Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Smaczna owsianka z nasionami chia i ulubionymi owocami, smaczne, sycące śniadanie
Pyszne i bardzo proste do zrobienia, polecam.
Odsłon: 68
Pyszne i bardzo proste do zrobienia, polecam.
Odsłon: 68
Składniki
Nasiona chia należy wsypać do filiżanki i zalać 5 łyżkami gorącej wody i odstawić na ok. 10 min, aby napęczniały. W tym czasie mleko z solą zagotować w garnku. Następnie dodać płatki owsiane i gotować na małym ogniu przez ok. 5 min, od czasu do czasu mieszając. Do owsianki dodać napęczniałe nasiona chia i odstawić na chwilę do przestygnięcia. Dodać miód i ulubione owoce. Smacznego!