Smaker
Sprawdzone przepisy na karnawał

zupa kalafiorowo-koperkowa (II faza diety Doktora Dukana)

20.03.2011 Odsłon: 9853
5.0 (30 oceny)
15 min
3-4 os.
POMPOLINA
POMPOLINA

Szybka, sycąca zupka przyrządzona według zasad diety Doktora Dukana.

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (2)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

Bobby
Bobby
Dania główne

Zapiekanka ziemniaczana z mięsem

Dania główne Zapiekanka ziemniaczana z mięsem

Moim zdaniem połączenie ziemniaków z mięsem jest super połączeniem. Zapraszam...

Odsłon: 320

>60 min
5
Experymentalnakuchniajoli
Experymentalnakuchniajoli
Dania główne

Zapiekanka kalafiorowa z ziemniakami, grzybami i kiełbasą

Dania główne Zapiekanka kalafiorowa z ziemniakami, grzybami i kiełbasą

Na dzisiejszą zapiekankę miałam trochę grzybów, ziemniaków, kalafiora i kiełb...

Odsłon: 66

15 min
2
Fram
Fram
Dania główne

Kurczak w sosie pomidorowo - miodowym

Dania główne Kurczak w sosie pomidorowo - miodowym

filet z kurczaka z słodko pikantnym sosie - szybkie, proste i bardzo aromatyc...

Odsłon: 65

30 min
1
AnetkaU
AnetkaU
Desery

Sernik pistacjowy z polewą krówkową, jak z kawiarni

Desery Sernik pistacjowy z polewą krówkową, jak z kawiarni

Przepyszny sernik na wzór tych idealnych z kawiarni. Goście będą pytać, gdzie...

Odsłon: 44

30 min
1
AnetaJR
AnetaJR
Przekąski

Bagietki na ciepło faszerowane serem i szynką

Przekąski Bagietki na ciepło faszerowane serem i szynką

Pyszna, chrupiąca bagietka na ciepło. Idealna na przystawkę.

Odsłon: 85

60 min
2
smaker
smaker
Desery

Pączki z dziurką

Desery Pączki z dziurką

Smażone pączki z dziurką to ciekawa alternatywa na Tłusty Czwartek. Nie wymag...

Odsłon: 2318

30 min
3
Zupy
zupa kalafiorowo-koperkowa (II faza diety Doktora Dukana)
Autor:
POMPOLINA
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • woda
  • kostka rosołowa (mniej tłuszczu, mniej soli) warzywna
  • Kalafior, pół główki
  • marchew, 2 szt
  • pietruszka, 1 szt
  • seler, kawałek
  • por, kawałek
  • koperek, poł szklanki
  • pieprz
  • jogurt naturalny 0%, pól kubeczka
  • przecier pomidorowy, łyżeczka
Sposób przygotowania:
1

Do wody dodać kostke rosołową i przyrządzić wywar warzywny.

2

Do wywaru dodajemy kalafior, marchew pokrojoną w talarki, pietruszkę w talarkach, serel, por i koper.

3

przyprawiamy wszystko pieprzem i odrobina koncentratu pomidorowego.

4

Gotujemy tak długo aż warzywa zmiękną.

5

Na talerzu doprawiamy jogurtem.

6

SMACZNEGO:)