Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Mizeria jest klasycznym dodatkiem do wielu polskich dań obiadowych. Świetnie pasuje do kotletów, gulaszu, roladek. Nadaje potrawie świeżości i lekkości. Ta wersja przepisu prezentuje mizerię z jogurtem greckim. Jogurt grecki jest bogatym źródłem białka, niezbędnego do budowy mięśni. Dodatkowo, w przeciwieństwie do śmietany, jest znacznie mniej kaloryczny i zawiera mniej tłuszczu. Spróbuj tę wersję mizerii, a z pewnością nie pożałujesz!
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (2)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Deser semifreddo
Polecam. Uwielbiamy lody i truskawki.
- Impreza
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Truskawki
- Mleko
- Orzechy
- Migdały
- Przyprawy
- Mięta
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 1850
10
Dania główne
Kluseczki z truskawkami
Polecam, pychota.
- Polska
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Ryż
- Owoce
- Truskawki
- Nabiał
- Jajka
- Jogurt
- Przyprawy
- Mięta
- Płatki
- Kluski
- Dla zdrowia
Odsłon: 610
5
18
Sałatki
Surówka z rzodkwi białej
Zwykła surówka z rzodkwi i marchewki , za to soczysta i pięknie podana.
- Azjatycka
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Przyprawy
- Surówki
- Dla zdrowia
Odsłon: 507
16
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Deser semifreddo
Polecam. Uwielbiamy lody i truskawki.
- Impreza
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Truskawki
- Mleko
- Orzechy
- Migdały
- Przyprawy
- Mięta
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 1850
10
Dania główne
Kluseczki z truskawkami
Polecam, pychota.
- Polska
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Ryż
- Owoce
- Truskawki
- Nabiał
- Jajka
- Jogurt
- Przyprawy
- Mięta
- Płatki
- Kluski
- Dla zdrowia
Odsłon: 610
5
18
Sałatki
Surówka z rzodkwi białej
Zwykła surówka z rzodkwi i marchewki , za to soczysta i pięknie podana.
- Azjatycka
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Przyprawy
- Surówki
- Dla zdrowia
Odsłon: 507
16
REKLAMA
Sałatki
Mizeria z jogurtem greckim
smaker
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 500 g ogórków zielonych szklarniowych
- 1 duża cebula czerwona
- 200 g jogurtu greckiego
- 1 pęczek koperku
- 3 ząbki czosnku
- 3 łyżki soku z cytryny
- pół łyżeczki soli
- ćwierć łyżeczki pieprzu
- szczypta cukru
Sposób przygotowania:
1
Ogórki dobrze umyj, ale nie obieraj. Zetrzyj je tarką na plasterki lub pokrój cienko nożem. Odłóż je na sitko, by puściły wodę. Czerwoną cebulę obierz i pokrój w piórka. Sparz ją wrzącą wodą.
2
W osobnej miseczce przygotuj sos. Do jogurtu dodaj sok z cytryny, przeciśnięty przez praskę czosnek, sól, pieprz, cukier i posiekany drobno koperek. Wszystko dokładnie wymieszaj i odstaw do lodówki na przynajmniej 15 minut.
3
Ogórki, cebulę i sos połącz ze sobą na około kwadrans przed podaniem na stół. W przeciwnym wypadku mizeria będzie zbyt rozwodniona. Mizerię z jogurtem greckim udekoruj gałązkami koperku