Smaker
Ankieta - książka kucharska

Lekkie śniadanko

07.07.2016 Odsłon: 3021
5.0 (5 oceny)
15 min
1-2 os.
Joasia100
Joasia100

Dla tych co na diecie i dla tych co chcą się zdrowo odżywiać :)

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Desery

Sernik zagrodowy

Desery Sernik zagrodowy

Sernik zawsze dobry. Polecam.

Odsłon: 1148

30 min
7
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Piernik z mąki żytniej bez masła

Ciasta Piernik z mąki żytniej bez masła

Polecam wypróbowanie tego przepisu jeszcze przed Świętami. To jest ulubiony...

Odsłon: 1183

>60 min
27

Przepis dnia

Gabciak
Gabciak
Śniadania

Pizza z serków wiejskich

Śniadania Pizza z serków wiejskich

Coś smacznego, zdrowego.

Odsłon: 4526

15 min
9
Kawa-z-mlekiem
Kawa-z-mlekiem
Ciasta

Ciasto z kremem śmietankowym i słonecznikiem "Ciasto cioci Basi"

Ciasta Ciasto z kremem śmietankowym i słonecznikiem "Ciasto cioci Basi"

Proponuję dziś przepis mojej cioci Basi na pyszne ciasto biszkoptowe przełożo...

Odsłon: 13247

>60 min
16
smaker
smaker
Sałatki

Surówka z topinambura

Sałatki Surówka z topinambura

Surówka z topinambura to wyjątkowe połączenie świeżości, słodyczy i chrupkośc...

Odsłon: 67381

15 min
41
Matematyczka
Matematyczka
Desery

Babka marmurkowa

Desery Babka marmurkowa

Pyszna, mięciutka tradycyjna babka marmurkowa, rozpływająca się w ustach . Id...

Odsłon: 111706

>60 min
212
Śniadania
Lekkie śniadanko
Autor:
Joasia100
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • jogurt naturalny 1 mały kubek ( bez mleka w proszku w składzie )
  • nektarynka 1 szt, banan 1/2 szt (lub inne owoce)
  • słonecznik łuskany 1 łyżeczka
  • siemie lniane 1 łyżeczka
  • pestki dyni 1 łyżeczka
  • sezam 1 łyżeczka
  • żurawina 1 łyżeczka
  • daktyl 2 szt.
  • płatki owsiane 2 łyżki
Sposób przygotowania:
1

Owoce pokroić, Wszystkie składniki wymieszać, opcjonalnie można dodać miód do osłodzenia.

2

SMACZNEGO!