Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sałatka szwabska to niezwykle pożywna przystawka lub pomysł na lunch. Wędzona makrela jest szczególnie bogata w dobre tłuszcze, sole mineralne i dobrze przyswajalne białko - idealna dla naszego zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dodatek gotowanych ziemniaków, świeżego szczypiorku i aromatycznego sosu powodują, że możesz wykonać sałatkę w kilka chwil, zapewniając sobie odżywczy i smaczny posiłek.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Pieczywo
Chleb bez wyrabiania z ziarnami
Dzisiaj szybki chleb bez wyrabiania z ziarnami. Piekłam ten chleb z podwójnej...
Odsłon: 29227
37
Przepis dnia
Dania główne
Makaron z kurkami
Makaron z kurkami jest prosty i szybki w przygotowaniu, ale potrafi rozpieści...
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Nabiał
- Przyprawy
- Czosnek
- Tymianek
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 1652
20
Przetwory
Dżem ze śliwek z migdałami
W tym roku wyjątkowo pięknie obrodziły nasze śliwki, przygotowałam więc pyszn...
- Polska
- Francuska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Owoce
- Orzechy
- Migdały
- Dżemy
Odsłon: 137
3
Ciasta
Ciasto Porachunki Teściowej
Ciasto Porachunki Teściowej to rezultat kulinarnej utarczki pomiędzy teściową...
Odsłon: 18562
29
Desery
Domowe pączki na mleku i śmietanie z drożdży suszonych
Dzień dobry wszystkim mam dla was przepis na pyszne pączki jak u mamy tak wie...
Odsłon: 669
2
Ostatnio komentowane przepisy
Pieczywo
Chleb bez wyrabiania z ziarnami
Dzisiaj szybki chleb bez wyrabiania z ziarnami. Piekłam ten chleb z podwójnej...
Odsłon: 29227
37
Przepis dnia
Dania główne
Makaron z kurkami
Makaron z kurkami jest prosty i szybki w przygotowaniu, ale potrafi rozpieści...
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Nabiał
- Przyprawy
- Czosnek
- Tymianek
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 1652
20
Przetwory
Dżem ze śliwek z migdałami
W tym roku wyjątkowo pięknie obrodziły nasze śliwki, przygotowałam więc pyszn...
- Polska
- Francuska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Owoce
- Orzechy
- Migdały
- Dżemy
Odsłon: 137
3
Ciasta
Ciasto Porachunki Teściowej
Ciasto Porachunki Teściowej to rezultat kulinarnej utarczki pomiędzy teściową...
Odsłon: 18562
29
Desery
Domowe pączki na mleku i śmietanie z drożdży suszonych
Dzień dobry wszystkim mam dla was przepis na pyszne pączki jak u mamy tak wie...
Odsłon: 669
2
REKLAMA
Sałatki
Sałatka szwabska
smaker
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 1 wędzona makrela (ok 250 g)
- 2-3 ziemniaki
- łodygi selera (ok 100 g)
- mały pęczek szczypiorku
- 1 łyżka natki pietruszki
Sos
- 2 łyżki sosu sojowego
- 2 łyżki musztardy francuskiej (lub innej ulubionej)
- 5 łyżki oleju lub oliwy
- 1 łyżeczka soku z cytryny
- sól i pieprz do smaku
Sposób przygotowania:
1
Ugotuj ziemniaki do miękkości lub użyj ziemniaków z obiadu z poprzedniego dnia. Obierz warzywa i pokrój w kostkę. Wyjmij kręgosłup z makreli i oczyść z pozostałych ości, porwij rybę na małe fragmenty. Opłucz seler i usuń twardą, wierzchnią warstwę, a następnie pokrój w cienkie plasterki. Poszatkuj szczypiorek i natkę pietruszki. Umieść wszystkie składniki w misce.
2
W szklance lub miseczce zmieszaj sos sojowy, musztardę, oliwę i sok z cytryny. Dopraw solą i pieprzem. Dokładnie wymieszaj sos i wlej do pozostałych składników sałatki. Przemieszaj wszystko i schłodź przez 20 minut w lodówce. Następnie podawaj samodzielnie lub z kromką świeżego pieczywa.