Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Nawet jeśli nie jesteś wielkim fanem tuńczyka, ta pasta kanapkowa na pewno cię zachwyci. By smak przystawki dał więcej smaku, wybierz tuńczyka konserwowanego w oleju, nie w sosie własnym. Pastę możesz jeść jako sałatkę lub posmarować nią klasyczne lub chrupkie pieczywo. Możesz przygotować sałatkę na śniadanie, lunch, kolację lub zabrać na piknik., a jej przygotowanie zajmie kilka minut. Przekąska smakuje świetnie, gdy posypiesz ją świeżą zieleniną i mielonym, czarnym pieprzem. Potrzebujesz wersji fit? Zastąp majonez bardzo dojrzałym awokado.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Sernik KETO
Sernik keto to idealny wybór dla osób, które chcą cieszyć się pysznym deserem...
Odsłon: 3689
6
Sałatki
Sałatka z trzech kolorów fasoli
Warzywa strączkowe powinny częściej być obecne w codziennej diecie, więc w mo...
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Meksykańska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Fasolka
- Papryka
- Kukurydza
- Owoce
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Płatki
- Dla zdrowia
Odsłon: 2071
3
Dania główne
Nóżki kurczaka w ketchupie
Uwielbiamy tą wersję kurczaka. Jednak smak zależy od marki ketchupu. Najlepsz...
Odsłon: 5519
4
Dania główne
Gulasz z łopatki i karkówki wieprzowej
Gulasz z łopatki i karkówki wieprzowej to jedno z tych dań, które zawsze chęt...
Odsłon: 4674
9
Desery
Bezcukrowy ptasie mleczko na mleku migdałowym
Kremowy, lekki deser w trochę zdrowszej wersji Mało węglowodanów, a nadal sm...
Odsłon: 195
2
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Sernik KETO
Sernik keto to idealny wybór dla osób, które chcą cieszyć się pysznym deserem...
Odsłon: 3689
6
Sałatki
Sałatka z trzech kolorów fasoli
Warzywa strączkowe powinny częściej być obecne w codziennej diecie, więc w mo...
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Meksykańska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Fasolka
- Papryka
- Kukurydza
- Owoce
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Płatki
- Dla zdrowia
Odsłon: 2071
3
Dania główne
Nóżki kurczaka w ketchupie
Uwielbiamy tą wersję kurczaka. Jednak smak zależy od marki ketchupu. Najlepsz...
Odsłon: 5519
4
Dania główne
Gulasz z łopatki i karkówki wieprzowej
Gulasz z łopatki i karkówki wieprzowej to jedno z tych dań, które zawsze chęt...
Odsłon: 4674
9
Desery
Bezcukrowy ptasie mleczko na mleku migdałowym
Kremowy, lekki deser w trochę zdrowszej wersji Mało węglowodanów, a nadal sm...
Odsłon: 195
2
REKLAMA
Śniadania
Pasta kanapkowa z tuńczykiem
smaker
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 5 jajek ugotowanych na twardo
- 2 – 4 łyżki majonezu (lub pół na pół z jogurtem greckim)
- 1-2 puszki rozdrobnionego tuńczyka (najlepiej w oleju)
- 4 łyżki kukurydzy
- 1 cebulka dymka lub kilka marynowanych
- pieprz do smaku (ze względu na dużą ilość soli w pozostałych składnikach, doprawianie solą może być zbędne)
- 1 łyżeczka musztardy
- 2 łyżki ulubionej zieleniny
Sposób przygotowania:
1
Ugotuj jajka na twardo i obierz ze skorupek, a następnie bardzo drobno poszatkuj i wrzuć do miski. Możesz dodatkowo rozgnieść jajka widelcem. Otwórz puszkę tuńczyka, odsącz z oleju i dodaj do jajek. Obierz i drobno poszatkuj cebulkę i także przełóż do miski. Dodaj majonez, kukurydzę, musztardę i pieprz. Wymieszaj pastę na jednolitą masę. Wstaw miskę z sałatką do lodówki na ok. 1 godzinę, dzięki temu sałatka będzie smaczniejsza.
2
Udekoruj pastę posiekaną, świeżą zieleniną. Możesz podawać z innymi warzywami, np. pomidorkami koktajlowymi lub ulubionymi piklami.