Smaker
Dodaj przepis
  • Przepisy
    • Posiłek
      • Śniadania
      • Zupy
      • Dania główne
      • Pieczywo
      • Desery
      • Napoje
      • Przekąski
      • Sałatki
      • Przetwory
      • Dodatki
      • Wędliny
      • Ciasta
    • Okazje
      • Wielkanoc
      • Boże Narodzenie
      • Impreza
      • Grill
      • Tłusty czwartek
      • Walentynki
      • Halloween
      • Komunia
      • Do pracy
    • Kuchnie świata
      • Amerykańska
      • Azjatycka
      • Czeska
      • Polska
      • Włoska
      • Meksykańska
      • Indyjska
      • Francuska
      • Chińska
      • Grecka
      • Bałkańska
      • Tajska
      • Węgierska
      • Śródziemnomorska
      • Ukraińska
      • Żydowska
    • Składniki
      • Kasze i ryż
      • Makaron
      • Warzywa
      • Owoce
      • Nabiał
      • Mięso
      • Ryby
      • Owoce morza
      • Grzyby
      • Orzechy
      • Przyprawy
    • Dieta
      • Bez glutenu
      • Bez laktozy
      • Bez cukru
      • Dla dzieci
      • Dietetyczne
      • Wegetariańskie
      • Wegańskie
      • Dla zdrowia
      • Keto
  • Książki kucharskie
  • Artykuły
    • Informacje
    • Konkursy
    • Książki
    • Wydarzenia
    • Ewa gotuje
    • Quizy
    • Redakcja
    • Inspiracje
    • E-booki
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Sałatki
  • Surówka z młodej kapusty z marchewką i koperkiem
  • Sałatki
  • Przepis na

Surówka z młodej kapusty z marchewką i koperkiem

17.04.2026 Odsłon: 11
5 (1 oceny)
Surówka z młodej kapusty z marchewką i koperkiem
Czas przygotowania
do 15 min
15 min
Czas gotowania
do 15 min
15 min
Liczba porcji
5-6 osób
5-6 os.
smaker
smaker

Surówka z młodej kapusty z marchewką i koperkiem to esencja wiosennej kuchni – jest lekka, chrupiąca i pełna świeżości. Prosty dressing na bazie oleju i cytryny sprawia, że surówka nie jest ciężka i doskonale pasuje do niemal każdego obiadu.

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Wiosenna kapusta duszona
wałek
wałek
Dania główne

Wiosenna kapusta duszona

Dania główne Wiosenna kapusta duszona

Wiosenna kapusta duszona na szybko z kiełbasą i cebulą to doskonały dodatek d...

  • Polska
  • Warzywa
  • Kapusta
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Kiełbasy

Odsłon: 154

do 30 min 30 min
4
Surówka z marchewką
smaker
smaker
Sałatki

Surówka z marchewką

Sałatki Surówka z marchewką

Surówka z marchewką to pyszna, kolorowa propozycja, która świetnie sprawdzi s...

  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Przyprawy
  • Surówki

Odsłon: 615

do 15 min 15 min
2
Schab gotowany w wodzie połączonej z mlekiem.
bozena1960
bozena1960
Wędliny

Schab gotowany w wodzie połączonej z mlekiem.

Wędliny Schab gotowany w wodzie połączonej z mlekiem.

Pyszna wędlina przygotowana domowym sposobem. Jest to schab gotowany w wodzie...

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mleko
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 9714

> 60 min >60 min
21
Tort świąteczny z kajmakiem
ewaeu
ewaeu
Desery

Tort świąteczny z kajmakiem

Desery Tort świąteczny z kajmakiem

Tort łatwy do zrobienia.

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Polska
  • Jajka
  • Ciasta
  • Torty

Odsłon: 3990

> 60 min >60 min
21
Sałatka z pora i jajek.
balbinka568
balbinka568
Sałatki

Sałatka z pora i jajek.

Sałatki Sałatka z pora i jajek.

Ta sałatka to prawdziwa uczta dla podniebienia, łącząca w sobie różnorodność...

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Do pracy
  • Polska
  • Bez glutenu
  • Wegetariańskie
  • Warzywa
  • Kukurydza
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy

Odsłon: 12334

do 30 min 30 min
12
Zielona rozkosz. Błyskawiczne  Pistacjowe Tiramisu
Sumish03
Sumish03
Desery

Zielona rozkosz. Błyskawiczne Pistacjowe Tiramisu

Desery Zielona rozkosz. Błyskawiczne Pistacjowe Tiramisu

Pistacjowy zawrót głowy. Połączenie delikatnego mascarpone z pistacją to abs...

  • Impreza
  • Walentynki
  • Włoska
  • Śródziemnomorska

Odsłon: 217

do 15 min 15 min
2
REKLAMA
Smaker

Ostatnio komentowane przepisy

Wiosenna kapusta duszona
wałek
wałek
Dania główne

Wiosenna kapusta duszona

Dania główne Wiosenna kapusta duszona

Wiosenna kapusta duszona na szybko z kiełbasą i cebulą to doskonały dodatek d...

  • Polska
  • Warzywa
  • Kapusta
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Kiełbasy

Odsłon: 154

do 30 min 30 min
4
Surówka z marchewką
smaker
smaker
Sałatki

Surówka z marchewką

Sałatki Surówka z marchewką

Surówka z marchewką to pyszna, kolorowa propozycja, która świetnie sprawdzi s...

