Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Bardzo zdrowe i pożywne śniadanie. Dostarcza energii na pół dnia
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (4)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (4)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Żeberka w musztardowo - miodowej marynacie
Żeberka do obiadu przygotowane w pysznej musztardowo - miodowej marynacie. Że...
Odsłon: 71
1
2
Napoje
Koktajl z owoców mrożonych
Zachciało mi się po śniadaniu zjeść coś co jest związane z owocami. Po krótk...
Odsłon: 158
2
Ciasta
Ekspresowe ciasto do popołudniowej kawy
Szybkie i smaczne ciasto z jabłkiem do popołudniowej kawy, pachnące cynamonem.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Walentynki
- Komunia
- Polska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jabłka
- Nabiał
- Jajka
- Jogurt
- Przyprawy
- Cynamon
- Ciasta
Odsłon: 155
0
Śniadania
Sałatka z szynki prosciutto, melona na roszponce
Polecam np na drugie śniadanie.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Warzywa
- Owoce
- Jabłka
- Ser
- Sery pleśniowe
- Orzechy
- Migdały
- Przyprawy
- Dla zdrowia
Odsłon: 181
4
5
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Żeberka w musztardowo - miodowej marynacie
Żeberka do obiadu przygotowane w pysznej musztardowo - miodowej marynacie. Że...
Odsłon: 71
1
2
Napoje
Koktajl z owoców mrożonych
Zachciało mi się po śniadaniu zjeść coś co jest związane z owocami. Po krótk...
Odsłon: 158
2
Ciasta
Ekspresowe ciasto do popołudniowej kawy
Szybkie i smaczne ciasto z jabłkiem do popołudniowej kawy, pachnące cynamonem.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Walentynki
- Komunia
- Polska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jabłka
- Nabiał
- Jajka
- Jogurt
- Przyprawy
- Cynamon
- Ciasta
Odsłon: 155
0
Śniadania
Sałatka z szynki prosciutto, melona na roszponce
Polecam np na drugie śniadanie.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Warzywa
- Owoce
- Jabłka
- Ser
- Sery pleśniowe
- Orzechy
- Migdały
- Przyprawy
- Dla zdrowia
Odsłon: 181
4
5
REKLAMA
REKLAMA
Śniadania
Grzanki z soczewica
PogoOla
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- Zielona soczewica - pół kubka
- Marchewka
- Mała cebula
- Olej lub masło
- Czosnek - 1 ząbek
- Przeciez pomidorowy - 2 łyżki stołowe
- Sól, pieprz, papryka (słodka i/lub ostra)
- Pieczywo
Sposób przygotowania:
1
Na początku musimy namoczyć soczewicę (wystarczy pół godziny, ale można też ja zostawić w wodzie na noc). Po namoczeniu gotujemy do stanu al dente i odcedzamy Cebulę kroimy, marchewkę ścieramy na grubych oczkach na tarce, ja często robię ścinki z marchewki obieraczką (szybciej sie po tym sprząta), siekamy czosnek
2
Na patelni podsmażamy cebulę, dodajemy marchewkę, czosnek. Smażymy około 5 minut. Dodajemy soczewicę, przecier pomidorowy, odrobinę wody, sól, pieprz, papryki (słodka i / lub ostra - wg własnego smaku). Dusimy na małym ogniu przez parę minut. Gotową zawartość patelni wykładamy na kromki chleba