Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Prosta czekoladowa owsianka z dodatkiem wiśni. Zdrowy i sycący posiłek na początek dnia! Bez białego cukru i laktozy!
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Śniadania
sałatka jajeczna na kanapki
Szybka i pyszna sałatka na każdą okazję.
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Kanapki
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 11203
10
7
Przekąski
Śledź po kaszubsku
Wyjątkowy w smaku, tradycyjny śledź w pysznej zalewie. W naszym domu raczej n...
Odsłon: 338
1
1
Dania główne
Steki z kalafiora z sosem tahini
Na andrzejkowy wieczór postanowiłam po raz pierwszy w życiu przygotować steki...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Śródziemnomorska
- Żydowska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Papryka
- Owoce
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 389
1
Ostatnio komentowane przepisy
Śniadania
sałatka jajeczna na kanapki
Szybka i pyszna sałatka na każdą okazję.
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Kanapki
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 11203
10
7
Przekąski
Śledź po kaszubsku
Wyjątkowy w smaku, tradycyjny śledź w pysznej zalewie. W naszym domu raczej n...
Odsłon: 338
1
1
Dania główne
Steki z kalafiora z sosem tahini
Na andrzejkowy wieczór postanowiłam po raz pierwszy w życiu przygotować steki...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Śródziemnomorska
- Żydowska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Papryka
- Owoce
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 389
1
REKLAMA
Śniadania
Owsianka czarny las
Sugar Free Kitchen TV
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- 500ml mleka krowiego lub roślinnego
- szklanka płatków owsianych błyskawicznych
- 2 łyżki nasion chia
- 2 łyżeczki ksylitolu/erytrytolu
- aromat waniliowy
- tabliczka czekolady minimum 60% kakao
- słoik dżemu wiśniowego
- drylowane wiśnie (świeże, mrożone lub ze słoika)
Sposób przygotowania:
1
W garnku podgrzewamy mleko ze słodzikiem i odrobiną aromatu waniliowego, następnie w ciepłym płynie rozpuszczamy czekoladę.
2
Do czekoladowego mleka dodajemy nasiona chia i płatki owsiane. Garnek odstawiamy na około pięć minut.
3
Porcję owsianki podajemy z dżemem wiśniowym i całymi drylowanymi owocami. Smacznego.