Smaker
Boże Narodzenie na słono

Lekkie śniadanko

07.07.2016 Odsłon: 3021
5.0 (5 oceny)
15 min
1-2 os.
Joasia100
Joasia100

Dla tych co na diecie i dla tych co chcą się zdrowo odżywiać :)

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Ciasta

Miodownik świąteczny - CICHA NOC

Ciasta Miodownik świąteczny - CICHA NOC

Taki miodownik uwielbiają wszyscy, pachnący goździkami i cynamonem. W odświęt...

Odsłon: 5244

>60 min
6
ewaeu
ewaeu
Sałatki

Sałatka z buraczkami i kiszoną kapustą

Sałatki Sałatka z buraczkami i kiszoną kapustą

Sałatka do obiadu. Pasuje i do mięsa i do ryby. Może być też samodzielną prze...

Odsłon: 816

15 min
12
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Pierniczki Mikołaje

Ciasta Pierniczki Mikołaje

Na Święta pierniczki muszą być.

Odsłon: 1364

>60 min
4
ewaeu
ewaeu
Przekąski

Śledzie po litewsku

Przekąski Śledzie po litewsku

Po prostu pyszne. Doskonale pasują na wigilijny stół. Dodatki to szprotki, gr...

Odsłon: 11654

60 min
11
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Piernik wileński z mąki żytniej

Ciasta Piernik wileński z mąki żytniej

Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....

Odsłon: 5041

>60 min
23
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dania główne

omlet hiszpański

Dania główne omlet hiszpański

Wariacja o hiszpańskim omlecie, czyli jednej ze słynniejszych hiszpańskich pr...

Odsłon: 1284

60 min
5
Śniadania
Lekkie śniadanko
Autor:
Joasia100
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • jogurt naturalny 1 mały kubek ( bez mleka w proszku w składzie )
  • nektarynka 1 szt, banan 1/2 szt (lub inne owoce)
  • słonecznik łuskany 1 łyżeczka
  • siemie lniane 1 łyżeczka
  • pestki dyni 1 łyżeczka
  • sezam 1 łyżeczka
  • żurawina 1 łyżeczka
  • daktyl 2 szt.
  • płatki owsiane 2 łyżki
Sposób przygotowania:
1

Owoce pokroić, Wszystkie składniki wymieszać, opcjonalnie można dodać miód do osłodzenia.

2

SMACZNEGO!