Zupy Przepis na:
zupa kalafiorowo-koperkowa (II faza diety Doktora Dukana)
Przepisów i artykułów: 123 Ocena: 3748
Dodano: 20.03.2011
Odsłon: 7409
Szybka, sycąca zupka przyrządzona według zasad diety Doktora Dukana.
Składniki
- woda
- kostka rosołowa (mniej tłuszczu, mniej soli) warzywna
- Kalafior, pół główki
- marchew, 2 szt
- pietruszka, 1 szt
- seler, kawałek
- por, kawałek
- koperek, poł szklanki
- pieprz
- jogurt naturalny 0%, pól kubeczka
- przecier pomidorowy, łyżeczka
| 3-4 os. | 15 min | średnie | przystępne |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Do wody dodać kostke rosołową i przyrządzić wywar warzywny.
-
Do wywaru dodajemy kalafior, marchew pokrojoną w talarki, pietruszkę w talarkach, serel, por i koper.
-
przyprawiamy wszystko pieprzem i odrobina koncentratu pomidorowego.
-
Gotujemy tak długo aż warzywa zmiękną.
-
Na talerzu doprawiamy jogurtem.
-
SMACZNEGO:)
13571 odsłon
30
Komentarze do przepisu (2)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
POMPOLINA 20 marca 2011Zgłoś do usunięcia
JOGURt prawie zawsze się oważa. Często używam jogurtu typu greckiego light.17 Kto głosował? | Odpowiedz
taura 20 marca 2011Zgłoś do usunięcia
Jakiego jogurtu używasz? Ja zawsze zaprawiam w kubeczku jogurt z zupą, ale i tak mi się oważa.17 Kto głosował? | Odpowiedz