Smaker
Tłusty Czwartek

Zupa krem z dyni i marchewki

07.09.2016 Odsłon: 1095
5.0 (11 oceny)
30 min
1-2 os.
mimiwiki
mimiwiki

Powoli wkraczamy w jesienne klimaty - kolejny przepis z dynią - tym razem zupa - bo dawno nie było - a jak wiadomo, w okresie jesienno-zimowym zjadamy najwięcej zup. Dzisiaj zaś krem z dyni i marchewki - baardzo mało kalorii - a pożywnie i smacznie :)

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (4)

Ostatnio komentowane przepisy

Fram
Fram
Napoje

Nalewka na pigwie

Napoje Nalewka na pigwie

Według mnie to niekwestionowana królowa wszystkich nalewek !!!

Odsłon: 51844

>60 min
63
marianna1289
marianna1289
Dania główne

Zakręcony filet

Dania główne Zakręcony filet

Filet z kurczaka otulony szpinakowo- serowym nadzieniem, smakuje wybornie.

Odsłon: 104

15 min
1
wałek
wałek
Ciasta

Sernik śmietankowo-kakaowy z czekoladową polewą

Ciasta Sernik śmietankowo-kakaowy z czekoladową polewą

Dla miłośników serników ciężkich i maślanych to idealny sernik. Polałyśmy go...

Odsłon: 902

30 min
5
irma
irma
Napoje

Nalewka czosnkowa

Napoje Nalewka czosnkowa

Nalewka czosnkowa działa przeciwbakteryjnie i jest świetna na oczyszczenie ży...

Odsłon: 67474

30 min
106
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Bułeczki na śniadanie

Śniadania Bułeczki na śniadanie

Pyszne śniadanko. Ciepłe bułeczki ze smacznym nadzieniem.

Odsłon: 428

15 min
9
hajduczek-naturalnie
hajduczek-naturalnie
Dodatki

Syrop tymiankowy DIY

Dodatki Syrop tymiankowy DIY

Pod koniec stycznia dopadła mnie grypa z gorączką i kaszlem, ale nie miałam w...

Odsłon: 501

15 min
2
Zupy
Zupa krem z dyni i marchewki
Autor:
mimiwiki
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • Na 2 porcje - 1 pocja ok. 300 g - tylko 178 kcal
  • 200 g dyni
  • 130 g marchwi
  • 100 g cebuli
  • 1 mały por
  • 2 łyżki oleju rzepakowego
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • 1 łyżeczka natki pietruszki
  • Sól, pieprz
  • 4 szt. listków laurowych
  • 6 szt. ziela angielskiego
  • 1 łyżeczka kurkumy
  • 1 łyżeczka słodkiej papryki
  • Szczypta imbiru
Sposób przygotowania:
1

Warzywa kroimy w kostkę i dusimy na oleju. Dodajemy około 250 ml wody oraz przyprawy: liście laurowe, ziele angielskie, łyżeczkę kurkumy, łyżeczkę słodkiej papryki w proszku, imbir, pieprz i sól do smaku. Gotujemy aż warzywa będą miękkie. Zupę miksujemy na gładki krem. Podajemy z łyżką jogurtu naturalnego i posiekaną natką pietruszki. Smacznego :) Więcej przepisów na blogu Moje Kuchenne Rewelacje :)