Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Pyszny, puszysty omlet. Idealny dla "sportowca" na śniadanie np. przed biegiem. Można go również jeść zawsze kiedy się chce! Można go zjeść z jogurtem lub owocami. Polecam!
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
Patelnia, mikser lub blender
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
tarta z owocami słonecznymi
Pyszna tarta z owocami lata to radość dla oczu i rozkosz dla podniebienia! :)
Odsłon: 87
2
2
Przepis dnia
18
Zupy
Zupa wiśniowa
Zupa wiśniowa to najlepsza zupa owocowa w sezonie letnim. Zdrowa i smaczna z...
Odsłon: 606
3
Przetwory
Ogórki krokodylki
Ogórki nie tylko kiszone i konserwowe układamy na półce w spiżarni. Krokodylk...
Odsłon: 5678
39
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
tarta z owocami słonecznymi
Pyszna tarta z owocami lata to radość dla oczu i rozkosz dla podniebienia! :)
Odsłon: 87
2
2
Przepis dnia
18
Zupy
Zupa wiśniowa
Zupa wiśniowa to najlepsza zupa owocowa w sezonie letnim. Zdrowa i smaczna z...
Odsłon: 606
3
Przetwory
Ogórki krokodylki
Ogórki nie tylko kiszone i konserwowe układamy na półce w spiżarni. Krokodylk...
Odsłon: 5678
39
REKLAMA
Śniadania
Omlet dietetyczny
Jeremiasz
wszystkie
1-2 osoby
Składniki
- - 2 jajka
- - 1 banan
- - 3 łyżki płatków owsianych lub orkiszowych
- - 2 łyżki kaszki mleczno-zbożowej
- - 1 łyżeczka cynamonu
- - 1 łyżeczka kurkumy
- - 2 łyżki masła
Sposób przygotowania:
1
Wszystkie składniki włożyć do miksera ( banana pokrój na mniejsze części ) , i zblendować na gładką masę. Dać łyżkę masła na patelnię, rozpuścić. Wylać masę na patelnię. Piec ok. 3 min, aż do przybrunienia. Omlet musi nabrać jasno-brązowy kolor. W czasie pieczenia omletu przygotuj drugą patelnię o tej samej średnicy, rozpuść na niej 1 łyżkę masła. Następnie energicznym ruchem przełóż omlet na drugą patelnię i piecz przez 3 min. Ponieważ omlet jest delikatny, ta opcja gwarantuje że omlet się nie rozwali. Możesz zjeść z jogurtem lub owocami. Pozdrawiam Jeremiasz