Smaker

Tortilla białkowa bez węglowodanów

14.08.2024 Odsłon: 10372
5.0 (23 oceny)

Przepis dnia: 15-08-2024

Tortilla białkowa bez węglowodanów
30 min
30 min
1-2 os.
przypalonegary
przypalonegary

Tortilla idealna na śniadanie lub w pojemnik do pracy, można ją przygotować dzień wcześniej, a później napakować czym tylko chcemy, doskonała na zimno.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (3)

Ostatnio komentowane przepisy

Truskawkowa kanapka
marianna1289
marianna1289
Ciasta

Truskawkowa kanapka

Ciasta Truskawkowa kanapka

Delikatne pachnące czekoladą ciasto, świeże truskawki , super ciasto na różne...

Odsłon: 90

30 min
3
Jagodzianki w 25 minut
GREGORHSPEED
GREGORHSPEED
Desery

Jagodzianki w 25 minut

Desery Jagodzianki w 25 minut

Właściwie to ten przepis miał nie ujrzeć światła dziennego. To miał być ekspe...

Odsłon: 92

15 min
1
Chleb z siemieniem
AnetaJR
AnetaJR
Pieczywo

Chleb z siemieniem

Pieczywo Chleb z siemieniem

Bardzo łatwy i szybki chleb na mące pszennej i drożdżach. Jest miękki, puszys...

Odsłon: 92

60 min
3
Opiekane naleśniki z serem
AnetaJR
AnetaJR
Śniadania

Opiekane naleśniki z serem

Śniadania Opiekane naleśniki z serem

Naleśniki często goszczą na stole u mnie w domu. Zarówno na słono, jak i na s...

Odsłon: 95

60 min
3
Kurczak pieczony na płasko
smaker
smaker
Dania główne

Kurczak pieczony na płasko

Dania główne Kurczak pieczony na płasko

Kurczak pieczony na płasko to przepis zaczerpnięty z gruzińskiej książki kuch...

Odsłon: 63

30 min
1
Pieczarkowa z młodymi warzywami
ewaeu
ewaeu
Zupy

Pieczarkowa z młodymi warzywami

Zupy Pieczarkowa z młodymi warzywami

Zupa pięknie pachnie, dobrze smakuje.

Odsłon: 177

30 min
6
Śniadania
Tortilla białkowa bez węglowodanów
Tortilla białkowa bez węglowodanów
Autor:
przypalonegary
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • Serek wiejski lekki lub proteinowy 1 opakowanie
  • 2 jajka
  • Sól szczypta
  • ulubione przyprawy
Sposób przygotowania:
1

Cały serek wiejski blendujemy z dwoma jajkami, solą i ulubionymi przyprawami. Ja dodałam kilka suszonych pomidorów. Masę wylewamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia, łyżką formujemy duży prostokąt i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni góra dół.

2

Pieczemy do zarumienienia około 15-20 minut. Po upieczeniu od razu wyciągamy i kładziemy tortillę na blacie papierem do pieczenia do góry. Po wystudzeniu można delikatnie zerwać papier do pieczenia.

3

Do tortilli dodajemy to na co mamy ochotę, u mnie serek śmietankowy, sałata, Wędlina, kiełki i warzywa. Zawijamy ciasno i zajadamy wysokobiałkowy posiłek