tego dania bardzo dobrze pasuje do różnych dodatków typu ryż, kasza lub...

  • Polska
  • Kasze i ryż
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy
  • Bazylia

Odsłon: 286

do 60 min 60 min
5
Ola1984
Ola1984
Desery

Deser z chia, kaki i kiwi

Desery Deser z chia, kaki i kiwi

Pyszny, pożywny pudding z chia to prawdziwa bomba witaminowa :) Chia, czyli s...

  • Śródziemnomorska
  • Owoce
  • Nabiał
  • Mleko
  • Przyprawy

Odsłon: 2723

do 15 min 15 min
5
smaker
smaker
Desery

Deser chia z mango

Desery Deser chia z mango

Pomysł na prosty, a zarazem zdrowy deser z nasionami chia i mango. Najlepiej...

  • Bez laktozy
  • Bez cukru
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Mleko
  • Płatki

Odsłon: 1808

do 15 min 15 min
2
smaker
smaker
Desery

Ciasto Werona

Desery Ciasto Werona

Ciasto Werona to niesamowite połączenie ciasta czekoladowego, masy serowej i...

  • Owoce
  • Wiśnie
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Mleko
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 8013

do 60 min 60 min
17
smaker
smaker
Desery

Świtezianka

Desery Świtezianka

Ciasto Świtezianka to poniekąd klasyczny, „babciny” jabłecznik. Kryje w sobie...

  • Polska
  • Owoce
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 6204

do 60 min 60 min
12
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Sałatki
Smaker

Genialna surówka obiadowa. Przepis ze starego notesu

Autor:
smaker
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • 4 średniej wielkości marchewki
  • 1 duże jabłko albo 2 małe
  • 1 łyżka cukru (alternatywnie miodu lub syropu z agawy)
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 4 łyżki oleju neutralnego w smaku (np. rzepakowego)
  • Pieprz i sól do smaku
  • Opcjonalnie: 2 łyżki rodzynek

Sposób przygotowania:

1

Marchew obierz i dokładnie umyj. Zetrzyj na tarce o grubych oczkach.

2

Jabłka umyj i zetrzyj na tarce o grubych oczkach. Możesz je obrać ze skóry, ale nie jest to konieczne.

3

Startą marchewkę i jabłko wymieszaj z pozostałymi składnikami. Zrób to delikatnie i w trakcie próbuj, jakich przypraw brakuje. 

4

Olej możesz zastąpić jogurtem greckim albo oliwą.

5

Rodzynki dodają surówce słodkości, więc dodając je możesz zmniejszyć ilość cukru. 

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2023 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze i ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
    • Dla zdrowia
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Quizy
  • Inspiracje
  • E-booki