Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Lekka i zdrowa sałatka z komosy ryżowej ( quinoa) z pomidorem i ogórkem, ziołami i pestkami słonecznika.
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Gulasz z indyka
Bardzo prosta i wyśmienita potrawa jednogarnkowa. Można ją podać i na obiad i...
Odsłon: 150
1
Dania główne
Homiłki ziemniaczane z cheddarem
Wspaniałe danie na lekki obiad, polecam ten przepis.
Odsłon: 156
2
2
7
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Gulasz z indyka
Bardzo prosta i wyśmienita potrawa jednogarnkowa. Można ją podać i na obiad i...
Odsłon: 150
1
Dania główne
Homiłki ziemniaczane z cheddarem
Wspaniałe danie na lekki obiad, polecam ten przepis.
Odsłon: 156
2
2
7
REKLAMA
Sałatki
Sałatka z komosy ryżowej z pomidorami i ogórkami
wjosna
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- 2/3 szklanki suchej kaszy quinoa (komosa ryżowa)
- 3 pomidory
- 4 ogórki gruntowe ( albo 1 zwyczajny)
- pół pęczka natki
- pół pęczka koperku
- 2 garście pestek z dyni
- 5 łyżek oliwy
- 1 łyżka soku z cytryny
- sol, pieprz do smaku
- 1 ząbek czosnku
Sposób przygotowania:
1
Kaszę ugotować zgodnie z instrukcją, spulchnić widelcem i odstawić do ostygnięcia. Ogórek i pomidor pokroić w kostkę. Zioła posiekać. Pestki dynia uprażyć na patelni
2
W miseczce wymieszać oliwę, sok z cytryny, drobno posiekany czosnek, sól i pieprz. Wszystkie składniki sałatki umieścić w misce, zalać sosem i dobrze wymieszać, w miarę potrzeby doprawić solą albo sokiem z cytryny. wstawić do lodówki na minimum 30 minut.