Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Propozycja na drugie śniadanie lub lunch do pracy. Szybka, zdrowa i smaczna.
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
Nóż i deska do krojenia, miska, pojemnik na śniadanie, tarka do jarzyn
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (9)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Naleśniki keto
Naleśniki są dobre, lekkie, dietetyczne, przetestowane na znajomych z pracy i...
- Polska
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Owoce
- Gruszki
- Jajka
- Przyprawy
- Cynamon
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 17
0
Dania główne
Makaron z kurczakiem i cukinią- szybki przepis na obiad
Ten makaron z kurczakiem i cukinią to idealna propozycja na szybki, domowy ob...
- Impreza
- Do pracy
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Dietetyczne
- Pomidorowa
- Makaron
- Spaghetti
- Penne
- Warzywa
- Cukinia
- Papryka
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 145
1
Dania główne
Expresowe kluseczki serowe
Kluseczki serowe są miękkie, delikatne i lekko słodkie. Dzięki dodatkowi se...
Odsłon: 1742
3
Śniadania
Tosty kebabowe z jajkiem
Pyszne tosty kebabowe z jajkiem. Najlepsze śniadanie na rozpoczęcie cudownego...
Odsłon: 106
2
4
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Naleśniki keto
Naleśniki są dobre, lekkie, dietetyczne, przetestowane na znajomych z pracy i...
- Polska
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Owoce
- Gruszki
- Jajka
- Przyprawy
- Cynamon
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 17
0
Dania główne
Makaron z kurczakiem i cukinią- szybki przepis na obiad
Ten makaron z kurczakiem i cukinią to idealna propozycja na szybki, domowy ob...
- Impreza
- Do pracy
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Dietetyczne
- Pomidorowa
- Makaron
- Spaghetti
- Penne
- Warzywa
- Cukinia
- Papryka
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 145
1
Dania główne
Expresowe kluseczki serowe
Kluseczki serowe są miękkie, delikatne i lekko słodkie. Dzięki dodatkowi se...
Odsłon: 1742
3
Śniadania
Tosty kebabowe z jajkiem
Pyszne tosty kebabowe z jajkiem. Najlepsze śniadanie na rozpoczęcie cudownego...
Odsłon: 106
2
4
REKLAMA
Sałatki
Sałatka do pracy
Experymentalnakuchniajoli
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- Garść surowego młodego szpinaku
- Garść rzeżuchy wodnej
- Garść rukoli
- 2 jajka na twardo
- 10-15 g sera żółtego
- 2-3 plastry włoskiej szynki prosciutto
- Pieprz czarny do smaku
- 1/4 cebuli czerwonej
- 6 pomidorków koktajlowych
- 1 ogórek koktajlowy
- Oliva z oliwek do własnego smaku, najlepiej aromatyczna (tu- z oregano)
- Woda do gotowania jajek
- 1 łyżeczka majonezu
Sposób przygotowania:
1
Wstawiamy jajka do gotowania. W tym czasie mieszamy w salaterce zielone warzywa, kroimy w plastry cebulę, ogórek w plasterki, a pomidorki kroimy na pół.
2
Trzemy żółty ser na tarce.
3
Kiedy jajka są gotowe, obieramy ze skórki.
4
W pojemniku na śniadanie układamy zielone warzywa, na nie rzucamy cebulę, ogórek, pomidorki, a następnie posypujemy żółtym serem.
5
Na ser układamy pokrojone na ćwiartki jajka, po czym posypujemy pieprzem.
6
Na koniec kładziemy poszarpane plasterki prosciutto. Całość polewamy oliwą z oliwek. Ja użyłam oreganowej na drugi dzień przed jedzeniem, aby uniknąć zwiędniecia listków zieleniny. Można jeść z chlebem lub bez w zależności od preferowanej diety.