Smaker
Sezon na szparagi

Borówkowa owsianka lodówkowa

15.02.2024 Odsłon: 360
5.0 (25 oceny)
Borówkowa owsianka lodówkowa
15 min
15 min
1-2 os.
ArturKuk
ArturKuk

Fit śniadanie w niecałe 5 minut:)

Potrzebne przybory kuchenne

Blender

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (5)

Ostatnio komentowane przepisy

Młoda kapusta
taura
taura
Przekąski

Młoda kapusta

Przekąski Młoda kapusta

Delikatne i pyszne

Odsłon: 120542

30 min
101
Ciasto kawowe
maddalena
maddalena
Desery

Ciasto kawowe

Desery Ciasto kawowe

Pyszne ciasto kawowe dla wielbicieli kawy. Świetne na imieniny lub inne okazj...

Odsłon: 1353

>60 min
3
Ravioli z ricottą i szpinakiem – domowy przepis
little_Chef
little_Chef
Dania główne

Ravioli z ricottą i szpinakiem – domowy przepis

Dania główne Ravioli z ricottą i szpinakiem – domowy przepis

Przygotowujemy domowe ravioli z klasycznym farszem z ricotty i szpinaku. Robi...

Odsłon: 241

60 min
2
Kanapki na śniadanie lub kolację w kilku wersjach smakowych
kulinarnabc.pl
kulinarnabc.pl
Śniadania

Kanapki na śniadanie lub kolację w kilku wersjach smakowych

Śniadania Kanapki na śniadanie lub kolację w kilku wersjach smakowych

Kanapki na śniadanie lub kolację kilku wersjach smakowych wegetariańskie i z...

Odsłon: 45

15 min
0
Krem z kalafiora z grzankami.
bozena1960
bozena1960
Zupy

Krem z kalafiora z grzankami.

Zupy Krem z kalafiora z grzankami.

Dzisiaj , kremowa, sycąca i gęsta zupa z kalafiora i warzyw. Prosta, szybka i...

Odsłon: 67

60 min
0
Mielone inaczej zapiekane w piekarniku.
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Mielone inaczej zapiekane w piekarniku.

Dania główne Mielone inaczej zapiekane w piekarniku.

Moje dzisiejsze mielone jest przygotowane trochę inaczej. Mielone z pieczarka...

Odsłon: 156

30 min
1
Śniadania
Borówkowa owsianka lodówkowa
Borówkowa owsianka lodówkowa
Autor:
ArturKuk
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 5 łyżek płatków owsianych górskich
  • 1 łyżka nasion chia
  • 3/4 szklanki mleka
  • 4 łyżki borówki amerykańskiej + odrobina mleka
  • 1 mały banan
Sposób przygotowania:
1

Do szklanki dodaję płatki owsiane, nasiona chia i wszystko zalewam mlekiem. Wstawiam na całą noc do lodówki

2

Rano miksuję borówki z odrobiną mleka. Do miski przelewam nocną miksturę i mieszam ze zmiksowanymi z mlekiem borówkami. Połowę masy przelewam do szklanki, dodaję posiekanego na plastry banana i dodaję drugą połowę masy. Smacznego!