Jesz to, co lubisz — zacznij od wyboru menu
Chcąc znaleźć dietę pudełkową dopasowaną do siebie, zwróć uwagę na szeroką możliwość wyboru menu lub jego modyfikacji. Duży wybór diet i dań daje większą szansę na to, że jadłospis będzie trafiał w Twoje preferencje żywieniowe.
Taką możliwość daje catering dietetyczny BetterLife. To Ty określasz, czy wolisz gotową dietę, czy dietę z wyborem menu. Decydując się na pierwszą opcję, otrzymujesz wcześniej zaplanowany jadłospis. Są to warianty dopasowane do konkretnych potrzeb. Możesz zamówić np.:
- pakiet o zwiększonej kaloryczności dla osób aktywnych jak dieta kulturystyczna,
- menu dla sportowców, osób na redukcji,
- diety o niskim indeksie glikemicznym,
- jadłospis keto,
- warianty eliminacyjne, np. bez laktozy i glutenu, diety wege,
- specjalną dietę wspierająco odżywianie osób, które mają Hashimoto.
Dla osób, które chcą na bieżąco samodzielnie decydować o posiłkach i dopasowywać je do swoich upodobań, czeka dieta z wyborem menu. To sprawdzone rozwiązanie dla wszystkich, którzy lubią różnorodność, ale też dla tych, co chcą unikać konkretnych składników. Jesz zgodnie ze swoim gustem, a jednocześnie trzymasz się założeń wybranej diety. Możesz zdecydować się np. na pakiet luxury, w którym wybierasz posiłki w formie premium z 30 różnych propozycji. W zależności od swoich upodobań i zachcianek masz możliwość urozmaicania jadłospisu. Czekają na Ciebie zarówno propozycje dań domowych, jak i wyszukane smaki z różnych stron świata.
Określ kaloryczność diety i liczbę posiłków
Kolejnym krokiem w dopasowaniu diety do swojego stylu życia, jest określenie kaloryczności. Przy każdym pakiecie masz do wyboru energetyczność posiłków. Dzienny bilans kalorii powinien być dostosowany do Twojego BMI, potrzeb żywieniowych, rodzaju pracy, aktywności i celów dietetycznych.
Najczęściej wybierane poziomy kaloryczności obejmują zakresy od niższych wartości dla osób na redukcji przez średnie zestawienia dla utrzymania wagi, aż po wyższe poziomy dla aktywnych fizycznie i budujących masę mięśniową. Przeważnie dostępne są diety od 1200 do 3000-4000 kcal. Decydując się na konkretny wariant, możesz też dostosować liczbę posiłków do swoich upodobań żywieniowych.
Catering dopasowany do potrzeb — na co zwrócić uwagę?
Zamawiając catering dietetyczny, warto zwrócić uwagę na opinie innych użytkowników oraz elastyczność oferty. Dobrą opcją jest możliwość przetestowania diety. Zanim znajdziesz odpowiedni wariant dla siebie, możesz wykupić pakiet na kilka dni, czy skorzystać z możliwości dnia próbnego. Istotna jest też opcja zamawiania diety na wybrane dni, a nie tylko w stałym, długim okresie. Dzięki temu łatwiej dopasować catering do zmiennego planu tygodnia. Plusem jest także możliwość zmiany jadłospisu, kaloryczności, czy liczby posiłków. Dzięki temu możesz dopasować sposób żywienia do aktualnych potrzeb.
Dobrze dopasowany catering dietetyczny to komfort i wygoda. Smaczne, wysokiej jakości posiłki, szeroki wybór menu i elastyczność przy zamawianiu jedzenia — to podstawa udanego wyboru.
