Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Szybka, sycąca zupka przyrządzona według zasad diety Doktora Dukana.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (2)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
4
Dania główne
marchewka zapiekana z serem
Bardzo prosty pomysł na kolację, gdzie główną rolę gra marchewka. Zapiekana p...
Odsłon: 1412
4
Dania główne
Frittata ze szparagami z airfryera
Miałam trzy podejścia do tematu, zanim w airfryerze powstała wreszcie idealna...
- Wielkanoc
- Do pracy
- Włoska
- Francuska
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Szparagi
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Ryby
- Przyprawy
Odsłon: 203
2
5
Ostatnio komentowane przepisy
4
Dania główne
marchewka zapiekana z serem
Bardzo prosty pomysł na kolację, gdzie główną rolę gra marchewka. Zapiekana p...
Odsłon: 1412
4
Dania główne
Frittata ze szparagami z airfryera
Miałam trzy podejścia do tematu, zanim w airfryerze powstała wreszcie idealna...
- Wielkanoc
- Do pracy
- Włoska
- Francuska
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Szparagi
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Ryby
- Przyprawy
Odsłon: 203
2
5
REKLAMA
Zupy
zupa kalafiorowo-koperkowa (II faza diety Doktora Dukana)
POMPOLINA
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- woda
- kostka rosołowa (mniej tłuszczu, mniej soli) warzywna
- Kalafior, pół główki
- marchew, 2 szt
- pietruszka, 1 szt
- seler, kawałek
- por, kawałek
- koperek, poł szklanki
- pieprz
- jogurt naturalny 0%, pól kubeczka
- przecier pomidorowy, łyżeczka
Sposób przygotowania:
1
Do wody dodać kostke rosołową i przyrządzić wywar warzywny.
2
Do wywaru dodajemy kalafior, marchew pokrojoną w talarki, pietruszkę w talarkach, serel, por i koper.
3
przyprawiamy wszystko pieprzem i odrobina koncentratu pomidorowego.
4
Gotujemy tak długo aż warzywa zmiękną.
5
Na talerzu doprawiamy jogurtem.
6
SMACZNEGO:)