Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sałatkę z lekkim dressingiem podawaj od razu po przygotowaniu. Jej głównym składnikiem jest zielony i sprężysty brokuł, którego przygotujesz w ciekawy sposób z wykorzystaniem... kostek lodu!
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
20
Przepis dnia
Zupy
Rosół wieprzowo-drobiowy
Nasza babcia gotowała rosoły zawsze na wiejskiej kurze. Dawniej na wsi było t...
Odsłon: 3539
9
Zupy
prosta zupa grzybowa
kto lubi grzybową musi tą zupę zrobić. Jest szybka i prosta do zrobienia zupa...
- Boże Narodzenie
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Buliony
- Makaron
- Warzywa
- Nabiał
- Grzyby
- Przyprawy
- Czosnek
- Rozmaryn
- Tymianek
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 19814
26
Dania główne
Zapiekanka obiadowa z kaszą gryczaną
Zdrowa zapiekanka. Łatwa w wykonaniu.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Zapiekanki
- Dla zdrowia
Odsłon: 1973
15
4
2
Ostatnio komentowane przepisy
20
Przepis dnia
Zupy
Rosół wieprzowo-drobiowy
Nasza babcia gotowała rosoły zawsze na wiejskiej kurze. Dawniej na wsi było t...
Odsłon: 3539
9
Zupy
prosta zupa grzybowa
kto lubi grzybową musi tą zupę zrobić. Jest szybka i prosta do zrobienia zupa...
- Boże Narodzenie
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Buliony
- Makaron
- Warzywa
- Nabiał
- Grzyby
- Przyprawy
- Czosnek
- Rozmaryn
- Tymianek
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 19814
26
Dania główne
Zapiekanka obiadowa z kaszą gryczaną
Zdrowa zapiekanka. Łatwa w wykonaniu.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Zapiekanki
- Dla zdrowia
Odsłon: 1973
15
4
2
REKLAMA
Sałatki
Sałatkę z lekkim dressingiem
smaker
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- pół małego brokuła
- 2 marchewki
- pół puszki kukurydzy
- opcjonalnie garść orzechów włoskich
- kostki lodu i zimna woda
Sos:
- 20 ml oliwy
- 20 ml octu ryżowego
- 1 łyżeczka syropu klonowego
- 1 łyżeczka oleju sezamowego
- 1 ząbek czosnku
- sól i pieprz do smaku
Sposób przygotowania:
1
Brokuła podziel na małe różyczki i wrzuć na 4 minuty do wrzątku. Natychmiast przełóż go do zimnej wody z kostkami lodu. Dzięki temu zachowa piękny, zielony kolor i będzie chrupiący.
2
Marchewki obierz i zetrzyj na tarce o dużych oczkach. Odsącz kukurydzę.
3
Jeśli używasz orzechów, grubo je posiekaj.
4
Wszystkie składniki wrzuć do miski.
5
Czosnek obierz i przeciśnij przez praskę. W niewielkiej miseczce wymieszaj oliwę, ocet ryżowy, syrop klonowy i olej sezamowy. Dodaj czosnek. Dopraw solą i pieprzem. Dokładnie połącz składniki aż dressing będzie gładki i aromatyczny. Polej nim sałatkę. Delikatnie wymieszaj.