Smaker
Boże Narodzenie na słono

Owsianka owocowa - z arbuzem i soczewicą. Szybkie śniadanie

07.12.2021 Odsłon: 416
5 (1 oceny)
30 min
1-2 os.
NutkaSmaku
NutkaSmaku

FIT OWSIANKA GDZIE KRÓLUJĄ smaki arbuza, granatu i banana - wersja również dobra dla tych który są na diecie wege

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Ciasta

Pierniczki Mikołaje

Ciasta Pierniczki Mikołaje

Na Święta pierniczki muszą być.

Odsłon: 1108

>60 min
4
ewaeu
ewaeu
Przekąski

Śledzie po litewsku

Przekąski Śledzie po litewsku

Po prostu pyszne. Doskonale pasują na wigilijny stół. Dodatki to szprotki, gr...

Odsłon: 10682

60 min
11
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Piernik wileński z mąki żytniej

Ciasta Piernik wileński z mąki żytniej

Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....

Odsłon: 4800

>60 min
23
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dania główne

omlet hiszpański

Dania główne omlet hiszpański

Wariacja o hiszpańskim omlecie, czyli jednej ze słynniejszych hiszpańskich pr...

Odsłon: 908

60 min
5
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Ryba po grecku

Dania główne Ryba po grecku

Polecam. Ryby są zdrowe i warto je jeść nie tylko raz w tygodniu.

Odsłon: 9116

>60 min
18
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Piernik staropolski - domek z piernika

Ciasta Piernik staropolski - domek z piernika

Nie ma Święt Bożego Narodzenia bez piernika. Bardzo ważny jest miód dodawany...

Odsłon: 1349

>60 min
15
Śniadania
Owsianka owocowa - z arbuzem i soczewicą. Szybkie śniadanie
Autor:
NutkaSmaku
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • Płatki owsiane - 70g
  • soczewica zielona 50g
  • masło orzechowe 2 łyżeczki
  • kakao 2 łyżeczki
  • miód
  • banan
  • arbuz
  • owoc granatu
  • woda
Sposób przygotowania:
1

1.Wlać wodę do naczynia i do tego kakao, masło orzechowe oraz miód i blendujemy 2.Wlać ową mieszankę do płatków i ugotowanej już wcześniej soczewicy

2

3. Włożyć do lodówki na noc 4.Pokorić banan i arbuz na kawałki

3

5.Wyciagnać owsiankę i dodać pokrojone owoce oraz pestki granatu i wegańska owocowa owsianka gotowa :)