Smaker
Najlepsze przepisy na cukinię

zupa kalafiorowo-koperkowa (II faza diety Doktora Dukana)

20.03.2011 Odsłon: 9937
5.0 (30 oceny)
15 min
3-4 os.
POMPOLINA
POMPOLINA

Szybka, sycąca zupka przyrządzona według zasad diety Doktora Dukana.

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (2)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

wałek
wałek
Ciasta

Sernik gotowany z brzoskwiniową galaretką

Ciasta Sernik gotowany z brzoskwiniową galaretką

To nasze ulubione ciasto, którego nie trzeba piec. Szczególnie latem warto je...

Odsłon: 313

30 min
4
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Pasta jajeczna

Śniadania Pasta jajeczna

Taka pasta doskonale sprawdza się np w pracy, na drugie śniadanie.

Odsłon: 3398

15 min
20
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Zdrowa zapiekanka z kaszy gryczanej, ziemniaków i sera

Dania główne Zdrowa zapiekanka z kaszy gryczanej, ziemniaków i sera

Krótko mówiąc jest to pieróg biłgorajski. Pyszny i zdrowy. Polecam.

Odsłon: 11876

30 min
25

Przepis dnia

smaker
smaker
Zupy

Zupa czardasz

Zupy Zupa czardasz

Zupa czardasz, czyli zupa gulaszowa, to tradycyjna potrawa rodem z kuchni węg...

Odsłon: 16155

30 min
13

Przepis dnia

smaker
smaker
Dania główne

Zapiekanka prowansalska

Dania główne Zapiekanka prowansalska

Zapiekanka prowansalska jest pełna soczystych i dojrzałych warzyw, ziół i sos...

Odsłon: 5125

30 min
11
smaker
smaker
Sałatki

Sałatka z mango i krewetkami

Sałatki Sałatka z mango i krewetkami

Sałatka z mango i krewetkami to prawdziwie letnie danie, pełne smaku i aromat...

Odsłon: 8483

30 min
10
Zupy
zupa kalafiorowo-koperkowa (II faza diety Doktora Dukana)
Autor:
POMPOLINA
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • woda
  • kostka rosołowa (mniej tłuszczu, mniej soli) warzywna
  • Kalafior, pół główki
  • marchew, 2 szt
  • pietruszka, 1 szt
  • seler, kawałek
  • por, kawałek
  • koperek, poł szklanki
  • pieprz
  • jogurt naturalny 0%, pól kubeczka
  • przecier pomidorowy, łyżeczka
Sposób przygotowania:
1

Do wody dodać kostke rosołową i przyrządzić wywar warzywny.

2

Do wywaru dodajemy kalafior, marchew pokrojoną w talarki, pietruszkę w talarkach, serel, por i koper.

3

przyprawiamy wszystko pieprzem i odrobina koncentratu pomidorowego.

4

Gotujemy tak długo aż warzywa zmiękną.

5

Na talerzu doprawiamy jogurtem.

6

SMACZNEGO:)