Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Polecam mój przepis na śniadaniową owsiankę, z bakaliami, owocami, na słodko, na bogato, smacznego :-)
REKLAMA
Przygotowanie
1
1. Zaczynamy od uprażenia słonecznika.
2. Do emaliowanego kubeczka wsypujemy 4 łyżki płatków owsianych, zalewamy wodą z naddatkiem i nastawiamy na zagotowanie. Dodajemy szczyptę soli, łyżeczkę cukru i mieszamy. Dodajemy trochę ziaren chia i sezamu. Mieszamy od czasu do czasu, by płatki nie przywarły do dna. Dodajemy też łyżeczkę masła.
3. Gdy płatki się zagotują, zmniejszamy ogień i na wolnym ogniu gotujemy ok. 20-25 minut, mieszamy od czasu do czasu. Gdy już zgęstnieją, wtedy dodajemy pozostałe składniki: trochę wiórków kokosowych, płatków migdałowych i rodzynków. Jeszcze chwilkę gotujemy na bardzo wolnym ogniu. Jeszcze cynamon i gotowe.
Przekładamy do miseczki, podajemy z jakimiś owocami: u mnie na przykład z jabłkiem i prażonym słonecznikiem. Całość polana syropem klonowym.
Smacznego :-)
Zapraszam na mojego bloga!
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
2
Śniadania
śniadanie na wypasie
mega energetyczne śniadanie z jajkami,avocado i pszenną pitą,zamiast masełka...
Odsłon: 3739
11
Śniadania
Śniadanie Fit
Pyszne, zdrowe i błyskawiczne śniadanie. Możesz zabrać ze sobą do pracy. Płat...
Odsłon: 1424
4
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
Lekka i chrupiąca sałatka z rukolą i gruszką
Wiosna to idealny czas na lekkie i zdrowe, chociaż wciąż sycące sałatki. Połą...
Odsłon: 180
2
Desery
Deser z bitą śmietaną
Szybki i łatwy przepis na pyszny deser, z bitą śmietaną, ciasteczkami oraz bi...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Komunia
- Dla dzieci
- Kremy
- Ciasta
- Ciastka
- Kremy
Odsłon: 202
3
2
Przekąski
Paluchy z ciasta francuskiego
Pyszna przekąska na wieczór czy spotkanie z znajomymi. Bedzie smakować każdemu:)
Odsłon: 59
1
Inne przepisy autora
Dania główne
Delikatne racuszki twarogowe
Proponuję dziś przepis na delikatne racuszki twarogowe, z odrobiną mąki, bez...
Odsłon: 638
3
Desery
Makowiec cytrynowy
Proponuję dziś przepis na pyszne i proste ciasto, niby makowiec ale z nutą cy...
Odsłon: 8967
20
Dania główne
Kuskus z warzywami i boczkiem
Proponuję dziś pyszne danie jednogarnkowe, proste w przygotowaniu i z lekką n...
Odsłon: 874
2
50
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
Lekka i chrupiąca sałatka z rukolą i gruszką
Wiosna to idealny czas na lekkie i zdrowe, chociaż wciąż sycące sałatki. Połą...
Odsłon: 180
2
Desery
Deser z bitą śmietaną
Szybki i łatwy przepis na pyszny deser, z bitą śmietaną, ciasteczkami oraz bi...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Komunia
- Dla dzieci
- Kremy
- Ciasta
- Ciastka
- Kremy
Odsłon: 202
3
2
Przekąski
Paluchy z ciasta francuskiego
Pyszna przekąska na wieczór czy spotkanie z znajomymi. Bedzie smakować każdemu:)
Odsłon: 59
1
REKLAMA
REKLAMA
Śniadania
Owsianka na śniadanie
Kawa-z-mlekiem
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- 4 łyżki stołowe płatków owsianych
- woda
- 1 łyżeczka cukru
- 1 łyżeczka masła
- szczypta soli
- trochę nasion chia
- trochę ziaren sezamu
- trochę wiórków kokosowych
- trochę płatków migdałowych
- trochę rodzynków
- cynamon
- syrop klonowy lub miód
- jakiś owoc: jabłko, banan, jagody itd.
- prażony słonecznik
Sposób przygotowania:
1
1. Zaczynamy od uprażenia słonecznika. 2. Do emaliowanego kubeczka wsypujemy 4 łyżki płatków owsianych, zalewamy wodą z naddatkiem i nastawiamy na zagotowanie. Dodajemy szczyptę soli, łyżeczkę cukru i mieszamy. Dodajemy trochę ziaren chia i sezamu. Mieszamy od czasu do czasu, by płatki nie przywarły do dna. Dodajemy też łyżeczkę masła. 3. Gdy płatki się zagotują, zmniejszamy ogień i na wolnym ogniu gotujemy ok. 20-25 minut, mieszamy od czasu do czasu. Gdy już zgęstnieją, wtedy dodajemy pozostałe składniki: trochę wiórków kokosowych, płatków migdałowych i rodzynków. Jeszcze chwilkę gotujemy na bardzo wolnym ogniu. Jeszcze cynamon i gotowe. Przekładamy do miseczki, podajemy z jakimiś owocami: u mnie na przykład z jabłkiem i prażonym słonecznikiem. Całość polana syropem klonowym. Smacznego :-)
Przepisy Śniadania
Śniadania
Grillowany czosnek
Śniadania
Placuszki z truskawkami
Śniadania
Placuszki z rabarbarem
Śniadania
Kajzerki z makiem - bułeczki plecione
Grillowany czosnek
Grillowany czosnek jest obłędny w smaku i co najważniejsze można go jeść w to...
Odsłon: 43
Placuszki z truskawkami
Szybkie i smaczne śniadanie gotowe w kilka minut możesz podawać je z różnymi...
Odsłon: 93