  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Przyprawy
  • Surówki

Odsłon: 615

do 15 min 15 min
2
Schab gotowany w wodzie połączonej z mlekiem.
bozena1960
bozena1960
Wędliny

Schab gotowany w wodzie połączonej z mlekiem.

Wędliny Schab gotowany w wodzie połączonej z mlekiem.

Pyszna wędlina przygotowana domowym sposobem. Jest to schab gotowany w wodzie...

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mleko
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 9714

> 60 min >60 min
21
Tort świąteczny z kajmakiem
ewaeu
ewaeu
Desery

Tort świąteczny z kajmakiem

Desery Tort świąteczny z kajmakiem

Tort łatwy do zrobienia.

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Polska
  • Jajka
  • Ciasta
  • Torty

Odsłon: 3990

> 60 min >60 min
21
Sałatka z pora i jajek.
balbinka568
balbinka568
Sałatki

Sałatka z pora i jajek.

Sałatki Sałatka z pora i jajek.

Ta sałatka to prawdziwa uczta dla podniebienia, łącząca w sobie różnorodność...

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Do pracy
  • Polska
  • Bez glutenu
  • Wegetariańskie
  • Warzywa
  • Kukurydza
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy

Odsłon: 12334

do 30 min 30 min
12
Zielona rozkosz. Błyskawiczne  Pistacjowe Tiramisu
Sumish03
Sumish03
Desery

Zielona rozkosz. Błyskawiczne Pistacjowe Tiramisu

Desery Zielona rozkosz. Błyskawiczne Pistacjowe Tiramisu

Pistacjowy zawrót głowy. Połączenie delikatnego mascarpone z pistacją to abs...

  • Impreza
  • Walentynki
  • Włoska
  • Śródziemnomorska

Odsłon: 217

do 15 min 15 min
2
Smaker
REKLAMA
Smaker
Sałatki
Smaker
Surówka z młodej kapusty z marchewką i koperkiem
Surówka z młodej kapusty z marchewką i koperkiem
Autor:
smaker
do 15 min
5-6 osób

Składniki

  • pół główki młodej kapusty
  • średnia marchewka
  • duży pęczek koperku
  • 4 łyżki oleju rzepakowego
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • sól i pieprz
Sposób przygotowania:
1

Młodą kapustę drobno posiekaj. Przełóż do dużej miski, posól i lekko ugnieć, aby zmiękła.

2

Marchewkę zetrzyj na tarce o grubych oczkach i dodaj do kapusty.

3

Koperek drobno posiekaj i dodaj do pozostałych składników.

4

Surówkę dopraw solą i pieprzem, wymieszaj z olejem i sokiem z cytryny. Gotową surówkę z marchewką i koperkiem odstaw na około 10 minut, żeby smaki się przegryzły.

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajecznica
  • Omlet na słodko
  • Racuchy
  • Pasta kanapkowa
  • Naleśniki
  • Omlet z jabłkiem
  • Placki z serka
  • Pasta kanapkowa z mięsa z rosołu
  • Placki z bananami
  • Prażnica
  • Obiady
  • Pierś z kaczki
  • Pulpety
  • Makaron z kurczakiem
  • Placki ziemniaczane
  • Kotlety siekane
  • Dorsz
  • Zapiekanka makaronowa
  • Zrazy ze schabu
  • Zupy
  • Zupy ogonowa
  • Zupa z dyni
  • Zupa krupnik
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa ziemniaczana
  • Zupa serowa
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Zupa cebulowa
  • Sałatki
  • Surówka do obiadu
  • Surówka z sałaty lodowej
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z rukolą
  • Sałatka na Wielkanoc
  • Sałatka z mortadeli
  • Sałatka z granatem
  • Surówka z białej kapusty
  • Ciasta
  • Sernik z budyniem
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Babka na oleju
  • Ciasto Rafaello
  • Makowiec
  • Ciasto bez pieczenia
  • Ciasto cytrynowe
  • Miodownik
  • Skubaniec
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z brokułami
  • Risotto ze szparagami
  • Kurczak pieczony z warzywami
  • Kotleciki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Obiad wielkanocny
  • Pasztet drobiowy
  • Ciasteczka wielkanocne
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Sałatka wielkanocna
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Szarlotka na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Koreańskie pączki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Pasta z jajek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Pasta rzodkiewkowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Kiszona kapusta
  • Ocet jabłkowy
  • Ogórki kiszone
  • Marynowana kapusta po ukraińsku
  • Kiszone buraki
  • Kapusta czerwona do słoików
  • Dżem bananowy
  • Ogórki po koreańsku
  • Słonina do słoików
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron z kurczakiem i brokułami
  • Zapiekanka makaronowa w sosie serowym
  • Nadziewane muszle makaronowe
  • Zapiekanka makaronowa z mięsem wołowym
  • Makaron Gigi Hadid
  • Makaron z boczkiem i szpinakiem
  • Makaron cannelloni z mięsem
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Zapiekanka z kurczakiem
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka z mięsa z rosołu
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Kotlety jajeczne
  • Tarta z burakami i fetą
  • Rolada z kurczaka
  • Przekąska z ciasta francuskiego
  • Quesadilla z kurczakiem

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • Akt o usługach cyfrowych

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Ustawienia preferencji. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 -2026 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Pieczywo
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Wędliny
    • Ciasta
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze i ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
    • Dla zdrowia
    • Keto
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Ewa gotuje
  • Quizy
  • Redakcja
  • Inspiracje
  • E-booki