Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sałatkę z lekkim dressingiem podawaj od razu po przygotowaniu. Jej głównym składnikiem jest zielony i sprężysty brokuł, którego przygotujesz w ciekawy sposób z wykorzystaniem... kostek lodu!
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Sernik bez pieczenia
Sernik nie wymaga wiele pracy ani odpalania piekarnika.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jajka
- Ser
- Orzechy
- Migdały
- Ciasta
- Serniki
- Dżemy
- Dla zdrowia
Odsłon: 7479
18
Dania główne
Zapiekanka obiadowa z kaszą gryczaną
Zdrowa zapiekanka. Łatwa w wykonaniu.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Zapiekanki
- Dla zdrowia
Odsłon: 3352
17
Przepis dnia
Desery
Ciasto tortowe z malinami
Smaczne i lekkie ciasto z malinami,galaretką i kremem cappucino. Przepisna bl...
Odsłon: 965
3
Desery
deser ryżowy z jabłkami
Deser, który z powodzeniem może zastąpić kolację. Najlepiej smakuje jeszcze g...
Odsłon: 2078
3
5
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Sernik bez pieczenia
Sernik nie wymaga wiele pracy ani odpalania piekarnika.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jajka
- Ser
- Orzechy
- Migdały
- Ciasta
- Serniki
- Dżemy
- Dla zdrowia
Odsłon: 7479
18
Dania główne
Zapiekanka obiadowa z kaszą gryczaną
Zdrowa zapiekanka. Łatwa w wykonaniu.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Zapiekanki
- Dla zdrowia
Odsłon: 3352
17
Przepis dnia
Desery
Ciasto tortowe z malinami
Smaczne i lekkie ciasto z malinami,galaretką i kremem cappucino. Przepisna bl...
Odsłon: 965
3
Desery
deser ryżowy z jabłkami
Deser, który z powodzeniem może zastąpić kolację. Najlepiej smakuje jeszcze g...
Odsłon: 2078
3
5
REKLAMA
Sałatki
Sałatkę z lekkim dressingiem
smaker
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- pół małego brokuła
- 2 marchewki
- pół puszki kukurydzy
- opcjonalnie garść orzechów włoskich
- kostki lodu i zimna woda
Sos:
- 20 ml oliwy
- 20 ml octu ryżowego
- 1 łyżeczka syropu klonowego
- 1 łyżeczka oleju sezamowego
- 1 ząbek czosnku
- sól i pieprz do smaku
Sposób przygotowania:
1
Brokuła podziel na małe różyczki i wrzuć na 4 minuty do wrzątku. Natychmiast przełóż go do zimnej wody z kostkami lodu. Dzięki temu zachowa piękny, zielony kolor i będzie chrupiący.
2
Marchewki obierz i zetrzyj na tarce o dużych oczkach. Odsącz kukurydzę.
3
Jeśli używasz orzechów, grubo je posiekaj.
4
Wszystkie składniki wrzuć do miski.
5
Czosnek obierz i przeciśnij przez praskę. W niewielkiej miseczce wymieszaj oliwę, ocet ryżowy, syrop klonowy i olej sezamowy. Dodaj czosnek. Dopraw solą i pieprzem. Dokładnie połącz składniki aż dressing będzie gładki i aromatyczny. Polej nim sałatkę. Delikatnie wymieszaj.