Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sałatka szwabska to niezwykle pożywna przystawka lub pomysł na lunch. Wędzona makrela jest szczególnie bogata w dobre tłuszcze, sole mineralne i dobrze przyswajalne białko - idealna dla naszego zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dodatek gotowanych ziemniaków, świeżego szczypiorku i aromatycznego sosu powodują, że możesz wykonać sałatkę w kilka chwil, zapewniając sobie odżywczy i smaczny posiłek.
REKLAMA
Przygotowanie
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
18
Sałatki
Sałatka jarzynowa Magdy Gessler
Sałatka jarzynowa Magdy Gessler robi wrażenie na wszystkich gospodyniach domo...
Odsłon: 14572
20
Dania główne
Paprykarz Magdy Gessler
Przepyszny paprykarz Magdy Gessler to doskonała wariacja na temat słynnej, sz...
Odsłon: 4091
9
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Pulpety tandoori
Kuchnia indyjska pod względem smaku to jedna z najlepszych kuchni świata. Bar...
Odsłon: 316
2
Pieczywo
Bułki pszenne, śniadaniowe.
Bardzo smaczne i delikatne bułki, idealne na poranne śniadanie. Polecam :)
Odsłon: 429
4
Przepis dnia
Desery
Szarlotka królewska
Szarlotka królewska
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Walentynki
- Komunia
- Do pracy
- Owoce
- Jabłka
- Nabiał
- Jajka
- Ciasta
- Jajka
Odsłon: 4054
15
Sałatki
Wiosenna sałatka z oliwkami
To bardzo łatwa i szybka do przygotowania sałatka. Sałatka idealnie sprawdza...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Dietetyczne
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 36
1
Inne przepisy autora
2
Dodatki
Lukier cytrynowy
Gęsty lukier z cytrynową nutą. Idealny do ciast i świątecznych deserów. Świet...
Odsłon: 222
1
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Pulpety tandoori
Kuchnia indyjska pod względem smaku to jedna z najlepszych kuchni świata. Bar...
Odsłon: 316
2
Pieczywo
Bułki pszenne, śniadaniowe.
Bardzo smaczne i delikatne bułki, idealne na poranne śniadanie. Polecam :)
Odsłon: 429
4
Przepis dnia
Desery
Szarlotka królewska
Szarlotka królewska
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Walentynki
- Komunia
- Do pracy
- Owoce
- Jabłka
- Nabiał
- Jajka
- Ciasta
- Jajka
Odsłon: 4054
15
Sałatki
Wiosenna sałatka z oliwkami
To bardzo łatwa i szybka do przygotowania sałatka. Sałatka idealnie sprawdza...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Dietetyczne
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 36
1
REKLAMA
REKLAMA
Sałatki
Sałatka szwabska
smaker
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 1 wędzona makrela (ok 250 g)
- 2-3 ziemniaki
- łodygi selera (ok 100 g)
- mały pęczek szczypiorku
- 1 łyżka natki pietruszki
Sos
- 2 łyżki sosu sojowego
- 2 łyżki musztardy francuskiej (lub innej ulubionej)
- 5 łyżki oleju lub oliwy
- 1 łyżeczka soku z cytryny
- sól i pieprz do smaku
Sposób przygotowania:
1
Ugotuj ziemniaki do miękkości lub użyj ziemniaków z obiadu z poprzedniego dnia. Obierz warzywa i pokrój w kostkę. Wyjmij kręgosłup z makreli i oczyść z pozostałych ości, porwij rybę na małe fragmenty. Opłucz seler i usuń twardą, wierzchnią warstwę, a następnie pokrój w cienkie plasterki. Poszatkuj szczypiorek i natkę pietruszki. Umieść wszystkie składniki w misce.
2
W szklance lub miseczce zmieszaj sos sojowy, musztardę, oliwę i sok z cytryny. Dopraw solą i pieprzem. Dokładnie wymieszaj sos i wlej do pozostałych składników sałatki. Przemieszaj wszystko i schłodź przez 20 minut w lodówce. Następnie podawaj samodzielnie lub z kromką świeżego pieczywa.
Przepisy Sałatki
Sałatki
Wiosenna sałatka z oliwkami
Sałatki
Wiosenna sałatka z ananasem
Sałatki
Sałatka makaronowa z fetą, żurawiną i czarnuszką
Sałatki
Sałatka wiosenna
Wiosenna sałatka z oliwkami
To bardzo łatwa i szybka do przygotowania sałatka. Sałatka idealnie sprawdza...
Odsłon: 36
Wiosenna sałatka z ananasem
Pyszne połączenie słodko-słonego smaku. Sałatkę przyrządza się bardzo szybk...
Odsłon: 277