Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Fit śniadanie w niecałe 5 minut:)
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
Blender
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (5)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Sernik korzenny
Doskonały w smaku sernik piernikowy na ciasteczkowo-korzennym spodzie. Szykow...
Odsłon: 353
5
Dania główne
Forszmak z kluskami śląskimi
W kuchni nic nie powinno się marnować. Szczególnie po Świętach trzeba umiejęt...
Odsłon: 1084
11
3
Dania główne
Śledź z jabłkiem i cebulą w śmietanie
Tradycyjny polski śledź w śmietanie. Do niego ziemniaki w mundurkach. Danie c...
Odsłon: 2538
8
Pieczywo
Chlebek z płatkami owsianymi, migdałowymi i pestkami słonecznika
Domowy chlebek najlepszy. Jeszcze ciepły z masełkiem i miodem to jest kosmos.
Odsłon: 740
7
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Sernik korzenny
Doskonały w smaku sernik piernikowy na ciasteczkowo-korzennym spodzie. Szykow...
Odsłon: 353
5
Dania główne
Forszmak z kluskami śląskimi
W kuchni nic nie powinno się marnować. Szczególnie po Świętach trzeba umiejęt...
Odsłon: 1084
11
3
Dania główne
Śledź z jabłkiem i cebulą w śmietanie
Tradycyjny polski śledź w śmietanie. Do niego ziemniaki w mundurkach. Danie c...
Odsłon: 2538
8
Pieczywo
Chlebek z płatkami owsianymi, migdałowymi i pestkami słonecznika
Domowy chlebek najlepszy. Jeszcze ciepły z masełkiem i miodem to jest kosmos.
Odsłon: 740
7
REKLAMA
Śniadania
Borówkowa owsianka lodówkowa
ArturKuk
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 5 łyżek płatków owsianych górskich
- 1 łyżka nasion chia
- 3/4 szklanki mleka
- 4 łyżki borówki amerykańskiej + odrobina mleka
- 1 mały banan
Sposób przygotowania:
1
Do szklanki dodaję płatki owsiane, nasiona chia i wszystko zalewam mlekiem. Wstawiam na całą noc do lodówki
2
Rano miksuję borówki z odrobiną mleka. Do miski przelewam nocną miksturę i mieszam ze zmiksowanymi z mlekiem borówkami. Połowę masy przelewam do szklanki, dodaję posiekanego na plastry banana i dodaję drugą połowę masy. Smacznego!