Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Szybka, sycąca zupka przyrządzona według zasad diety Doktora Dukana.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (2)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Śniadania
Placki z twarogiem i jabłkami bez cukru
Przepis na lekkie placuszki z twarogiem i jabłkami bez cukru.
- Tłusty czwartek
- Do pracy
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jabłka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Placki
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 1332
3
118
7
Ostatnio komentowane przepisy
Śniadania
Placki z twarogiem i jabłkami bez cukru
Przepis na lekkie placuszki z twarogiem i jabłkami bez cukru.
- Tłusty czwartek
- Do pracy
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jabłka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Placki
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 1332
3
118
7
REKLAMA
Zupy
zupa kalafiorowo-koperkowa (II faza diety Doktora Dukana)
POMPOLINA
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- woda
- kostka rosołowa (mniej tłuszczu, mniej soli) warzywna
- Kalafior, pół główki
- marchew, 2 szt
- pietruszka, 1 szt
- seler, kawałek
- por, kawałek
- koperek, poł szklanki
- pieprz
- jogurt naturalny 0%, pól kubeczka
- przecier pomidorowy, łyżeczka
Sposób przygotowania:
1
Do wody dodać kostke rosołową i przyrządzić wywar warzywny.
2
Do wywaru dodajemy kalafior, marchew pokrojoną w talarki, pietruszkę w talarkach, serel, por i koper.
3
przyprawiamy wszystko pieprzem i odrobina koncentratu pomidorowego.
4
Gotujemy tak długo aż warzywa zmiękną.
5
Na talerzu doprawiamy jogurtem.
6
SMACZNEGO:)