Super
6
Newsletter
Najlepsze przepisy na ciasta wielkanocne
Dołącz do naszego newslettera, a otrzymasz bezpłatnego ebooka z przepisami na wyjątkowe ciasta wielkanocne!
Biszkoptowe fit placuszki
Dodaj do książki
7
Wyślij
0
Nowość
Zaplanuj
0
Planera
Zapisz do
Książki kucharskiej
Nowość
Zaplanuj
Planera
Puszyste placuszki, które możesz zaserwować domownikom na słodkie śniadanie. Te pyszności są niskokaloryczne dzięki dodatkowi erytrytolu. Dodatkowo zamiast mąki pszennej, użyliśmy orkiszowej, która ma mniejszy indeks glikemiczny, jest bogata w białko i błonnik.
Biszkoptowe fit placuszki
Składniki
- 2 jajka
- 35 g mąki orkiszowej
- 1 łyżka erytrytolu
- 150 g skyru
Do podania
- 4 truskawki (świeże lub mrożone)
- 1 łyżeczka pudru z erytrytolu
- 1 łyżeczka miodu
Składniki
- 2 jajka
- 35 g mąki orkiszowej
- 1 łyżka erytrytolu
- 150 g skyru
Do podania
- 4 truskawki (świeże lub mrożone)
- 1 łyżeczka pudru z erytrytolu
- 1 łyżeczka miodu
REKLAMA
Etapy przygotowania
1
Białka oddziel od żółtek i ubij na sztywną pianę.
2
W dużej misce wymieszaj skyr wraz z żółtkami, mąką i słodzikiem.
3
Do jogurtowej masy partiami, najlepiej za pomocą sylikonowej szpatułki, dodawaj ubite białka. Delikatnie wmieszaj je do połączenia się składników.
4
Na patelni rozgrzej odrobinę oleju. Gdy będzie wystarczająco ciepły, wykładaj porcje ciasta. Smaż z obydwu stron na rumiany kolor.
5
Podawaj z pokrojonymi na kawałki truskawkami, oprószone pudrem z erytrytolu i polane odrobiną miodu.
Przepis w Waszym wykonaniu (2)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
0
0OdpowiedzOstatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
Desery
Dubajskie brownie
Mega czekoladowe ciasto z chrupiącą, pistacjową warstwą w dubajskim stylu. Ca...
Odsłon: 652
8
3
3
2
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
Desery
Dubajskie brownie
Mega czekoladowe ciasto z chrupiącą, pistacjową warstwą w dubajskim stylu. Ca...
Odsłon: 652
8
3
3
2
REKLAMA
Śniadania
Biszkoptowe fit placuszki
smaker
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 2 jajka
- 35 g mąki orkiszowej
- 1 łyżka erytrytolu
- 150 g skyru
Do podania
- 4 truskawki (świeże lub mrożone)
- 1 łyżeczka pudru z erytrytolu
- 1 łyżeczka miodu
Sposób przygotowania:
1
Białka oddziel od żółtek i ubij na sztywną pianę.
2
W dużej misce wymieszaj skyr wraz z żółtkami, mąką i słodzikiem.
3
Do jogurtowej masy partiami, najlepiej za pomocą sylikonowej szpatułki, dodawaj ubite białka. Delikatnie wmieszaj je do połączenia się składników.
4
Na patelni rozgrzej odrobinę oleju. Gdy będzie wystarczająco ciepły, wykładaj porcje ciasta. Smaż z obydwu stron na rumiany kolor.
5
Podawaj z pokrojonymi na kawałki truskawkami, oprószone pudrem z erytrytolu i polane odrobiną miodu.