Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Mizeria jest klasycznym dodatkiem do wielu polskich dań obiadowych. Świetnie pasuje do kotletów, gulaszu, roladek. Nadaje potrawie świeżości i lekkości. Ta wersja przepisu prezentuje mizerię z jogurtem greckim. Jogurt grecki jest bogatym źródłem białka, niezbędnego do budowy mięśni. Dodatkowo, w przeciwieństwie do śmietany, jest znacznie mniej kaloryczny i zawiera mniej tłuszczu. Spróbuj tę wersję mizerii, a z pewnością nie pożałujesz!
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Dodatki
Babcine uszka z grzybami. Tak smakuje wigilijna klasyka
Uszka z grzybami to jedna z obowiązkowych pozycji na wigilijnym stole. W wiel...
Odsłon: 2220
4
Ciasta
Nasz ulubiony piernik
Polecam. Piernik miodem i przyprawami korzennymi stoi i ten taki jest.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Wegetariańskie
- Jajka
- Orzechy
- Migdały
- Nerkowce
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 3306
41
Dania główne
Świąteczne pulpeciki rybne
Polecam. Troszkę pracochłonne, ale warto zrobić.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ryby
- Przyprawy
- Bułki
- Dla zdrowia
Odsłon: 1350
7
Ciasta
Szarlotka uboga
Polecm. Ja oczywiście zaraz dodałabym np żurawinę, orzechy, ale takie było ży...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Owoce
- Jabłka
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Cynamon
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 2107
33
7
Ostatnio komentowane przepisy
Dodatki
Babcine uszka z grzybami. Tak smakuje wigilijna klasyka
Uszka z grzybami to jedna z obowiązkowych pozycji na wigilijnym stole. W wiel...
Odsłon: 2220
4
Ciasta
Nasz ulubiony piernik
Polecam. Piernik miodem i przyprawami korzennymi stoi i ten taki jest.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Wegetariańskie
- Jajka
- Orzechy
- Migdały
- Nerkowce
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 3306
41
Dania główne
Świąteczne pulpeciki rybne
Polecam. Troszkę pracochłonne, ale warto zrobić.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ryby
- Przyprawy
- Bułki
- Dla zdrowia
Odsłon: 1350
7
Ciasta
Szarlotka uboga
Polecm. Ja oczywiście zaraz dodałabym np żurawinę, orzechy, ale takie było ży...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Owoce
- Jabłka
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Cynamon
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 2107
33
7
REKLAMA
Sałatki
Mizeria z jogurtem greckim
smaker
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 500 g ogórków zielonych szklarniowych
- 1 duża cebula czerwona
- 200 g jogurtu greckiego
- 1 pęczek koperku
- 3 ząbki czosnku
- 3 łyżki soku z cytryny
- pół łyżeczki soli
- ćwierć łyżeczki pieprzu
- szczypta cukru
Sposób przygotowania:
1
Ogórki dobrze umyj, ale nie obieraj. Zetrzyj je tarką na plasterki lub pokrój cienko nożem. Odłóż je na sitko, by puściły wodę. Czerwoną cebulę obierz i pokrój w piórka. Sparz ją wrzącą wodą.
2
W osobnej miseczce przygotuj sos. Do jogurtu dodaj sok z cytryny, przeciśnięty przez praskę czosnek, sól, pieprz, cukier i posiekany drobno koperek. Wszystko dokładnie wymieszaj i odstaw do lodówki na przynajmniej 15 minut.
3
Ogórki, cebulę i sos połącz ze sobą na około kwadrans przed podaniem na stół. W przeciwnym wypadku mizeria będzie zbyt rozwodniona. Mizerię z jogurtem greckim udekoruj gałązkami koperku