Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Prosta czekoladowa owsianka z dodatkiem wiśni. Zdrowy i sycący posiłek na początek dnia! Bez białego cukru i laktozy!
REKLAMA
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
79
2
Dania główne
Kotleciki ryżowo-marchewkowe bez mięsa na piątek
Subtelne w smaku i zachwycające oko. Oto przepis na kotleciki ryżowo-marchewk...
- Impreza
- Polska
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Ryż
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Kotlety
- Bułki
Odsłon: 792
4
5
Ostatnio komentowane przepisy
79
2
Dania główne
Kotleciki ryżowo-marchewkowe bez mięsa na piątek
Subtelne w smaku i zachwycające oko. Oto przepis na kotleciki ryżowo-marchewk...
- Impreza
- Polska
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Ryż
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Kotlety
- Bułki
Odsłon: 792
4
5
REKLAMA
Śniadania
Owsianka czarny las
Sugar Free Kitchen TV
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- 500ml mleka krowiego lub roślinnego
- szklanka płatków owsianych błyskawicznych
- 2 łyżki nasion chia
- 2 łyżeczki ksylitolu/erytrytolu
- aromat waniliowy
- tabliczka czekolady minimum 60% kakao
- słoik dżemu wiśniowego
- drylowane wiśnie (świeże, mrożone lub ze słoika)
Sposób przygotowania:
1
W garnku podgrzewamy mleko ze słodzikiem i odrobiną aromatu waniliowego, następnie w ciepłym płynie rozpuszczamy czekoladę.
2
Do czekoladowego mleka dodajemy nasiona chia i płatki owsiane. Garnek odstawiamy na około pięć minut.
3
Porcję owsianki podajemy z dżemem wiśniowym i całymi drylowanymi owocami. Smacznego.