Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Smaczna owsianka z nasionami chia i ulubionymi owocami, smaczne, sycące śniadanie
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (4)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (4)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Spaghetti po sycylijsku
Zapiekanka obłędna w smaku!
- Impreza
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Makaron
- Spaghetti
- Warzywa
- Papryka
- Ser
- Mięso
- Wołowina
- Przyprawy
- Czosnek
- Oregano
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 70
4
4
Dodatki
sos waniliowy
Pyszny sos waniliowy, który może urozmaicić wiele deserów. Począwszy od naleś...
Odsłon: 121
3
2
Desery
Najłatwiejsza babka maślana
Babka zawsze pięknie wygląda na stole. Ze zrobieniem babki maślanej każdy so...
Odsłon: 16717
37
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Spaghetti po sycylijsku
Zapiekanka obłędna w smaku!
- Impreza
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Makaron
- Spaghetti
- Warzywa
- Papryka
- Ser
- Mięso
- Wołowina
- Przyprawy
- Czosnek
- Oregano
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 70
4
4
Dodatki
sos waniliowy
Pyszny sos waniliowy, który może urozmaicić wiele deserów. Począwszy od naleś...
Odsłon: 121
3
2
Desery
Najłatwiejsza babka maślana
Babka zawsze pięknie wygląda na stole. Ze zrobieniem babki maślanej każdy so...
Odsłon: 16717
37
REKLAMA
Śniadania
Owsianka z chia
sereberko80
> 60 min
1-2 osoby
Składniki
- mleko krowie lub roślinne 1 szkl.
- płatki owsiane 3 łyżki
- nasiona chia 1 łyżka
- miód 1,5 łyżki
- sól szczypta
- ulubione owoce
Sposób przygotowania:
1
Nasiona chia należy wsypać do filiżanki i zalać 5 łyżkami gorącej wody i odstawić na ok. 10 min, aby napęczniały. W tym czasie mleko z solą zagotować w garnku. Następnie dodać płatki owsiane i gotować na małym ogniu przez ok. 5 min, od czasu do czasu mieszając. Do owsianki dodać napęczniałe nasiona chia i odstawić na chwilę do przestygnięcia. Dodać miód i ulubione owoce. Smacznego!